# Mitt kolesterol? Author: taurus51 Några frågor till Doc ang. mina kolesterolvärden. Min läkare vill att jag ska äta statiner men jag vägrar. Då säger hon till mig att mina ådror är igenkalkade och att jag förmodligen kommer att få en hjärtinfarkt och dö så småningom. Hur kan hon veta det kan undra! "Det är du som bestämmer", avslutar hon vårt telefonsamtal med. Mycket obehagligt samtal! Mina fastevärden var 15 mars 2010: Kolesterol 7.9 Triglycerider 2.3 HDL 1.7 LDL 5.3 Om jag delar 7.9 med 1.7 blir resultatet 4.64. Har jag räknat rätt och behöver jag vara orolig? Till saken hör oxå att jag bad om att få ta ett Apo prov istället för "det gamla vanliga" proverna, men det ville hon inte för de är inte tillförlitliga och är inte så beprövade enl. henne(?!). Var på EMT kliniken i HBG och tog Apo (där får man själv betala) i maj 09, och då låg mitt värde på 0.69. Hur ska man gör för att få sin husläkare att ta till sig "nymodigheter" som dessa Apo test/prover? Hur räknar man ut kvoten av LDL/HDL? Kan ju vara bra att veta =) Vad jag läst så ska det ligga runt 4 och därunder (?). Jag har ätit enligt LCHF sedan 2007, men har en hel del kilon till att gå ned. Tar 100 g seloken och 5 mg Salures mot för högt blodtryck. Låg på 150/90 vid senaste besöket hos dr, men jag har alltid högt när jag är där, men när jag mäter hemma i lugn och ro ligger det på ca 125/75. Jag är kvinna och 58 år skall kanske tilläggas. Jättetacksam om Doc har tid att svara på mina frågor. MVH Eva ## Comment 1 Author: Zepp ### Olika kolesterolvärden **Totalkolesterol. I de flesta fall ett rätt dåligt mått på risk ensamt. Ofta rekommenderas värdet vara under 5,0 - vilket egentligen endast gäller redan hjärtsjuka. För i övrigt friska är det en orimlig nivå för behandling - 70% av svenskar mellan 30-50 år har högre värde, och 90-95% av svenskar över 50 år.** * _**Svårtolkat** och av begränsat värde utan att relatera till övriga kolesterolprover._ **Triglycerider. Lågt värde är bra. Höga värden beror oftast på högt intag av kolhydrater. >1,7 är dåligt, det är ett tecken till metabolt syndrom och innebär ökad risk för hjärtsjukdom. _De flesta som äter LCHF-kost har mycket låga värden, mitt låg på 0,5._** * _**Lågt är bra**. Bör åtminstone vara under ca 1,7 ._ **HDL** - högt värde är bra, naturligt fett höjer HDL. Låga värden ger ökad risk hjärtsjukdom, högt intag kolhydrater sänker HDL. Under 1,0 (män) eller 1,3 (kvinnor) är dåligt, och är även det ett tecken på metabolt syndrom. _De flesta som äter LCHF har höga värden, mitt var 1,8._ * _**Högt är bra**. Bör åtminstone vara över ca 1,0 (män) eller 1,3 (kvinnor)._ **LDL** - Ofta rekommenderas värdet vara under 3,0. Det är dock ett lurigt värde att tolka, som vi diskuterat ovan består LDL av olika storlekar, där de små är de farliga. Ett lågt triglyceridvärde (och högt HDL) antyder att det mesta av LDL bör vara snällare stora partiklar - då kan man antagligen ha betydligt högre LDL utan ökad risk. Ett högt triglyceridvärde (och lågt HDL) antyder att det finns mer av de små farligare LDL-partiklarna. För övrigt verkar LDL-värdet av analystekniska skäl ofta överskattas när triglycerider är under 1,1 (vanligt vid lågkolhydratkost), ref 1 2. * _**Svårtolkat** och av begränsat värde utan att relatera till övriga kolesterolprover._ **Totalkolesterol/HDL** Lågt är bra, rekommenderas vara under 6. Om man vill ha _ett enda enkelt mått_ utifrån traditionella kolesterolvärden på risk för hjärtsjukdom har detta visat sig vara det bästa. Det säger mycket mer än totalkolesterol, LDL, och mer även än triglycerider. Det är även bättre än LDL/HDL som ibland används. _Att äta LCHF ger ofta ett förbättrat värde, själv hade jag 2,3._ * _**Säkrast riskvärdering.