# Vad är värst/bäst?
Author: hockley

Jag försöker få in rätt tänk, men hamnade i  en diskussion som jag inte visste det rätt svaret på...

Vet du?

Vilket är bäst

En skål m fläsksvålar m smält smör dvs 0 kolhydrater eller

En grillad bit oxfilé m bakad potatis vitlökssmör och en god grönsallad

## Comment 1
Author: mikaelj

För en frisk: Grillade oxfilén. Proteinet i fläsksvålarna är inte användbart för muskeluppbyggnad.

För en diabetiker: fläsksvålen.

## Comment 2
Author: JAUS

Oxfilen är bäst, fläsksvålarnas protein är av usel kvalitet (kollagen) som kroppen inte kan bygga muskler av så de räknas inte alls in i det totala proteinintaget.

## Comment 3
Author: hockley

#1

Får jag vara nyfiken och undra varför fläsksvålarna skulle vara bättre för en diabetiker?

## Comment 4
Author: mikaelj

För att de inte innehåller potatis. Du gav förslag på två olika rätter.

## Comment 5
Author: Zepp

Det är på något vis alltid bäst med riktig mat och så länge potatisen inte är för stor eller att man är diabetiker!

Fast diabetikern kan alltid strunta i potatisen och ta mer smör o sallad.. alternativt bara ta en lite bit potatis!