# Hur mkt kolhydrater i livsmedlet? Author: ninara Hej vänner! Jag såg en "tårta" med fördelning kolisar mm  för tomat på denna sajten... skulle vara 75%kolhydrater... sen skrev jag ut schemat för kolhydrater, sackarider, stärkelse o kostfiber från cal-counter (el var det livsmedelsverket)... I alla fall står det där att tomat innehåller 3,7 % kolisar... hmmm vad är rätt? Apelsin sägs innehålla 10,3 kolisar... Frågar bara för att jag gärna unnar mej en tomat eller en apelsin ibland... ## Comment 1 Author: Margareta Allt i mina "tårtor" kommer från Livsmedelsverket om inget annat står. CalCounter kommer också från Livsmedelsverket vad jag vet. Tårtbitarna är energifördelning med vatten fråndraget, kan det vara skillnaden? ## Comment 2 Author: Pasi De 75 procenten är väl energiprocent...inte viktprocent eller gram. :) Välj tomaten, vetja!:D ## Comment 3 Author: Margareta Precis som Pasi säger energi% det är lite olika med den: Så här tänker jag: Tomaten väger 100g * 3,7g (dvs 3,7%) är kolhydrater * 0,9g (dvs <1%) är protein * 0,1g (dvs 0%) är fett resten är VATTEN dvs en tomat på 100g innehåller 95,3g (95,3%) vatten om man räknar var energin kommer ifrån. Om Du då tänker tvärtom och BARA räknar energi så är det totalt 4,7g av tomaten som innehåller energi, resten är vatten. Av dessa 4,7% är 3,7% kolhydrater och det är så det blir 75-energi-%  kolhydrater. Oj, mattelektion så här på nattkröken blev avancerat... Båda är alltså rätt, bara olika sätt att se det.![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 4 Author: odezza ninara, visst ska du unna dig en tomat eller en apelsin ibland, om du känner att du mår bra. Man måste ju inte skära bort ALLA kolisar... Var och en får sätta sin egen gräns för hur mycket kolisar man tål, den är ju lite olika för olika individer. Själv steker jag en tomat till bacon och ägg-frukosten, för jag tycker att det är gott, men i och med det anser jag att jag har fyllt dagens fruktkvot, så jag äter ingen annan frukt den dagen. Ok, tomat är en grönsak, men jag betraktar den som frukt då tomaten är ganska söt... men det är jag det... ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) Tack för mattelektionen, Margareta! ## Comment 5 Author: Pasi Tomat är faktiskt en frukt. :D;) ## Comment 6 Author: ninara atck snälla igen! Jag blir så glad varje gång ni orkar/vill svara på mina frågor!! ## Comment 7 Author: ninara Tack - så klart!  ![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif) ## Comment 8 Author: odezza Ok Pasi, jag anade det, jag har läst det någonstans, men dom flesta envisas med att kalla det för grönsak :D ## Comment 9 Author: Margareta Trots att den oftast är röd...![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 10 Author: Gittan-Xyz Ja, och öl är väl bara drygt 8 koliser enligt denna lista?