# Sugen på något att tugga på
Author: Sarah81

Vad gör man om man är som jag och alltid är van att tugga på något? När jag inte äter så tuggar jag tuggummi eller någon annat. Jag åt en frunch vid kl 11 och det var 2 stora bitar av den där "bantar pannkakan" någon skrev om innan. Jag gjorde ungspannkaka med bacon och sedan lite broccoli och vatten till. Sen har jag druckigt 2 koppar kaffe (inne på min tredje) med en tesked cocosfett i varje plus grädde. Men forfarande sugen på något att tugga på... Men hittar inget.. o jag är inte hungrig alls! Vad gör man? Hur gör ni när detta händer??

## Comment 1
Author: Sarah81

Oj lyckades nog stamma med fingret...![Tyst](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst") Blev två innlägg ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") sorry

## Comment 2
Author: nospnt

Läs mitt inlägg Tips mot suug.... Pepparmintste hjälper verkligen mig mot suget! Men jag måste ha lite sötning + laktosmjölk i  för att det ska fungera!

## Comment 3
Author: Magica1970

Är det en ovana du vill bli av med eller underhålla?

## Comment 4
Author: Zepp

Tugga på något beskt.. typ ingefära!

Besk smak har en tendens att sätta igång aversionsystemet, besk indikerar för det mesta i naturen att något innehåller saker som man inte skall äta för mycket utav!!

Pepparot går säkert lika bra!

## Comment 5
Author: Wildrat

Jag tycker det är mycket lättare att hålla mig ifrån ätandet på kvällen nu sedan jag börjat äta middag vid 8-9 på kvällen. Då är jag verkligen MÄTT när jag annars får sug. 

Nåt som även hjälper lite är den nya Soda Streamern jag införskaffat. Det känns mycket lyxigare att dricka bubbelvatten och detta hjälper mig från att förväxla törst med hunger eller sug.