# Frukost utan ägg
Author: jeko69

Hej, Vore tacksam för tips på vad man kan äta till frukost om man inte äter ägg. Får besök av min bror som började med LCHF 1 juli (har själv hållit på sedan sept -09) och vill bjuda honom och hans familj på något gott. Själv äter jag gärna i ägg i de flesta former, men min bror går ut ur köket om det serveras ägg. Tar gärna emot recept på maträtter som vanligtvis associeras med en frukost. Vill inte bjuda på inte "gårdagens middagsrester", även om jag gärna äter av dem själv.

Tack på förhand!!

Jenny

## Comment 1
Author: yvonnel

Försök med turkisk yoghurt, använd gärna grädde som mjölk och kanske kanel. Ost och skinka med lite fransk senap, gurka, tomater.

Det finns flera recept på ersättningar för bröd, kanske har ni utrymme för någon skiva finncrisp. Glöm inte smöret!

## Comment 2
Author: MimLan

Fråga vad han själv tycker om att äta?

Annars kallskuret och andra godsaker från chark/deli.

## Comment 3
Author: bullmagen

Goda ostar, skinka, oliver, körsbärstomater, avokado = gott småplock!

TY + bär+ valnötter

## Comment 4
Author: Maggan71

Gör LCHF-brödet som finns i första numret av LCHF-magasinet. Receptet finns någonstans här också... hm...

Då kan du bjuda på "vanlig" frukost - macka! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 5
Author: fru-kryss

Jag gillar kryddiga korvar med nåt "kletigt" till till frukost. Coleslaw o bratwurst är mumma.

## Comment 6
Author: jeko69

Tack för tipsen!!

Tar gärna emot fler.....

## Comment 7
Author: annamanna

Jag äter ofta skagenröra med några gurkskivor till som frukost.

## Comment 8
Author: [Borttaget]

kom ihåg [denna](http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=0233a7ff-c9a0-4311-bb06-cd140a9d4f89&GroupId=997f5f38-32eb-4954-b4db-1dd136a109e2&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup&ThreadListPage=9) gamla tråd, kanske finns liter fler tips där?