# Dags att hoppa på LCHF-tåget igen! Author: ReturTanten Jag började med LCHF för ett år sedan och gick ner 14-15kg på ett halvår. Sen tappade jag greppet och det gick utför. Sockermonstret slog klorna i mej och jag gick upp åtminstone hälften av det jag gått ner. Jag har idag ett bmi på ca 41 skulle jag tro, har inte vägt mej nyligen. Igår gjorde jag ultraljud och kunde se ett pärlband av äggblåsor på ena äggstocken. På den andra satt en hel klase blåsor och som jag misstänkte har jag PCOS. (Jag har naturligtvis flera symtom på detta.) Sköldkörtelproverna är normala och ingen diabetes. Nu undrar jag om jag ska be att få Metformin! Finns det några nackdelar med att ta det? Den senaste tiden har jag haft svårt med sömnen. Hjärtklappning, svårt att somna, vaknar ofta. Är EXTREMT varm och måste ha fönstret öppet för att kunna sova. Eftersom jag producerar äggblåsor kan det inte vara klimakteriet och eftersom sköldkörtelprovet var normalt måste det vara något annat som spökar. Jag har även migrän och allmänt ont i kroppen, måste ofta ta värktabletter för att inte smärtor ska hålla mej vaken. Har också svårt med minne och koncentration. Blir lätt överväldigad av intryck. Tror att många av mina problem mildras med LCHF men tror att jag kan behöva ytterligare hjälp. Några förslag? ## Comment 1 Author: linneaennil Skippa kaffe, kakao och alkohol för att skona levern från överflödigt arbete och onödiga gifter. Din kropp verkar stressad! Annars är nog LCHF något av det bättre du kan göra för kroppen... ## Comment 2 Author: ReturTanten Jag dricker varken kaffe eller te. Alkohol blir det väldigt sällan, ett glas rött någon enstaka gång. Choklad har jag ätit däremot. Migränen är väderkänslig, smärtorna i kroppen verkar komma sig av att jag går, står, sitter, ligger fel. Har whiplashnacke och mild scolios och borde styrketräna. Extremt känsliga fötter, har blivit plattfot och fått inlägg men det hjälper bara till viss del. Tror det kan bli bättre av att jag går ner i vikt. ## Comment 3 Author: ullisbullis Ja, en viktminskning är nog alltid rätt, vad det än är som orsakar dina problem med kroppen. Migrän har jag hört kallas för kolhydratssjuka. Man kan säkert få mirgän av andra orsaker, men kolhydraterna kan nog öka på anfallen. Vad säger din läkare om din värk och diet? ## Comment 4 Author: sylfida Utan att jag på något sätt är expert så tror jag säkert att du kan få hjälp av att äta LCHF. Härute finns så många duktiga människor med stor kunskap och jag hoppas de ser detta och kommer med sina råd! Vill bara önska dig lycka till och följer med spänning utvecklingen! Kramen/Sylfida ## Comment 5 Author: ReturTanten Tack! Nu sitter jag här med migrän efter en vaknatt med magkramper. Eftersom jag sover i drag blir jag nackstel vilket i sin tur ofta leder till migrän, särskilt när jag inte fått sova tillräckligt. Det är skitjobbigt att ha kroppen emot sig när det känns som om livet i övrigt vänt mot det bättre! Jag vill vara pigg, glad och smärtfri! ## Comment 6 Author: ullisbullis Hej! Nattarbete - eller var det bara en tillfällig vaka? Där kan du nog ha en orsak till du har värk. Jag har sett flera vänner/arbetskamrater som bytt arbetstid från natt till dag och då blivit av med fibromyalgi, huvudvärk och magbesvär. ## Comment 7 Author: ReturTanten Nej det är helt ofrivillig vakenhet. Jag vaknar flera ggr/natt och inatt hade jag ont i magen och var vaken flera timmar. Det gör dagen så tung och tankarna grumliga. ## Comment 8 Author: JAUS Angående dina fötter så tycker jag att du ska skippa inläggen helt och gå mer barfota eller med tunnsulade skor. Se  [denna tråd](http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=6f8a3ee2-f71b-4cbf-9f69-d81fd5f70807) för mer info.