** **Lågt är bra.** Bör åtminstone vara under 6, än hellre under 5 och allra helst under 4._ Trots att en enskild persons värden egentligen knappt säger något nämner jag även mina värden ovan, efter att under längre tid ha ätit en stor andel fett, och mycket lite kolhydrater. Mer om mina blodprover. Utländska kolesterolvärden. Enkel riskanalys ---------------- Kolesterolanalyser är knepiga att tolka, och att enbart se på totalvärdet eller LDL ger hög risk att få onödig medicinering. Något som påhejas ivrigt från läkemedelsindustrin. Om mycket av kolesterolet är det "goda", HDL, kan man ha betydligt högre totalvärden utan någon riskökning statistiskt sett. Här är en enklare och bättre regel, för dig som _**inte**_ redan har hjärtsjukdom: 1. **Ta ditt kolesterolvärde och dela det med ditt HDL-värde.** Om du har ett kolesterol på 8,0 och ett HDL på 2,0 blir resultatet alltså 4,0. 2. Om resultatet är under 5: du kan vara lugn: ditt kolesterol är bra. 3. Är värdet högre: särskilt om värdet är över 6 finns skäl att fundera på livsstilsförändringar. Man kan då kontrollera om provet, kanske så ofta som en gång per halvår. Om det i längden inte blir bättre kan man i undantagsfall överväga medicinering. Har du redan känd hjärtsjukdom (kärlkramp, hjärtinfarkt) vill man sikta på än bättre värden. Då kan blodfettsmediciner ofta vara motiverade. Diskutera då med din läkare. Hjärtfriska har sällan någon större nytta av kolesterolmedicin. Däremot kan det ge biverkningar som muskelvärk, muskelsvaghet och sämre sexliv. [http://www.kostdoktorn.se/kolesterol#tolka](http://www.kostdoktorn.se/kolesterol#tolka)  Jag ser inte att du skulle ha några konstiga värden.. och normala kolesterolprov är helt vädelösa för oss som äter denna kosten.. de blir missvisande bland annat för att vi har mer stora fluffiga ofarliga LDLpartiklar.. det e de små som är riskabla! ## Comment 2 Author: Pasi Alla kolesterolprov är i stort sett missvisande - eller i åtminstone bedömningen av dem -  och framförallt visar visar 30-årsuppföljningen av Framminghamstudien (som SLV brukar peka på\*\*) att högt kolesterol är bra, inte bara för att slippa hoppa i graven tidigt pga cancer eller depression, utan även för att slippa infarkt - i alla fall om man är över 50 år, eller alternativt inte har familjär hyperkolersterolemi.![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") \*\*Alltså inte uppföljningen utan den sämre gjorda Framminghamstudien. ## Comment 3 Author: rylandes Man kan ju påpeka att LDL talet är framräknat ur de andra värdena. Om man äter som vi och har ett lågt triglyceridvärde får man ett helt felaktigt LDL tal. Samt att de LDL partiklar vi får är stora (relativt) och flytande. Inte små kompakta och sjunkande. Det är de små som antas kunna tränga in i artärväggen och skapa förträngningar och inflammationer där. ## Comment 4 Author: Doc Med så mycket av det goda kolesterolet (HDL) är värdena knappast något att oroa sig för i sig. Sen kan man ju undra om du hade gåt ner i vikt lättare utan så mycket seloken, när nu ditt tryck ligger så bra hemma. ## Comment 5 Author: taurus51 Tack snälla ni för era svar. Känner mig nu mycket lugnare.  