# Köttbulle macka
Author: Heidi

I bland blir man ju sugen på en rejäl macka med köttbullar. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") jag gjorde så här:

Lchf bröd blev [airams oopsies](http://airamsmat.webblogg.se/2009/may/pa-g-1.html).

Hackade önos rödbetor (2,7 kolisar) och blandade med fet cream fresh och en lite liten vitlöksklyfta och salt.

Stekte köttbullar och lät dom kallna. Gör alltid olika med köttbullar så ni får köra efter eget recept ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

Bred smör/bregott på brödet och bred sen på rödbetssallad. Dela köttbullarna och lägg på. Jag garnerade med lite gurka också för jag tycker det känns fräscht och krispigt.

Voila slutresultat ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 1
Author: juzze

gött :D

## Comment 2
Author: hemul

Hur kan Önos rödbetor innehålla så lite kolisar? Bara rödbetor i sig själva innehåller ju nästan 3 ggr så mycket.

Jag oroar mig inte. Jag äter färska rödbetor med god aptit. Jag blev nyfiken bara. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 3
Author: hemul

Jag tror jag kom på svaret. Det är samma problem som inlagd sill där sillen innehåller noll och lagen ganska mycket. Procenten gäller hela produkten och man vet inte hur mycket socker man egentligen få i sig.

Här är det förstås tvärtom. En väldigt lättsockrad lag till en relativt kolhydratrik rotfrukt. Då kan ju totalen bli lägre än kolhydratinnehållet i själva rödbetan.

Ursäkta att jag är dum och tänker efter för sent. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 4
Author: cream1

er riktigt gott ut! Fast jag tror jag byter ut rödbetssalladen till räksallad/skagenröra eller  något pga min känslighet för kolhydrater. Men blir nog bra det med![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 5
Author: fru-kryss

Jösses vad gott det såg ut!

## Comment 6
Author: Heidi

\# 1 Yes det är det!

\# 3 Så är det säkert ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

\# 4 Blir nog gott det med  ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

\# 5 Det är gott, har käkat det till både frukost och middag några dagar ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

## Comment 7
Author: hemul

Rödbetor är fantastiskt gott! Har länge tänkt att jag ska testa att göra sån där rysk dricka vad-den-nu-heter. Kanske blir det av i höst.

## Comment 8
Author: JAUS

Önos rödbetor innehåller 14 g kolhydrater/100g.

## Comment 9
Author: Heidi

\# 8 Inte dom jag köpte. Men visst det kan ju stå fel.

## Comment 10
Author: FruFilur

#9 Förmodligen har du fallit i den försåtliga fällan att råka läsa kolhydratinnehållet per portion (i Önos fall 30 gram) istället för per 100 gram... Been there, done that, och blivit lika irriterad varje gång ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes")

[http://www.procordiafood.com/eway/default.aspx?pid=4&trg=Main\_172&Main\_172=448:0:2,127:1:0:0:::0:0&articlenumber=72443](http://www.procordiafood.com/eway/default.aspx?pid=4&trg=Main_172&Main_172=448:0:2,127:1:0:0:::0:0&articlenumber=72443)

Men mackan såg sjukt god ut i alla fall :o)

## Comment 11
Author: Heidi

\# 10 Du har rätt ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") men det står väldigt otydligt att det helt plötsligt var per portion. Däremot var den 9 gram kolisar och inte 14 som enligt jaus.

## Comment 12
Author: [Borttaget]

har stött på det där tidigare att de försöker luras med att ange ENBART andelen kolisar per portion. När det står både ock är det något lättare, men varför de ska ha med portionsandelen öht är löjligt , alla har inte samma mängd på portioner...