# Detox? Author: Monky Hej! Kört LCHF sen feb 09 å mår toppen av det. Nu äter jag mest rena produkter som ägg, rent kött, smör, grädde och jarlsbergost. Men tidigare har det blivit en del läkerol, pepsi max och liknande sockerfria produkter vilket inneburit en del sötningsmedel som ni förstår. Nu funderar jag på att köra nån detoxkur för att rensa ut kroppen från gifter. Jag tänkte ta BioDrain som jag tagit för flera år sen men där står det att man ska avstå från fett och rött kött!! Dessutom rekommenderas det att man ska äta en massa frukt ![Foten i munnen](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-foot-in-mouth.gif "Foten i munnen") Är det nån som kan rekommendera nån detoxkur som kan passa? ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 1 Author: Zepp Ägg o lever, smör o rött gräsbeteskött. ## Comment 2 Author: Monky Alltså ingen örtkur behövs för att rensa ut gifter i kroppen? ## Comment 3 Author: Zepp Örter är nog sämre innehåller en del växtgifter, iallafall en del. Ät grönsaker till det ovan i stället helst ekologiska. Levern rensar gifter dygnet om. ## Comment 4 Author: Monky OK, tack för tipset!! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 5 Author: Wtn3 Som Zepp sade, ren, och oprocessad mat är det bästa man kan äta, då rensar kroppen själv ut eventuella gifter man dragit på sig genom skräpmat. Några särskilda grönsaksmixers behövs ej. ## Comment 6 Author: dufva Hej Monky! Det enda en detoxkur kan rensa ut är en del pengar från din plånbok. Levern jobbar dygnet runt för att eliminera allt du inte ska ha i kroppen Ta alkohol som exempel. Ca ett dygn efter att du druckit lite har levern fullgjort sitt värv och brutit ner "giftet" Eftersom du redan ätit lchf så pass länge och alltså inte tillfört gifter som normalkostaren får i sig dagligen har du nog snarast mindre gifter och restprodukter i din kropp än de flesta ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Tycker du lägger pengarna på en riktigt god lchf-middag istället. ## Comment 7 Author: Volito Jag har funderat om samma- vill rensa och göra detox men det perioden då måste leva som "kanin"- allt grönt samt massa färsktpressade juice... Finns en recept för att rensa lever (kunde köpa pa helsokost men den försvann). Grund princip kommer från den rysska professor Malahov (har bok med komplex kropsrensning delat i olika kurer). Avlastar kropp av mat (använder juicer med), under längre (~12h) dricker varsin klunk kropsvarm olivölja och färskt citronjuice (2dl av varje), vermer levern och mot natten börjar allt komma ut. Min bror gjorde- effekt till och med synnligt. Men tar tid och är inte särskild skönt... Kan leta fram recep om någon vill ha... mig har stoppat juice mängd som används... ## Comment 8 Author: Monky Tack för alla svar!! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") #6 Dufva, som du nämner så äter jag ju renare än jag gjorde innan jag ändrade kosten, och även om det då och då slinker ner nåt E-nummer ibland, lite aspartam eller nån sockeralkohol så har kroppen ändå mindre gifter att ta hand om än vad den hade förut. Jag har även slutat med flourtandkräm. Varför stoppa i sig mer gift än nödvändigt om man ändå inte vill eller måste! Märker att tandhygienen har bliit bättre av att bara sluta med (allt) socker! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 9 Author: elina88 Hej! Jag har ätit LCHF i ett år nu, körde en omgång BioDrain i våras men märkte ingen skillnad alls. Körde en detox året innan det också och då rensade jag ut en hel del slaggprodukter. Jag tolkar det som att äter man enligt LCHF så har man inte så mycket gifter i kroppen som behöver komma ut. Så spara dem pengarna och fortsätt med LCHF istället! :) ## Comment 10 Author: Monky #9 Tack snälla för ditt inlägg! Jag har också testat Biodrain och tyckte det funkade bra, men som du säger, när man slutar med kolisarna så blir det autoatiskt renare produkter. Kommer följa råden här! Lägga pengarna på LCHF mat och om möjligt dricka mer vatten bara. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 11 Author: cream1 Jag brukar köra några riktigt svettiga träningspass i veckan. Alltså så att svetten verkligen rinner. Efteråt brukar jag känna mig alldelens "ren innombords" vilket jag tolkar som att jag blivit av med endel slaggprodukter. Så med svettiga träningspass gör du förmodligen av med vissa slaggproduker också. Det är min teori :)