# Hungrig
Author: Botrytis

Jag har jättesvårt att skilja på hunger och sug! Jag har liksom ingen botten, äter så länge det finns nåt att äta. Äter dessutom alldeles för fort, gillar inte kall mat ;). Även om jag försöker äta långsamt så vill jag ha meeeer. Hungrig fort igen, även om jag ätit riktigt fettspäckat. Det är som om min mat-och-sovklocka är väldigt punktlig; den reagerar mer på klockan än min hunger... Nån som har tips?

## Comment 1
Author: mejeri

har du nyss börjat med lchf?

## Comment 2
Author: Botrytis

hej, nä eller ja... började i maj-juni förra året och klarade mig bra fram till jul då jag fick surdegsstartar i julklapp... Kört! Älskar gott bröd, min största last, och gick raskt upp tre kilo. Nu har jag "omstartat"...

## Comment 3
Author: mejeri

Var det inte så när du började  första gången då att du var hungrigare då också i början? Det kan väl vara så men det regleras efter ett tag. Annars vet jag inte riktigt. Om du äter mycket fett och ändå inte blir mätt. Blandar du med för mycket kolhydrater. Då kan man ju äta hur mycket som helst

## Comment 4
Author: DanielS

Jag har inte heller någon mättnadskänsla; det enda som kan få mig att känna mig mätt är 1-2 kilo rött kött.

## Comment 5
Author: mejeri

man blir väl mätt på ett annat sätt av fett och protein än kh. Kh blir man mätt på en gång fast hungrig snabbt. Fett + protein blir man mätt efter 20 min. Om man äter  tills man blir mätt medans man äter blir man illamående, eller jag blir