# kolhydrater i grädden?
Author: mrsAngel

alltså, räknar ni kolhydrater även i grädde, creme fraiche osv i er dagliga skörd?

provade igår keso med vispgrädde, det var gott... läste nånstans här att det är för lite fettprocent, men kan man ha det som frukostalternativ när äggen inte direkt lockar?

## Comment 1
Author: Margareta

Vi räknar alla kolhydrater - är det korta svaret.

Kolhydrater är rätt komplicerat om man bryter ner dem slutar allt med att det blir socker av olika sorter.

En del tål vissa sockerarter bättre än andra.  
Kolhydraterna i mejerivaror består till största del av laktos. En del klarar att äta det och andra avstår. De som äter gör det i olika utsträckning - en del kan äta mer än andra och ändå må bra/gå ner i vikt.

Alla äter inte den här kosten för att gå ner i vikt - allt fler gör det av hälsoskäl. En del har redan gått ner i vikt och försöker hitta jämviktsbalans.

Som Du ser är det en massa parametrar som påverkar hur man ska svara på en ganska enkel fråga...

Naturell Keso är magert och med vispgrädde till blir det fetare. Då måste Du hålla koll på kolhydraterna från både vispgrädden och keson, om Du tillhör dem som inte klarar så många.

Hur jag än försöker linda in mitt svar - slutar det ändå med:

Alla måste prova sig fram - vi är unika och klarar olika mycket!!!

Har Du testat CalCounter?

## Comment 2
Author: mrsAngel

hej och tack! ok, då är jag med. ja, jag har testad CalCounter, väldigt bra hjälpmedel!