# Enbär Author: navarro Kommer ihåg att förr brukade jag göra en kur pa enbär, jag tror att man började med 1 enbär första dagen och ökade till man kom upp i 7 den sjunde dagen, för att sen gå baklänges ner till 1 enbär igen  . Detta var blodrenande tror jag, är det någon som vet mer om detta? Nu vet jag inte hur många dagar det egentligen är man skall hålla på, kanske är det 21 dagar. ## Comment 1 Author: Margareta Har aldrig hört talas om någon enbärskur, men det låter spännande... ## Comment 2 Author: korseett Kneippkuren- ja fast man skulle nog gå ännu längre om det skulle vara någon renande effekt. Jag har det nånstans i mina anteckningar. Den kuren är avparatiserande. Nu fann jag det! Så här är den 4 enbär dag 1 och så ökar man ett enbär så att du vid dag 14 äter 18 enbär varav du vänder steken och går bakåt till 4 igen- Det tar 28 dagar Fast jag har aldrig testat det ## Comment 3 Author: navarro Tack 90kgaldrigmer, det är nog detta jag letade efter, det verkade lite med 7 dagar. Jag skall börja imorgon bitti, sen skall det bli lymfarengöringdryck! För tillfället har jag inga kryddlejlikor och kommer inte till affären förrän nästa vecka. Bifogar bild pa mina lagerbärsblad, som hänger i luftat utrymmer for att torka tillsammans med chorizo, som vi köpte helt färska igår. Här i bergen lufttorkar man ofta maten, luften är torr och hög. ## Comment 4 Author: korseett Du har egna lagerblad! fantastiskt! Jag har god lust att svänga ner till Spanien och se hur du bor. Du kan ju berätta hur du mår på de där kurerna så kanske jag hoppar på tåget också. ## Comment 5 Author: SvartKaffe Har haft en lagerbladsplanta också men glömde ta in den när frosten kom ett år ![Gråter](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cry.gif)  Sedan har jag inte sett några till salu nånstans och jag kommer inte ihåg var jag köpte den från början. ## Comment 6 Author: navarro Mina lagerbärsblad kommer från en kompis. Jag hade slut på mina (köpta) och frågade om han hade lite lagerbärsblad. Han kom tillbaka med en hel gren, nu har jag väl lagerbärsblad de närmaste 5 åren. Nu har jag börjat med 4 enbär i morse, det var faktiskt gott. Normalt använder jag dem ju i surkål eller kötträtter. Skickar med en ny bild som jag tog igår, det borde ju vara kallt och snö, som det var för en månad sen. Men jag tycker att bilden beskriver en vanlig sommardag, men det syns ju lite speglingar av snön i horisonten. ## Comment 7 Author: korseett fantastisk utsikt! ## Comment 8 Author: navarro Nu har jag kommit upp i 18 enbär den fjortonde dagen och börjat nedtrappningen, idag blev det 15. Har ju varit sjuk de senaste veckorna, vet inte om denna utrensning med enbär gjort att det satt igang en stor utrensning tillsammans med de tre månaderna med LLCHF eller om det bara blev så.. Nu börjar jag se en förbättring i stort och huvudvärken ar borta. Imorgon ar det vagdags for mig! ## Comment 9 Author: korseett hoppas att det var enbären- vilken kur du! ## Comment 10 Author: Margareta Oj, det sammanhanget har jag inte ens tänkt på... tror du det kan bli så stor effekt av enbär? ## Comment 11 Author: navarro Nu har jag sökt lite ang. enbär och hittat en sida om skogens läkeörter, [www.henriettesherbal.com/sv/sb-trad.htlm](http://www.henriettesherbal.com/sv/sb-trad.htlm) och det ar tydligen mycket kraftigare an jag trodde med torra enbär. Men det har varit värt allt tuggande om det ar det som gjort att jag gatt igenom denna utrensning tillsammans med "nästan" fakirkost.  Det står att det är välgörande for matsmaltning och för lungfunktion ocksa. ## Comment 12 Author: Mitha Ska man tugga enbären och i så fall hur länge? ## Comment 13 Author: 5barnsmamma jag undrar också lite om den här kuren. Alla enbären på morgonen/över dagen?? Tugga eller svälja hela? Hur gör man kort och gott? det kanske kan vara bra att testa? ## Comment 14 Author: navarro Jag har ju slutat med kuren for en vecka sen. Tog 4 enbar forsta dagen och okade varje dag med ett enbar. Nar det hade gatt 14 dagar borjade jag ga ner igen tills jag den sista dagen at 4 igen. Jag tog dom pa morgonen, hade burken pa nattduksbordet och sa fort jag vaknade tuggade jag i mig dem och skoljde ner med vatten. Inga problem! Kanske jag gjorde fel och skulle ha borjat med 4+1 den forsta dagen, jag vet inte. Nu haller jag pa med lymfadrycken och det gar ocksa bra. ## Comment 15 Author: mezza Vad bra att enbärstråden dök upp jag har sökt efter den men inte hittat... Tack! ## Comment 16 Author: Margareta Det gäller att hålla liv i trådarna för här går det undan... Ett tips är att trycka på Bokmärket här upptill, då samlas de under Bokmärkesfliken uppe till vänster. Ett eget privat register får man då... ## Comment 17 Author: korseett nej du gjorde rätt navarro manbörjar och slutar med 4 enbär och jag har inte hört nåt annat än att man kan ta alla på en gång