# OT - slutat röka, sugen på salt
Author: Halvdansken

Jag skriver hit för det finns så många kloka människor på denna sajten.![Kyss](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss")

Jag slutade röka i slutet av november och sen dess har jag fått ett ökat sug efter salt. Jag försöker köra med fläsksvålar, men de är så mäktiga att man bara orkar några stycken. Tyvärr har det blivit en del popcorn.

Whatever, det var inte det som var mitt problem. Jag är bara nyfiken på om andra har märkt samma sak när de slutat röka, om det är nåt "fysiskt", och vad det i så fall skulle vara. Har inte alls blivit interesserad av sötsaker.

## Comment 1
Author: nr-9

Rökstopp= låga dopaminnivåer.

Låga dopaminnivåer skapar sug efter belöningssubstanser som koffein, alkohol, choklad, socker, fett och **salt**.

## Comment 2
Author: Luccy

![Skrattande](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Grattis till att ha tagit ett så hälsosamt beslut som att sluta röka, själv har jag avlagt 1.5 år nu.

Jag tror att för det mesta är det "hjärnspöken" som säger åt dig att du behöver belöning. Säkert har du som jag använt ciggen som belöning o tröst till det mesta, vilket inte hjärnan får nått av nu.

Lycka till Kram Luccy

## Comment 3
Author: Solpuss

Salt tips: rimmat fläsk

## Comment 4
Author: evalenam

jag blev mer sugen på socker då jag slutade röka