# Bubblors tankar kring LCHF och livsglädjen Author: bubblor Nu har jag tappat räkningen på antalet veckor, men jag tror det är tio, och under de veckorna har jag hållit mig på en relativt låg konsumtion av kolhydrater. Bortsett från några ytterst små avsteg har jag inte ätit bröd, potatis, pasta, ris eller något annat sött. Helt fri från sockersug är jag inte, men säg den nyktra alkoholist som inte har sug efter brännvin...., dock är suget inte värre än att jag kan hantera det utan problem. En sak som jag skulle vilja ta upp här, är hur humöret påverkas av denna kost, för min del har jag kommit fram till att jag mår betydligt bättre rent psykiskt av det låga kolhydratinnehållet. Jag tycker mig märka att jag är mycket gladare än jag brukat vara tidigare.  Ibland tänker jag ytterst konstiga tankar, som t.ex. "det regnar, härligt, då kan jag använda regnkappan", eller "oj, va mycke disk, det blir kul att ta itu med". Jag svär vid den helige Gunnars huvud att inga av dessa tankar någonsin snuddat vid mitt medvetande tidigare, kan det bero på att blodsockernivån håller sig konstant, eller har det inträffat ett mirakel. För övrigt har jag gått ner 7,1 kilo, det fattas 2 hekto till första delmålet!!!!! ## Comment 1 Author: JenBH Åh, så härligt! Ett grattis är på sin plats tycker jag ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")! ## Comment 2 Author: HerrKaos Att även psyket kan påverkas när man mår bättre fysiskt är nog sant..."En sund själ i en sund kropp". Jag blev utbränd 2002 och efter det har alla känslor varit mera på. Detta har bl a varit tydligt när jag hamnat i perioder av extra mycket stress, dock har nära anhöriga till mej förvånats över den förändring vad gäller stresstålighet som inträtt i o m den förändrade kosthållningen. ## Comment 3 Author: kaisakavat Så fint du skriver!! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Väldigt roligt att det går så bra för dig! Känner igen de där "konstigt" positiva tankarna. Och plötsligt kan man gapskratta åt dråpliga småsaker. Härligt! ## Comment 4 Author: Balanserad Jag har blivit "snällare" mot mej själv. Tycker att jag duger och är bra som jag är. Att jag är fin nog. Trots att jag ser likadan ut nu som för 9 mån. sen. Eftersom jag slipper ha dåligt samvete för det jag äter, så mår hela jag så mycket bättre. Och då är det nog lätt att bli "snällare". ## Comment 5 Author: Mervi Grattis. Jättehärlig läsning med både viktminskning och bättre mående.![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 6 Author: marialan Tycker också att jag blivit gladare och mer stresstålig nu. Tänker t om bättre tycker jag. Så alla "experter" som säger att vi måste äta kolhydrater för att hjärnan ska fungera kan dra något gammalt över sig...![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 7 Author: bubblor Tack för alla gulliga svar, det är härligt att det är flera som tycker sig må bättre i själen av den här maten. Kanske man borde se över maten på våra psykiatriska kliniker för nog borde väl sjukhusledningar förstå vilken påverkan maten och blodsockernivån har för depressiva patienter. Ha det så bra allihopa, och titta gärna in på min bantarblogg, jag lägger en länk här ovanför. Kram[](http://bubblor.wordpress.com/) ## Comment 8 Author: Gunnell bubblor: tänk på att LCHF inte är nån bantardiet ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört"). Annars håller jag med om humöret! Stabilt å bra! ## Comment 9 Author: nenna31 bubblor.......håller med dig.....mår oxå mycket bättre i mitt sinne.....har liksom fått ett inre lugn.....har halverat min antideppessiva medicin......Detta med psyket är bara en av alla mina positiva hälsoeffekter......har många fler.....![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Håller med **_Gunnel....._**det är ingen bantar diet......![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")För mig är det ett nytt sätt att leva en **_kostmodell_**.......utan likhet med **_tallriksmodellen......![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")_** **_nenna 31_** ## Comment 10 Author: Aliki Grattis! Känner igen mina första månader med LCHF![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")...Euforisk, utvilad, tålmodig med mina med människor, energisk och positiv på jobbet......hoppas innerligt känslan infinner sig igen nu efter sommarens vin-och-mat frossande.... ## Comment 11 Author: Zepp Vid den heliga Gunnars huvud tror jag mer på miraklet för jag tycker fortfarande inte det är kul att diska! Som alternativ två anför jag; stabilt blodsocker och psykiskt välmående på grund av viktminskningen! ## Comment 12 Author: Jennix Jag märker ju själv så tydligt hur dåligt mitt humör blir och hur mycket humörsvängingar jag får när jag äter t.ex. socker. Tyvärr kämpar jag fortfarande med mitt sockerberoende så jag lyckas inte hålla mig undan det. ![Rynkar på näsan](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 13 Author: bubblor Jo, jag är medveten om att det inte är ett bantningsprogram. Den där bloggen jag har och kallar för Bubblors Bantarblogg är inte så seriöst inriktad på viktnedgång, utan den är mer som ett terapimedel för att hålla mig på den rätta vägen. Jag har också kul när jag skriver den, det är inte helt fel att fabulera om hur smal man så småningom skall bli. Jag är rätt nöjd med hur jag ser ut och väger trots att jag har en hel del ovidkommande veck både på magen och rumpan. I måndags vägde jag 106,2 kilo och det första delmålet är 106. Förhoppningsvis fixar jag dom där två hektona den här veckan. Kramar till Er alla önskar Bubblor ## Comment 14 Author: nenna31 bubbblor.....man kan kalla det vad man vill......![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")för mig så är det lite psykologiskt att få bort ordet banta....har tyvärr levt i stort sett hela mitt liv med ordet banta....så jag känner mig lite "allegiskt" mot både banta och diet......vill liksom få bort det från i min hjärna .....![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Ska kolla in din sida imorgon....nu är jag för trötter.....  kramar till dig med.... ## Comment 15 Author: bubblor Hej! Det är klart trist att tänka på bantning, men det är också praktiskt att ha ett ord för vad man sysslar med. Själv försöker jag kalla det man äter för kost och inte diet, kost klingar bättre tycker jag. Men..... hur man än snirklar och snor sig med ord är det ändå viktminskning och smal midja man kämpar emot, och inte sjutton är det väl nåt fel med det? Man vill ju kunna dansa på borden ännu en gång!     Kram ## Comment 16 Author: Balanserad Mia Törnblom kallar sin lilla valk kring midjan för "volang". "Har ni sett att jag har en volang?" undrade hon, grabbade ett redigt tag om den och förklarde att hon var helnöjd, det var mest chokladtårta i den. Så varför inte dansa på borden om det är det vi vill och vara stolt över hur vi ser ut? Midjan kanske aldrig kommer tillbaka och då har vi missat att göra nåt vi blir glada över. ## Comment 17 Author: Gunnell #15 Jag kan personligen inte se LCHF som bantningdiet - det är ett sätt att leva, att hitta sin balans i kosten så att man INTE behöver banta. Jag tänker aldrig banta mer, aldrig nånsin, däremot tänker jag fortsätta med LCHF-kost för resten av mitt liv. Jag känner inga som helst uppoffringar med den här kostvarianten, snarare tvärtom: bara god mat och inga tankar på att äta lite eller att räkna kalorier eller points. Så himla skönt. Men som jag har sagt förut så kan det ta tid att hitta sin balans och har man brådis att gå ner i vikt finns det bättre sätt. ## Comment 18 Author: Alfers men man blir ju dum om man inte äter kolhydrater så du vet väl bara inte bättre ;) ## Comment 19 Author: bubblor Jomenvisst, är det också ett sätt att leva, men det är det där med borden, det är för dålig kvalitet nu för tiden och man vill ju inte armera! Dock är jag nöjd med livet, kosten och kärleken och man kan ju dansa på golvet så länge.    