# Nakenhavre
Author: beso02

Är det nån som har provat det? Det står att det 0 kolhydrater i det alltså bör det vara perfekt för oss, eller?

## Comment 1
Author: Joula

Enligt [den här källan](http://www.plushalsa.se/nakenhavre-ekologisk-500-gram.html) är det mest kolhydrater i nakenhavre... så nej tack :)

## Comment 2
Author: MimLan

Var står det att det är 0 kh?

Nej, det är absolut inte perfekt för oss eftersom det är spannmål som är dålig människoföda i sig (och dessutom inte innhåller några 0 kh).

## Comment 3
Author: beso02

Skumt jag var in på en sida som heter Gree n ´Lean [http://www.green-n-lean.se/nakenhavre.html](http://www.green-n-lean.se/nakenhavre.html) där står det att det är noll.

## Comment 4
Author: Fiana

nja det påstår inte att det är noll, de har bara inte angivet värdet för energi, kolhydrater och fibrer (du tror väl inte att det är 0 kcal i också fast det är både protein och fett i?)

## Comment 5
Author: MimLan

Nej, det är inte skumt egentligen. Så fort någon hävdar att spannmål skulle kunna vara fria från kolhydrater är det en omöjlighet.

Just Green n Lean har en fin historik över att inte kunna räkna särskilt bra. För några år sedan hävdade de att morotsbollarna var betydligt mindre kaloririka än vad de var.

## Comment 6
Author: starhawk

**Språkförbistring!** här är det fråga om en sort som heter Naken Havre inte avskalad vanlig Havre som också kallas naken havre. Ett och samma namn på två helt olika produkter, tyvärr inte alltför ovanligt, slutklämmen är bara: går den att få tag på? (naken havre sorten alltså, inte skalad havre)

## Comment 7
Author: [Borttaget]

#6 Hur mycket kolhydrater innehåller "riktig" naken havre då? Vad är skillnaden mellan riktig naken havre och skalad havre?

## Comment 8
Author: Wildrat

#7 Nakenhavre är en särskild sorts havre. En äldre, mer ursprunglig sort ungefär som dinkel är en gammal sorts vete. Troligtvis mest kolhydrater även om det kanske är lite mindre än i vanlig havre.

## Comment 9
Author: Minorca

#6

Jag vet att naken havre (sorten även fösöksodling på bovete och jag tror även hirs)  har odlat lite i liten skala här i Hälsingland.  Jag läste i Ljusdalsposten att resturangen på Stenegård i Järvsö använde nakenhavre.

 Själv har jag inte provat, jag försöker undvika all spannmål.

## Comment 10
Author: starhawk

Som någon annan nämnde, det står inte 0 utan är bara ett streck, och det brukar vara liktydigt med "uppgift saknas". Och eftersom övriga värden inte skiljer sig särskilt mycket så är det nog en hel del kolhydrater där

## Comment 11
Author: Wtn3

"I USA tredubblades dock havrekonsumtionen under andra halvan av 1980-talet på grund av att läkarna rekommenderar havre till sina överviktiga patienter (Hoffman, 1995)"

Samtidigt som övervikten bara skenade iväg mer och mer... Bra säljargument, haha.

## Comment 12
Author: starhawk

När jag diagnostiserades med IBS (tja Colon Irritabilis egentligen, IBS var inte uppfunnet då) så ordinerades jag av läkaren att äta havregrynsgröt varje morgon under resen av livet! Den idiotiska ordinationen gav mig åtskilliga besvär innan jag kom fram till att fiber vad var jag **inte** skulle ha! Undrar hur många som fick samma idiotiska ordination av sina läkare.

## Comment 13
Author: Fiana

#12 Det är tyvärr inte ovanligt att många både läkare och dietister har noll koll på kostbehandling av IBS - då och då springer man på någon som har koll. Min blev bättre när jag slutade försöka äta "fiberrik" och "nyttig" mat med lite fett i samt slutade försöka äta frukt. Frukt är bland det värsta, därefter kommer fullkorn. Fibrer från grönsaker ger lite gaser men inget värre. Är dock inte känslig för spannmål som inte är fullkorn så länge jag håller uppe fetthalten. Men det är just det, jätteindividuellt, dock med gemensamt att de flesta med det \*inte\* tål en massa fullkorns fiber vilket rekommenderas alltför ofta...

## Comment 14
Author: starhawk

Det verkar vara en generalmetod det där, har man nån tarmåkomma så kommer dom dragandes med sina j--la fibrer

Däremot har jag inga problem med frukt, har däremot en kompis med Crohns som absolut inte tål frukt