# Hur ska jag få i mig fett? Author: Regina78 Jag ammar för tillfället min enmånaders son som har fått kolik. Har nu uteslutit mjölkprodukter och han har inte alls särskilt ont i magen längre. Kanon! Nu har jag dock fått ett problem. Hur ska jag få i mig fett? Jag kan ju inte leva på majonnäs! (Är vegetarian så ister är inte ett alternativ) ## Comment 1 Author: Wtn3 äggmjölk med smör och/eller kokosfett kanske... ## Comment 2 Author: Regina78 #1 Smör går ju bort eftersom det innhåller mjölkprotein och kokosfett klarar inte min mage särskilt stora mängder av. Tack ändå! ## Comment 3 Author: Wtn3 Såpass känslig alltså... Likadant med ghee? ## Comment 4 Author: Regina78 Har inte testat men du kan ju kanske funka, tror att mjölkproteinet är borta. Vad gör man med ghee då? Samma som smör/olja? ## Comment 5 Author: Regina78 Googlade precis ghee, verkar kanon. Ska testa det! ## Comment 6 Author: Wtn3 jo, ghee ska vara 100% fett, även kallad smörolja. Och ja, man steker i det precis som med vanligt smör. ## Comment 7 Author: Zepp Pröva med att äta fett kött, ofta räcker det som fettintag! ## Comment 8 Author: Wtn3 Finns inte mycket fett kött att äta för en vegetarian, skulle vara endast äggulor då men det blir ganska dyrt. ## Comment 9 Author: Mervi Äter du fisk, då kan du välja fet fisk som makrill, sill och ev. lax. Avokado är också ganska fet, likaså oliver. ## Comment 10 Author: magma Varför inte helt enkelt ersätta smöret med cocosfett? Borde gå i de flesta fall. ## Comment 11 Author: mikaelj magma, se inlägg #2. :-) ## Comment 12 Author: magma Ja just ja, asch då;) ## Comment 13 Author: Jennix Inget smör, inget kokosfett? Olivolja kanske är det bästa vego-alternativet då, om ingen annan kan komma på nåt bättre? Finns väl nötolja men det är ju hiskeligt dyrt... ## Comment 14 Author: Lisabet Jag tål inte heller mjölkprodukter, och mådde tidigare illa av kokosfett.Mycket majonäs blev det. Men efter en kur med kolloidalt silver så är jag mycket bättre i min mage, och mår inte alls illa av kokosfett. Så min teori är att man har t ex för mycket candida, och äter man då kokosfett, som är bra mot candida (laurinsyran), så mår man illa. Jag äter fortfarande ganska mycket majonäs, men nu gör jag det delvis på kokosfett. ## Comment 15 Author: Zepp Avokado? ![](http://www.minmat.net/pie.php?s1=9&s2=4&s3=150&s4=0&ix=150) 50Gram Avokado 10Gram Majonnäs 90% fett ## Comment 16 Author: JAUS Makadamianötter och chiafrön är feta. ## Comment 17 Author: Lojs Kroppen brukar ju vänja sig vid kokosfett om man tillsätter lite i taget, kanske vore ett projekt? För det är ju ett perfekt sätt att få i sig fett, bara att stoppa i te eller kaffe. ## Comment 18 Author: JigokuShoujo Får man vara nyfiken och fråga varför du är vegetarian? ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ## Comment 19 Author: Conquest Rooibos-te är medlet mot kolik. ## Comment 20 Author: Regina78 \# 18,Jag vill inte äta något som har ögon. Serverar dock alla former av kött till övriga familjen eftersom det här är mitt val för min kropp. #17, Jag har redan kokosfett i kaffet men dricker inte mer än två muggar per dag. Det tycker både jag och min bebis är nog. Zepp, avocado är ju en kanonidé, att jag inte tänkt på det själv! Frön och nötter är nog bra men har inte vågat pröva än. Det är så synd om pojken när magknipen sätter in. ## Comment 21 Author: [Borttaget] Oliver kanske? ## Comment 22 Author: sepersl amma honom ofta och glöm inte rapa honom (knuten näve nerifrån och upp på rumpan - inte klappande på rumpan). När han har ont så lägg honom i ditt knä (hans rygg mot dina lår) och rör hans ben som om han cyklade. Detta främjar tarmrörelserna och ofta så släpper "kramperna" då efter en stund. ## Comment 23 Author: JigokuShoujo Vilken typ av vegetarian är du? Finns ju så många olika att det nu förtiden inte fungerar med att bara säga att man är vegetarian. Nu vet man ju att du tagit bort mjölken pga koliken. Men äter du ägg och/ eller fisk? Fast iofs så har ju fiskar också ögon ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Finns ju ost! Få tag i någon fet och god en att mumsa på. Eller flera! Och i nödfall nu under amningsperioden skulle du ju faktiskt kunna äta låglaktosprodukterna som det finns så gott om ute i butikerna. Tittade även på fineli att innehållet av laktos i smör inte är så hög närmare bestämt 0,3g/100g smör vilket är i jämförelse med mängden laktos som finns i låglaktosprodukter (borde väl inte skilja så mycket från de svenska och de finska eller?). Hoppas att du inte tog illa vid att jag undrade angående din vegetarianism. Är bara nyfiken utav mig av naturen och undrar ofta varför andra tar de beslut som de tar ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")  Lycka till med bebben!! ## Comment 24 Author: magma Ost ska man **inte** äta om man äter mjölkfritt pga en kolikbebis. Det är inte bara laktosen man utesluter när man äter på det sättet, utan även mjölkprotein- så ost fungerar inte alls. (Jag var i samma sits med första barnet och vet hur pillrigt och noga det var, fick order att läsa alla innehållsförteckningar- t.o.m i isglassar, som kan innehålla skummjölkspulver eller vad det nu var!) ## Comment 25 Author: Regina78 #23 Precis som Magma säger är det mjölkproteinet som vissa barn reagerar på och det finns i allt (känns det som just nu iallafall). #22 Tack för raptipsen. Detta är dock mitt tredje barn så jag tror jag fått in den rätta knycken, det andra barnet som har kolik. ## Comment 26 Author: magma Suck, jag har två barn som båda fick kolik. Sonen var värst, han kunde skrika tills kl 4-5 på "natten" och sedan bara sova 1-2 timmar innan han vaknade igen. Fick receptbelagda droppar som blev räddning för oss allihop. Några dagar efter vi börjat med dem så log han sitt första leende, efter att inte ha lett alls på flera veckor! Något som hjälpte mina barn att få ut gaser+bajs var ett råd jag fick från en BVC-sköterska. Man skulle försiktigt föra in en termometer bara kanske 1 cm i rumpan och röra den runt i pyttesmå cirklar, förstås smörja in med vaselin eller liknande först. Första gången jag gjorde det på sonen så blev badrummet- och jag- rappade med bajs! Vilket tryck! Inte konstigt att det gör **jätteont**! Hoppas att ni snart får rätsida på magen! ## Comment 27 Author: Inkanyezi När mina små hade ont i magen lade jag dem mot min axel och masserade magen från ryggsidan så de rapade. Jag har gjort det på andra barn också. Det brukar funka bra; man bara masserar med hela handen över magen, med tryck, så att man hjälper tarmrörelserna. Ofta kräktes de lite, och ibland bajsar de när man masserar, men det lättar. Jag tror att den nära kontakten är lugnande för barnet också.