Kram från Bubblor ## Comment 20 Author: bubblor Hej allihopa! Nu är jag tillbaka efter en vecka på spa i Pärnu, jag har ätit LCHF-mat utan att fuska. Jag har simmat, haft vattengympa, promenerat och fått massage, trots det har jag bara gått ner ett enda halvkilo, nu väger jag alltså 105,7. Därmed har jag passerat första delmålet, som var 106. Troligen har jag förklarat tidigare varför 106 var så viktigt, men jag är en tjatmoster så därför talar jag om det igen. Så här var det: en dag för cirka fem år sedan klev jag på vågen och den visade 123,3 kilo, då blev jag jätterädd och började banta, traditionell bantning med kaloriräkning. På så sätt gick jag ner till 106 kilo och var glad, men..... då tappade jag koncentrationen och började gå upp igen. Jag gjorde några valhänta försök att gå ner, men det blev ingen riktig framgång med det. Under tiden har jag hört om LCHF och låtit det sjunka in i medvetandet och för cirka tre månader sedan tog jag beslutet att pröva metoden. Då vägde jag 113,3 kilo och första delmålet var att nå dom 106  som jag vägt tidigare. Nu har jag passerat det och stormar vidare mot nästa etapp, där är målet 99,9, alltså tvåsiffrigt. Kanske är antalet kilon inte viktigt, men det är ett mått på hur man lyckats i sitt uppsåt att må bra. Kramar och kärlek till Er Bubblor ## Comment 21 Author: nenna31 **_bubblo_**r........Åhh.......det hörs att du haft en underbar vecka ....det är du verkligen värd......blir såååå avis ......vill oxå åka på spa.....drömmer mig bort en stund.......zzzzzz....![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Kanske ska planera in det till min 50-årsdag om 1 år o 9 månader.....undra jag hur mycket jag måste spara varje månad.....![Guld i mun](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-money-mouth.gif "Guld i mun")....ska nog räkna lite på det här .....känns som det skulle kunna vara ett bra mål..... Lycka till tjejen..... ## Comment 22 Author: bubblor Tack så mycket. Det är ju förhållandevis billigt, att vara där. Ett dygn med tre valfria behandlingar och frukost, lunch och middag kostar cirka 400 kronor i dubbelrum, lite tillägg för enkelrum.![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") Det kan Du nog få ihop på ett år och nio månader! Lycka till och satsa framåt! Bubblor ## Comment 23 Author: Ofelia Det där med att man blir glad av LCHF har jag också märkt men jag tror snarare att det beror på att man inte äter spannmål som gör "det". Det är sedan lång tid känt att exempelvis barn som inte tål gluten blir deprimerade och slöa. Min, idag vuxna son, fick alltså glutendiagnos för många år sedan och redan då sa läkaren att gluten kan ge deprimerade och slöa barn. Själv har jag kommit fram till att all spannmål och inte bara gluten ger den effekten för mig. Sen är det säkert så att fettet vi tillför också är något våra lightprodukt-skadade hjärnor behöver men är man mycket överviktig så har man förmodligen ätit fett även tidigare? Dock kanske fel fett? Vet inte, men min känsla säger mig att uteslutandet av spannmål är en nog så viktig ordination för att hålla humöret på topp! ## Comment 24 Author: bubblor Det är roligt att Du har tänkt i samma banor som jag, önskar att det vore accepterat inom psykiatrin. Jag har en rätt nära anhörig som har en besvärlig depression men han vill ju inte höra på mitt prat om kosten. Man får glädjas åt sin egen sinnesstämmning och försöka sprida en del av sin glädje till andra. Kanske har Du också rätt i fråga om hjärnans behov av fett, måttligt men rätt. ## Comment 25 Author: julia61 Har haft underliga önskningar som jag inte haft förr, efter dessa månader med lchf...Jag önskar mig ett hemgym!! Det är otroligt vad jag gillar att städa nu och diska, beställa hem nya gardiner och längta efter att fixa till julpyssel och fint hemma. Så var det inte då jag okontrollerat åt kolhydrater dagar och nära på nätter igenom. För mig är lchf en kostomläggning som har gjort