# mindre kalorier med LCHF än med "vanlig" diet
Author: Monsun

Nu har jag skrivit upp i tre dagar vad jag äter i CC. En sak som ni andra säkert har sagt och märkt, men som jag inte riktigt har trott på - det blir färre kalorier på denna kost. Jag har inte kommit över 2000 kalorier med denna mat och ändå har jag varit mätt och belåten hela tiden. Förr när jag åt mycket grönsaker och fibrer och lite fett var jag ofta hungrig, åt mellanmål OCH ät massor med kalorier......

Tankeväckande

monsun

## Comment 1
Author: Margareta

Jo det är så...

Jag har ju gjort en sajt där man kan roa sig med att fylla i siffror och räkna... där märker man det snabbt.

Fast det tar ett tag att komma dit, att kroppen förstår att den behöver mindre mat. Det är därför jag brukar tjata om CalCounter och gram protein per vikt.

Billigt blir det!