# God kväll här är jag!
Author: FlitigaLisa

Vill bara presentera mig lite...Kvinna 39 år,gift, småbarn, jobbar aldeles för mycket, trivs med livet och väger alldeles för mycket . Har inte brytt mig om att räkna ut hur mycket jag skulle behöva minska i vikt. Tar en dag i taget.

Har provat det mesta för att minska midjemåttet.

I går hittade jag denna sida. Vilken lycka!

Jag fick tips om Annikas blogg och har left efter hennes rekomendationer sedan 22/1 och har  tappat 6 kg. Känner dock att jag fortfarande stapplar mig fram med hur och vad jag ska äta.

 Vad jag kan konstatera efter att ha bläddrat runt här äter jag alldeles för lite fett. Har någon några bra tips på hur man ska "fetta till" maten!? Hur stora portioner ska man äta? Ska man äta sig proppmätt...mina portioner har minskat orkar inte äta lika mycket längre.

Som jag skrev tidigare vilken lycka att jag hittade hit!

## Comment 1
Author: Iza_the_cat

Välkommen till vårt glada gäng

## Comment 2
Author: FlitigaLisa

Tack!

## Comment 3
Author: mrsAngel

har en undran du som äter efter hennes rekommendationer. enligt henne kan man ju dricka/äta mjölkprodukter, fil etc. gör du det? saknar lite fil eller naturell yoghurt ibland, det innehåller ju så mycket kolhydrater bara...

## Comment 4
Author: Doc

Så länge du blir mätt så äter du inte för lite...

6 kg på en månad, grattis!

## Comment 5
Author: FlitigaLisa

Jag har inte använt så mycket  av de produkterna. Jag gjorde slut på det jag hade i kylskåpet och har nog köpt ytterligare en hink grekisk youghurt för att göra tzatziki annars har jag ínte varit någon storkonsument av detta men det mer på grund av att jag inte var det tidigare heller.

## Comment 6
Author: magma

Du har ju börjat storartat, grattis till de -6 kilona! Så länge det går så bra som det verkar göra för dig, så tycker jag inte du behöver ändra på någonting överhuvudtaget... Men OM du vill öka på fettet så lägg bara en extra klick smör på den varma maten.

Välkommen!

## Comment 7
Author: Mervi

Välkommen och grattis till lyckad start!! Jag skulle inte ändra på någoting när det fungerar. Fortsätt så som gjort hittills! Lycka till!

## Comment 8
Author: Margareta

Välkommen och grattis till lyckad start.  
Jag flyttade tråden till "Medlemmar" eftersom det är en liten presentation av dig.

## Comment 9
Author: zeretki

Hej och välkommen! Tips på fett: smör, grädde, fett kött. :) Olivolja.