# Ägg och fett
Author: Tosabeten

Det blir ägg varje morgon gott, men vad kan man variera med?

Hur många ägg kan man äta per dag egentligen?

Hur mycket smör/fett ska man ta till biffen? Äter ni bara kött och en klick fett..!?

Jag har tänkt skippa allt vad mjölkprodukter är..

Hur illa är det med flourtuggummin egentligen, borde man skippa det helt?

skulle verkligen behöva lite kloka råd

## Comment 1
Author: dufva

Ägg går ju att variera på otaliga sätt

koka/steka/omeletter/etc

Man kan tom äta dom råa eller förlora dom om man så önskar.![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

Man måste inte käka nåt speciellt till frukosten

Det går tex lika bra med lite rester från middagen

Ägg är nyttigt ät så många du vill utan begränsning ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Feta köttbitar klarar sig på egna meriter men väljer du nån magrare variant är det bra med en såsklick eller kanske ett gott kryddsmör

Jag undviker fluor och även sötningsmedel som ju kan finnas i en del tuggummin.

Starka vita tänder kan du fixa genom att nån gång ibland borsta med dolomitkalk ev med lite bikarbonat.

Dolomiten mineraliserar faktiskt emaljen på ett naturligt sätt

## Comment 2
Author: Tosabeten

Tack tack skönt med lite pepptalk :) provade äggmjölk med vaniljpulver och kakao som kvällsmål. mycket godare än "vanlig" chokladdryck!!

Man lär sig nåt varje dag:P

## Comment 3
Author: Lynxx

Du kan väl ta hur mycket fett du vill - problemet e väl att du blir lös i magen om de blir för mycket.

Själv har ja dock problem med kokosfett - får oroligt hjärta - så ja anv endast smör - typ smält - som 'sås'.

/L