mig helare som människa! Så jag håller med, Bubblor, jag tänker annorlunda med en sockerfri hjärna. Fast många funderar nog vad jag håller på med! ## Comment 26 Author: bubblor Hej Julia61! Det är nyttigt för dom att undra, då använder dom hjärnan. Stundtals är jag ganska fattig så det där med hemgym var helt ouppneligt, men.....jag köpte en motionscykel på loppis för en hundring och tiggde åt mig ett sånt där grönt gummiband som dom har på sjukgymnastiken och simsalabim hade jag ett hemmagym. Jag är jätteglad för din skull, att Du lyckats med Din kostomläggning och att Du mår så bra av den. Nu lägger jag det där med sockerfri hjärna på hjärnan. Kram Bubblor ## Comment 27 Author: julia61 Bubblor, jag är inte så stadd vid kassan alltid jag heller, har funderat över avbetalning....men måste kolla om kassan tillåter det. Vi har ju gym o så här med, men jag har inte kommit så långt i utvecklinge av hur jag ser på mig själv ännu... Lycka till, kram Julia ## Comment 28 Author: bubblor Det finns ju faktiskt prisvärda alternativ på både Rusta och ÖB, men för min del är grejorna lite för stora, det var knappt motionscykeln fick plats. För övrigt tror jag säkert att Du är vacker nog att gå på ditt lokala gym, alla har nåt dom är missnöjda med. Min kamrat Gerda är så mager att hon inte vill följa tjocka mig på vattengympan, för hon tror att alla skall titta på henne. Så där är det med det! Kram Bubblor ## Comment 29 Author: julia61 Oj, näe det omvända har jag aldrig varit med om..däremot "kompisar" som klämt en cm magskinn mellan fingrarna och ylat om att de är så otroligt feta!! Själv kan jag ännu krama om min mage med båda händerna och ändå så gillar jag mig mer nu! Det som är mera ofattbart är att de svälter sig ännu!! ## Comment 30 Author: bubblor Du är en kul tjej med sund syn på Dig själv och på din omgivning! Fortsätt så och Du kommer att få ett fantastiskt liv. Kram Bubblor ## Comment 31 Author: bubblor Helt plötsligt har jag hamnat i en besvärlig svacka, jag har börjat få socker och kolhydratsug på kvällarna. Kilona rasar inte heller, och jag funderar på vad det är som skapar svårigheterna. Kanske är det så att kroppen har eget minne av förra gången jag gått ner till 106 kilo, den gången förlorade jag kampen mot fläskdemonen i min hjärna och gick upp 10 kilo. Det bor en liten fuling i min hjärna och hon gillar inte att tappa bort ett enda hekto från  kroppshyddan. Är det någon därute som förstår mina problem? . ## Comment 32 Author: MonicaHansen Grattis! Jo, humöret blir jämnare när sockret är jämnare och jag har fått bättre tålamod och blir inte lika lättirriterad längre, det är jätteskönt! ## Comment 33 Author: Balanserad Jo, jag känner igen det! Det är hjärnan som vill tänka i det gamla invanda tänket! Det tar ett tag innan det nya tänket kring mat går in och under tiden så tror hjärnan att den vill ha kolhydrater! Jag äter mer av det som är tillåtet när det blir så. Bryr mej inte om hur mycket det blir, bara det ör av det jag "får" äta. En bit god ost, salami, mer mat eller drick lite grädde direkt ur förpackningen! Det lugnar ner sej ganska snabbt faktiskt. Sen blir jag så stolt över mej själv att jag inte föll för hjärnans påtryckning och känner att jag har ju lärt mej nåt sen i januari då jag började. ## Comment 34 Author: bubblor Den 21/10 -09 vägde jag som jag gör i dag, detär ju så himla tråkigt att att se att inget hänt på all denna tid. Det är inte helt sant, för jag lyckades nå det där första delmålet innan jag började gå upp igen. Den 20/11 fyllde jag år och åt en tårtbit, det var nog den lilla tuvan som välte den stora vagnen. Jag tog ett återfall, och inget litet heller, det började alltså i november och pågick till slutat av januari. På den tiden lyckades jag gå upp vartenda förbaskade kilo som jag lyckats bli av med. Nu är jag tillbaka på dom där 106,2 igen, och jag fattar inte varför jag släppte taget där i november. Lchf-kosten är god, sockersuget ligger