# het tonfisk, tomat och oliv
Author: [Borttaget]

2 burkar tonfisk  
1 pkt finkrossad tomat med chilismak  
svarta oliver  
1 hackad gul lök  
1 hackad vitlöksklyfta  
salt o peppar

Fräs lök i smör  
Häll på tomat och låt puttra några minuter  
häll i tonfisk och oliver och låt bli varmt  
salta o peppra

Det är gott med nån tsk råsocker i detta också om man inte är för strikt.

Servera med mozarella eller strimlad stekt vitkål.

## Comment 1
Author: magma

Tiden före LCHF så gjorde jag ibland något liknande men tamare, då kokade jag ihop tonfisk med krossade tomater och creme fraiche och åt en hög pasta till. Detta lät godare, tack för receptet:)

## Comment 2
Author: Viktor-88

Gott men alldeles för HC.

## Comment 3
Author: magma

Man kan ju alltid dra ned på tomatkrosset om man vill. Synd att mina barn inte vill äta röror och gojs, annars hade det varit en bra rätt att servera till familjen. Hela receptet innehåller 28-30 gram kolhydrater, och man kanske äter högst en tredjedel? Det borde alltså bli ca 10 gram/portion.

## Comment 4
Author: Wtn3

Man får vara väldigt strikt om det där ska vara high carb, man kan ju välja tomatkross som inte innehåller mer än 2.5% kolhydrater, och tillsätta egen chili.