# Mckenzie metoden
Author: Skogstrollet

Nej det är inte en viktminskningsmetod! Men livet består ju av annat också, ryggont till exempel... Har precis kommit i kontakt med denna metod för att behandla sig själv. Tycker att jag är bättre i ryggen än på länge. Någon annan med erfarenhet?

## Comment 1
Author: Pasi

Vad innebär den metoden? ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 2
Author: Skogstrollet

Går ut på att man genom upprepade enkla bakåtböjande rörelser ska hålla diskarna på plats i ryggen. Vi böjer oss för mycket framåt och då disken "pluttar ut" gör det ont!! Finns en hemsida mckenzie.a.se.

## Comment 3
Author: magma

Åh tacktacktack, ska genast kolla!! Har problem med en (flera?) "utputande disk" i ländryggen, och har så haft i drygt 10 år.