väl inbäddat i hjärnan, men på något vis tappade jag ändå sugen, kan det verkligen bara handla om den där lilla tårtbiten? Hela julhelgen frossade jag, efter LCHF-tiden var jag ju van med smör och grädde, med bacon och fettranden på skinkan och det i kombination med chokadaskar och marsipan blev, helt enkelt, förödande. Det tog bara de där två månaderna att gå upp hela viktminskningen från hösten. Herregud! Nu har jag lyckats bli av med dom där kilona igen, men den den magiska 106-gränsen verkar vara hårdflirtad. Jag har talat med min läkare och bett att få ställa mig i kö för en bypasoperation. Hon ville inte göra det direkt då, men bad mig komma tillbaka om två månader. Hon ville ge mig tid att tänka, och tänka det är just vad jag gjort. Så här tänker jag: har jag inte lyckats komma ner till minst 104 kilo till dess jag träffar min söta doktor, kommer jag att försöka få den där operationen. Jag är så trött på att vara tjock![](http://bubblor.wordpress.com) ## Comment 35 Author: monsunrain Hej Bubblan! Oj vad jag känner igen mig själv i dig. Jag snubblade i somras och har glufsat i mig istort sett hela min viktiminskning sedan dess.  Men en operation är inte lösningen på vårt problem, det blir bara andra problem av det istället. Jag känner tillräckligt många som har gjort denna operation för att avstå från den själv. Min doktor tycker jag ska göra den... ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") men han tror jag ska dö av lchf och tycker att Robinson har en sund mathållning....! Nä, nu håller vi varandra ihand och fortsätter slåss mot sockertrollen!! Heja oss! ## Comment 36 Author: bubblor Hej Monsunair, vilken doktor Du har, på gott och ont, min hade inte direkt något negativt att säga om LCHF, kanske hon inte visste vad det var eller också vissste hon det, däremot var hon tveksam till bypassoperation. I mitt hjärta vet jag att både Du och hon har rätt, men man blir ju desperat! Kram Bubblor![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 37 Author: bubblor Hej Monsunair, vilken doktor Du har, på gott och ont, min hade inte direkt något negativt att säga om LCHF, kanske hon inte visste vad det var eller också vissste hon det, däremot var hon tveksam till bypassoperation. I mitt hjärta vet jag att både Du och hon har rätt, men man blir ju desperat! Kram Bubblor![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 38 Author: monsunrain Visst blir man det, desto större anledning att stoppa i oss smör ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") och en stor anledning till att vi inte tappar i vikt är just stressen över att vi inte tappar i vikt.....märkligt va? Om jag läste rätt så är du nere på 106,2 va? Alltså den vikt som var ett första mål för ett tag sedan. Gör ett nytt mål, säg 0,3kg på 2 veckor, det klarar du galant av och du är förbi gränsen!!! Sedan går resten av våren som en dans, jag lovar! Så den 17 mars vill jag ha din morgonvikt i denna tråden, och jag lovar, jag har koll på datumen!![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Tyck nu inte att 0,3kg är ingen ide´utan den MINSTA viktgången du ska göra, heja heja! ## Comment 39 Author: bubblor till Monsunair: OK ## Comment 40 Author: bubblor hej igen alla LCHF-are, det går verkligen trögt med min viktnedgång. Jag håller mig ifrån kolhydrater i största möjliga mån, men jag har ett problem och det heter frukt. Kan det vara så enkelt att det bara är att sluta äta frukt så kommer allt att lösa sig? Det är svårt att ta till sig, för man har ju alltid fått höra att det är så nyttigt. Men fr.o.m. i morgon blir det stopp på frukttuggandet. Jag ska ha kvar äpple i coleslawen, men det får bli allt. Till Dig Monsunair säger jag:Tack för din peppning![](http://bubblor.wordpress.com) ## Comment 41 Author: Zepp Ta och pröva om du är såpass känslig.. man vet alldrig!! "Det är naturligtvis inget fel att äta frukt och grönt. Det konstiga är att det som framställs som någon slags vetenskaplig sanning uppträder lite som det vill i olika länder. Här i Sverige ska vi äta ett halvkilo grönt om dagen - potatis borträknat. I USA ska man äta nio portioner per dag. I Frankrike sex portioner.  **I vissa länder** betonas det att frukt och grönt skyddar mot cancer, i andra att det är hjärt- och kärlsjukdomar som hålls stången, i ytterligare andra att det är en kur mot övervikt och diabetes. Om vi tänker bort alla moderniteter som frys, växthus och snabba transporter, hur fasiken skulle vi kunna äta enligt rådet "Fem om dagen" nu, här, i mars månad? Och vi är ändå inte sååå olika våra förfäder att vår överlevnad numer skulle hänga på importerade jordgubbar. Vad hände med "An apple a day keeps the doctor away"?" [http://www.aftonbladet.se/matvin/karinahlborg/article4683917.ab](http://www.aftonbladet.se/matvin/karinahlborg/article4683917.ab) ## Comment 42 Author: monsunrain Frukt är socker och vatten ,inget som du behöver. Om det är knöligt att sluta med (sockerberoende?) så ta lite hallon istället för. Jaha.. snart är det den 17 =) Det ska bli spännande att höra vad du står på för vikt på onsdag! Jag hade vägdag i lördagsmorse och -0,9kg blev det![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Så ut med frukten nu! ## Comment 43 Author: bubblor Hej! Skönt att ha några påhejjare, det värmer själen. Till Dig Monsunair vill jag säga ett stort GRATTIS! Till Dig Zepp säger jag: ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Vi hörs på onsdag..... ## Comment 44 Author: bubblor Hej alla och främst Monsunair! Tre hekto det är precis vad jag lyckats prestera de två veckorna, det är inte mycket, men jag är glad ändå. 106 kg har varit en besvärlig gräns, nu har jag fixat det så nu är det bara att fortsätta mot nästa delmål som är 99,9. Jag har under dom sista dagarna verkligen tänkt på vad Du skrev om den 17/3,  jag är så glad att jag i alla fall uppnått den gräns som varit så svår att ta sig över. Det är ju fortfarande svårt att avstå frukt, men jag har begränsat det till en om dagen och eventuellt har det bidragit till framstegen. Herregud, vilken glädje för tre hekto på två veckor. Ja,ja, man får ha lite överseende med sig själv, då blir livet lättare att leva! För övrigt skiner solen och jag åker spark på isiga skoterspår. Det är så kul. Dessutom lagar jag LCHF-mat och skriver i min blogg, Bubblors bantarblogg, men där har jag inte skrivit ut min vikt, eftersom många jag känner personligen läser den, och då tror jag att dom inte att dom kan se hur mullig jag är. [](http://bubblor.wordpress.com)Kram till alla sötnosar som tittat in på min tråd. ## Comment 45 Author: monsunrain Hej Bubblan! Se, vad var det jag sa, det gick ju!! Stolt över dig! Så då har vi lämnat 106 bakom oss och siktar på tvåsiffrigt, tänk vilken eufori du kommer känna när du når dit och det tror jag du gör till sommaren, jag ska jaga dig ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Jag följer din blogg och tack för hälsningen ;) Man behöver inte sätta ut sin vikt, det har inte jag heller gjort, det blir liksom jobbigare om de närmaste har koll på en... konstigt egentligen. Friska tag och kör en sväng med sparken för mig =) Pepp till alla! ## Comment 46 Author: sylfida #17 Som gammal viktväktare med flera omgångar med "bantning" tycker även jag att detta är ett utmärkt sätt att leva. Har ätit enligt LCHF i snart 2 månader nu och började först och främst med tanke på alla hälsovinster. Att jag sedan gått ner drygt 5 kilo och minskat 8 cm i midjan ser jag som ett plus! Min hy har fått bättre lyster enligt vänner och det är ju också bara bra, speciellt när man som jag tillhör den äldre generationen... Ha det gott ![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") ## Comment 47 Author: bubblor Det är lite jäkligt just nu, för jag var nere på 102,3 men tog ett återfall och gick upp till 104,1. Nu i morse vägde jag 103,5 och det är i alla fall åt rätt håll.[](http://bubblor.wordpress.com)