# Suget kom tillbaka!
Author: Laila19

Kan det vara så?

Jag var på kallas i går och åt bra LCHF kost hela kvällen för utom att jag fuskande med lite godis 5-6bitar och ett glas läsk.

Och idag har suget kommit tillbaka ni vet nog vad jag menar men det där suget efter mer godis och osv.

Kommer det värkligen tillbaka så här fort efter ett såpass litet övertramp?

Har ni råkat ut för något likande?

Blir det så här i fortsättningen så vill jag inte äta något godis igen. Kan nästan förstå hur alkolister känner sig... 

Kram från "lilla" mig     ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 1
Author: finntroll

Min erfarenhet är att det kommer tillbaka efter ännu mindre än så. Redan en skål med bär kan ge mig suget tillbaka.

## Comment 2
Author: Ethla

Jag gjorde chokladmousse på mascarpone och mörk choklad igår. Det var jättegott, men efter att jag ätit upp tittade jag på innehållsförteckningen, och det var 39g kolhydrater/100g!

Jag åt kanske 30 gram, och när jag vaknade imorse var suget tillbaka.

Någon annan helg har jag tryckt i mig 100 gram av lindts 14grams choklad utan att något hänt.

Nykter alkoholist är nog en passande liknelse.. :)

## Comment 3
Author: Zepp

Det där är hjärnans belöningssystem som spökar.. vilket Martin Ingvar har skrivit en bok om!

[http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9127119211](http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9127119211)

## Comment 4
Author: lc-solkatt

i och med att du inte är van vid monosackarider fick du en sockerchock som snabbt försvann och det gjorde att din kropp vill ha mer - inget konsigt alls. det försvinner snart igen ska du se:)

## Comment 5
Author: lc-solkatt

i och med att du inte är van vid monosackarider fick du en sockerchock som snabbt försvann och det gjorde att din kropp vill ha mer - inget konsigt alls. det försvinner snart igen ska du se:)

## Comment 6
Author: Laila19

Tack för många bra svar!

Det är lite skönt ändå att man reagerar för det betyder ju att kroppen

har börjat vänja sig att inte få i sig massa kh.

## Comment 7
Author: bubblor

Det är svårt men man måste försöka tänka att man tar ett återfall, inte att man fått ett.

Skillnaden är att i det senare fallet upplever man sig som ett offer och då blir det svårt att bryta och gå tillbaka till ordningen. Om man däremot ser det som om man själv tagit beslutet att äta det där godiset, kan man också enklare ta beslutet att inte äta fel saker.

Kanske det låter flummigt, men tänk på saken så ska Du se att det ligger nåt i det. Kram Bubblor[](http://bubblor.wordpress.com)