# Fiberhusk Author: hockley Jag har hittat massor av recept med fiberhusk, alltifrån pannkakor till pizza som jag skulle vilja prova...men jag hittar inget fiberhusk, det närmaste är att hälsokostaffären skall ta hem det tills nästa vecka och det är ju bra, men jag vill testa nu! I en affär hittade jag ljusa indiska physillium som jag just nu kör till "mjöl" i food processorn...det går inte snabbt... Men blir det samma sak? ## Comment 1 Author: redina Tror inte det är riktigt samma sak då Fiberhusk är bara skalen. ## Comment 2 Author: [Borttaget] Fiberhusk hittar du i mer eller mindre alla ica/coop-affärer under glutenfritt, brukar stå i hyllan där. :) Har inte sett en enda "vanlig" affär som inte har det. Erik ## Comment 3 Author: sylfida Har du kollat hyllan glutenfritt i affären? Man kan annars beställa från nätet! Googla fiberhusk så får du se. Lycka till ## Comment 4 Author: ToFat Det är bara en liten påse...lätt missa. ## Comment 5 Author: saralouiise Det låter konstigt, jag hittade det på mitt lilla ICA som ofta inte har ovanliga råvaror. Du kanske bara måste kolla mer noggrant? ## Comment 6 Author: redina Här finns det bild på fiberhusk, så kanske det är lättare att hitta: [http://www.lchfrecept.com/ShowComment.aspx?ID=253](http://www.lchfrecept.com/ShowComment.aspx?ID=253) ## Comment 7 Author: hockley ok...jag var inne i tre "vanliga" affärer igår och frågade...men ingen hade det och/eller visste vad det var...men jag skall ta en koll till under glutenfritt. ## Comment 8 Author: hockley Har precis varit i ena affären som jag var i igår och frågade efter Fiberhusk, vilket de ju inte hade...men tack vare era tips om att det står bland de glutenfria produkterna, så har även jag fått mig en påse. TACK!![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 9 Author: Fiana Det är synd, men tyvärr brukar inte de som jobbar i mataffärerna ha någon större koll på vad de har i sortimentet när det kommer till de lite mindre vanligare sakerna - och tyvärr precis som du erfor svara så dumt och säga att nä de har de inte istället för att de inte vet och ta reda på mer. Typiskt dåligt för affärerna :P I "min" affär har de placerat en del inte lika vanliga sakerna bakom \*en\* av sina kassor - och kassörskorna har inte den blekaste om vad de har där bakom, så ska du ha något därifrån brukar du få närmast skrika ett par gånger och peka och leda dem rätt i detalj för att de ska hitta (typ - nej en hylla upp, 3 varor till höger... nej inte den - den till HÖGER osv) - för att inte tala om när den kassan inte är öppen och de ska springa från en annan kassa och hitta.... behöver väl inte nämna att jag drar mig för att köpa de varorna där, utan går hellre till en annan affär som ha de i vanliga hyllor så jag kan plocka själv, vilket innebär jag också köper de mer vanliga varorna där också även om det är dyrare så man inte behöver springa runt till flera affärer hela tiden \*suck\* ## Comment 10 Author: mejeri Jag fattar inte hur ni kan äta Fiberhusk. Jag gjorde pizza en gång för flera månader sen, men usch vilken otäck konsistens på pizzabotten. Slemmig liksom. Jag  var tvungen att lämna den och bara äta fyllningen. Fast sen hittade jag ett pizzabottenrecept som var mycket godare. Det var grädde,riven ost ägg philadelphiaost tror jag, det var sålängesen minns inte riktigt ## Comment 11 Author: marieliden Jag beställer från [Bodystore](http://www.bodystore.com) 300g dom har ganska snabb leverans, köper även cocosa där. OM det är svårt att få tag i menar jag. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 12 Author: [Borttaget] Jag har gjort pizzabotten på samma sätt som jag gör oopsies - dvs en liten mängd fiberhusk tillsammans med ägg och cream cheese(philadelphia el lknande) lite bakpulver och några msk linfrö för mer stadga. Blev supergott med mängder av LCHF-godsaker som fyllning och uppskattades av hela familjen - även de "kritiska" tonåringarna. Kan vara värt att testa mejeri? Dessutom blir samma grundrecept fantastiskt bra som wraps med diverse fyllningar. ## Comment 13 Author: [Borttaget] För er som inte känner till (varning) Köpte en kartong i fredags, på hälsokosten. Fiberhusk är ISPAGHULAFRÖSKAL ett oralt pulver som benämnes "_receptfritt läkemedel_" traditionellt använt mot tillfällig förstoppning, laxermedel. Alltså som mjukgörare av avföring. Härom dagen blev det överdos för mig när jag tillverkade 8 stycken våfflor med två ägg + 2,5 dl mjök och 4 strukna teskedar fiberhsuk som fick svälla innan, konsistensen blir typ tapetklister. Åt 5 stycken av våfflorna under eftermiddagen. Dagen efter blev inte rolig![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") ujujuj...måste erkänna det blev mer än mjukgörande hela nästa dag, ett evigt spring till brusefåtöljen. Har nu kastat kartongen med fröskalen, cirkus 100 spänn i soporna. Sensmoral, ISPAGHULAFRÖSKAL fiberhusk är inte ett livsmedel. Jag har inte käkat cerealier på 3 år, när jag då tidigare avstod fröprodukterna försvann mina livslånga tarmproblem. Jag antar att fiberhusk kvalar in under cerealierna, gräsfrön som vi bör undvika, på bipacksedeln nämns  husket endast som Naturläkemedel, inget om att det skall användas som livsmedel. ## Comment 14 Author: Jerker63 Ja, 4 msk fiberhusk till 8 våfflor låter mycket! Jag äter fiberhusk i pannkakor, stuvningar och olika sorters bröd som jag bakar och har inga problem med magen av det. Om nu ispaghulafrö- eller psylliumfröskalen är laxerande så märker då jag inte av det! Måttfullt intag är nog inte så farligt! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 15 Author: Fiana Nja Fiberhusk ska vara malda physyllumfröskal - så är inte ispaghulafrö ett annat namn för det har du nog läst fel PerH eller fått tag på något annat än det Fiberhusk som det talas om (som köps i affären i avdelningen för glutenfri bakning för att göra glutenfria bröd mer saftiga) och det säljs inte i någon kartong du har nog köpt något annat. Kanske det som kallas Husk som säljs i naturmedelshandeln? fast det ska också vara physyllumfröskal. Det är ett typiskt bulkmedel, dvs det sväller i vätska och mjukar upp avföringen, något som kan vara en fördel vid både diarré och förstoppning. Det verkar normal normaliserande (precis som andra bulkmedel som säljs på apoteket), det kan även verka t om förstoppande om man inte tillför tillräckligt mycket vätska. Dock ska man akta på mängden det är ren torr fiber, 4 tsk är ganska mycket - så åt du motsvarande 3 tsk (en matsked) på en gång och inte är van vid fiber så reagerade din mage säkert. ## Comment 16 Author: Jerker63 Wikipedia: Psyllium or Ispaghula is the common name used for several members of the plant genus Plantago whose seeds are used commercially for the production of mucilage. ## Comment 17 Author: [Borttaget] #14 Jerker63 4 strukna teskedar skrev jag![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") inte matskedar. Med kartongen kom en liten grön pytteskopa för dosering, uppskattar denna som struken tesked, 4 sådana alltså. #15 Fiana Det var mycket finmalda skal i asken, stämmer med din beskrivning. Jag har inte hittat denna produkt vare sig på Coop eller ICA utan den fanns på hälsokostbutiken  Marieberg köpcentrum i Örebro Kan vara så att min tarm fick spader av detta fröskaliga bulkmedel, tror inte jag missuppfatat detta med Husket. * Varumärket HUSK Products Lindros Danmark, grön/vit kartong, under firmanamnet står Oralt pulver. * Tryckt information på bipacksedeln. " _Den aktiva substansen är Ispagulafrösskal från Plantago ovata Forsk. (psylliumfö, loppfrö) -inga övriga innehållsämnen_" * Bipacksedeln är mycket tydlig med olika "varningar" för dessa malda fröskal. Typ -Om du är allergisk (överkänslig) mot psylliumfröskal...biverkningar...men alla behöver inte få dem..om du har diabetes... kontakta läkare....förvaras oåtkommligt för barn osv. * Blötlägg och drick vatten efter. Malda _psylliumfrön_, sväller till tapetklister vid blötläggning, skulle nog duga att klistra upp tapeter med![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Det kan ändå vara på sin plats att berätta om egna negativa erfarenheter av detta bulkmedel kallat HUSK. ## Comment 18 Author: Jerker63 Ah! Sorry, läste tokigt! ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Alla magar reagerar olika! ## Comment 19 Author: sylfida Men **fiberHusk** kommer inte i en grön/vit kartong. Det gör Husk. **FiberHusk** finns i en gul-orange påse och på baksidan står det under ingredienser: _Ljust indiskt psylliumfröskal, pulveriserat (Plantago Ovata)_ och inget annat! Det står även: **_FiberHusk_** _suger upp vätska och sväller vilket ger den en geléartad konsistens. På så vis binder fiberHusk ssmman degen och gör den mer lättarbetad. Det färdiga brödet blir saftigare och smular mindre._ Den grönvita kartongen är något helt annat och används om man tex har problem med magen. **FiberHusk** har mjölliknande konsistens medan Husk är fröskal! De liknar alltså inte varandra för fem öre! Det är alltså 2 olika produkter!!! ## Comment 20 Author: [Borttaget] Sylfidia du säger "Ljust indiskt psylliumfröskal, pulveriserat (Plantago Ovata) och inget annat! Jag säger detsamma, Plantago Ovata! Jag har just snackat med representant för företaget  Lindros-HUSK, produkterna vi snackar om. Det som skiljer våra påsar/kartonger är endast färgen och finmalingsgraden, mitt gröna paket är dyrare med något grövre innehåll, i din påse mer finmalet och billigare. Din påse marknadsförs som livsmedel, mitt paket som läkemedel. Företaget har märkt en markant ökning/efterfrågan på dessa fröskal till matlagning och har anpassat finmalingsgraden för ändamålet. Samma innehåll![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")Samma funktion i slutändan![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört"). Jag reagerade och kommer fortsättningsvis att undvika skalen. Hade ## Comment 21 Author: sylfida Ok ok men de används på olika sätt. Slut på diskussion från min sida! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 22 Author: MonicaHansen Det var en dyr förpackning, Per.. nu finns det Psyllium Husk i Göteborg på Indian Food House.. 100 g kostar 20:- och märket heter Sat-Isabgol, läs mer - [http://sockerfrittt.blogspot.com/2010/06/nyhet-sat-isabgol-psyllium-husk.html](http://sockerfrittt.blogspot.com/2010/06/nyhet-sat-isabgol-psyllium-husk.html)