Jag förbannar den dagen för många år sedan när jag tillät min läkare börja ta dessa kolesterolprover. Vid mitt senaste besök hos henne för att få nytt recept på blodtrycksmedicin så ville jag egentligen inte ta de här proverna, men hon envisades - som vanligt! Jag tror faktiskt oxå att min långsamma viknedgång, delvis beror på den höga dosen av Seloken, men även på en stor dos av inre stress. Min man har sedan två år tillbaka en obotlig hjärntumör, (Glioblastoma Multiform), som ligger och lurar i "bakgrunden". Han blev opererad, fick cellgifter och strålning (feb. 2008) och mår faktiskt "oförskämt" bra, men vetskapen om att tumören kan slå till igen närsom helst gör livet till ett rent helvete och sterssen liksom ligger och lurar i bakgrunden hela tiden. Återigen stort tack för att ni tagit er tid att svara! Kram Eva ## Comment 6 Author: Wildrat Enligt boken "Fett och kolesterol är hälsosamt" har höga kolesterolvärden inget samband med hjärt-kärlsjukdomar hos kvinnor. Det är en läsvärd bok. Dessutom ska du veta att du inte behöver träffa denna läkare om du inte vill, du har full rätt att byta till en trevligare. ## Comment 7 Author: Zepp Vadå.. det är väl inget fel i att läkaren är nogran och tar flera prover.. det är väl helt okej att kolla så att det inte är något annat fel! Högt eller konstigt kolesterol tillsammans med andra symptom kan tyda på att något är fel! Problemet är att tolka kolesterolproverna!! ## Comment 8 Author: taurus51 Ops! Såg att jag skrivit 100 g Seloken! Det ska naturligtvis vara **mg** ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") _**Zepp**_ Nej det är inte fel att ta prover eftersom det även inkluderade glucos, hemoglobin, kalium och kreatinin (njurfunktion). Vilket allt för övrigt var även de bra, men det är sättet som man blir ifrågasatt och även nästan hotad med död och elände om man inte gör som doktorn säger, som är obehagligt. Jag undrade om man inte kunde få gjort ultraljud för att bevisa om man verkligen är igenkalkad, men det kunde inte komma på fråga, och när jag sa att jag bekostar det själv så visste hon inte var de gör sådana ultraljud. Eller oxå tyckte hon bara att jag bara var allmänt besvärlig. Jag HAR ätit statiner i många år innan jag blev "LCHF:are, men slutade när jag läst om dess biverkningar och vad det gör med kroppen. Jag hade många av biverkningarna, men kopplade inte dem samman med statinerna eftersom jag inte var "upplyst" på den tiden. Trodde helt enkelt att det var något annat som var fel på mig. Jag har för övrigt ALDRIG haft ett kolesterolvärde över 8 innan jag började med statiner, så egentligen åt jag väl då dessa piller, i visst antal år, helt i onödan. Med statiner var värdet som minst 5.1. **Wildrat** Jag vet att jag inte behöver träffa den här läkaren, men som tur är, är jag inte hos läkare så ofta , men så är det så att min man har även henne, och i hans fall så är hon väldigt tillmötesgående och bra. Hade det inte varit för henne så hade han nog inte levt idag, för det var hon som såg till att han kom på MR för två år sedan. Det känns liksom lite kluvet när det gäller henne. Jag får väl ta och omvärdera mitt tankesätt och hitta en läkare som är mer upplyst och hänger med i tiden, men det är inte det enklaste så här på "bondvischan". MVH Eva ## Comment 9 Author: Sindri Du kanske kan visa din läkare [denna artikel](http://www.svenskamagasinet.nu/article.1013.html). Sedan kan hon ju själv söka vidare efter undersökningar.