# knäckebröd
Author: dorita

2½dl majsmjöl

1dl solrosfrön, sesam, linfrö

½tsk salt

½dl olja

2½dl kokande vatten

Blanda allt i en bunke.

Häll blandningen i en bakplåtsklädd långpanna

Grädda i 150gr

1timme 10min i ugnen

Enkelt o gott

Lycka till!

## Comment 1
Author: Fiana

ja..... det var ju inte så lchf direkt...

## Comment 2
Author: [Borttaget]

#1

Jodå! Om du äter 10 grams-knäckebröd ;-)

Erik

## Comment 3
Author: Fiana

#2 det brukar ju ingå att undvika spannmål (majs är också spannmål) och generell "olja"

## Comment 4
Author: berittis

Det finns bra recept på knäckebröd på Fetbobba.net

Titta under rubriken: Matbröd och degbaserade rätter.**![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")**

## Comment 5
Author: dorita

aha, kanske inte så nyttigt som jag trodde...

## Comment 6
Author: [Borttaget]

#3

Ja det är klart. så långt tänkte jag inte. Räknade bara kolhydrater..![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Så kan det gå!

Erik