# 3 veckor - jag lever Author: Grodan Jag lever, men jag har haft ett helvette faktiskt. Mått så sa-ans dåligt. Men jag har fått lära mig vad jag kan äta och hur mycket fett etc. Som margareta trodde, jag tog för mycket fett i början... oj, vad sjuk jag blev... nu har jag svårt för grädde.. Godissuget försvann DIREKT, dag 1 (redan efter första måltiden) och har inte kommit tillbaka, MEN jag drömmer om godis... jag saknar svullandet... men så fort svullandet börjar så mår jag dålig igen - jag försökte nämligen svulla nötter och kokosolja. Blev ju helt GALEN av kokosoljan när jag hittade den, men att en burk för 175 kr försvinner på två dagar har jag sannerligen inte råd med. Nä, bara en matsked om dagen! Sen får det bli ost för det mesta. När jag mådde perk blev jag tvungen att lassa i mig mer kolhydrater och nu är jag inte noll-kolhydrat längre. Jag äter frukt, grönt och rotfrukter för att jag BEHÖVER det! Får ingen energi annars (jag äter inte kött!). Vilket betyder att jag inte går ner mer utan de 10 cm jag tappade runt midjan första två veckorna består. En intressant iakttagelse är att det syns inte att man går ner i vikt, men man känner det i kroppen! Vid alla andra bantningsmetoder (som gärna går ut på att inte äta alls) går man först ner på vissa ställen (ansikte, bröst, ben etc) men jag har absolut inte märkt något annat än att det är skönare att röra sig! ## Comment 1 Author: Margareta Hur skall vi tolka detta Grodan! Mår Du bra/bättre nu eller är det skit fortfarande? Det låter som att det är bättre. Man går inte alltid ner i vikt eftersom kroppen ofta börjar med att reparera sig och då blir det mer muskler, de väger mer än fett men tar inte lika mycket plats. Hur är måtten? Sitter byxorna lösare? ## Comment 2 Author: Grodan oh, glömde jag skriva det. mår bra! förändras fortfarande, så jag kan inte säga mer... men min kropp har svårt för fett i a f eller har haft... det svåra är nog att lyssna på sin kropp och äta därefter... 10 cm de första två veckorna och då satt byxorna lösare, ja, så jag fick skaffa skärp! ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) men inget har hänt den sista veckan och jag har ju ökat kolhydraterna... ## Comment 3 Author: Margareta Öka kolhydraterna lite kan man göra efter eget tycke, men ökar man för mycket stannar viktminskningen av... Det är som att balansera på ett gungbräde... Man får välja. Trist att Du blivit så avog till fett för att Du chockåt fett i början. Jag gjorde samma sakt med kokosfettet, för att det är så GOTT, men nu har det gått några månader och jag kan äta det igen, i måttliga mängder... ÄLSKAR att ha det i mitt te... ## Comment 4 Author: folke Jag gjorde samma fel... I början så tog jag fett som om det vore kalaspuffar, dvs det var inte frågan om att äta mig mätt, det var frågan om att äta tills kalaspuffarna stod upp i halsen... Och jag mådde dåligt i flera dar efter en sån inmatning, när det var fett istället för kolhydrater,,, jag kunde inte äta nånting förrän på kvällen dagen efter... Jag gav inte upp och efter några såna vändor så började jag lära mig att känna när jag var mätt istället för proppad....  Så ge inte upp !! ## Comment 5 Author: dannil Nyfiken! Margareta: Hur mkt menar du när du säger öka mkt kolhydrater, ett exempel bara så är du snäll. Hur äter man fett förutom i thé som vissa gör? ## Comment 6 Author: Mervi dannil: Smör sås, fet kött och fisk, oliver, avokado från dessa får du fett ifrån. ## Comment 7 Author: dannil Mervi: förlåt, jag uttryckte mig dåligt. Jag menar förstås kokosfett. ## Comment 8 Author: Sotlugg Är inne i den kritiska tredje veckan och känner igen det här med fettsuget i början. Jag svullade också grädde så jag blev sjuk och orkade sen inte äta på nästan en hel dag. Sen har jag mått lite illa när jag tänkt på grädde. Konstig reaktion att det kommer ett sånt fettbehov i början. Jag håller med om att det inte syns så mycket även om en väst jag provat sitter lite lösare men det känns verkligen i kroppen. Jag är lättare om hjärtat på något sätt och benen känns smalare. Så jag känner också att det är skönare att röra på sig. Jag har bestämt mig för att mäta mig en gång i månaden  så jag inte får noja på det. Hur som helst hoppas jag du mår bättre och bättre dag för dag ## Comment 9 Author: Grodan Vad härligt att läsa att du varit/är i samma sits, Sotlugg! Och Margareta... idag mår jag SKITBRA!!! (ia f nu... kom inte ur sängen förrän jag masserat min kropp en timme först - skumt!) Förändringar jag lagt märke till * luktsinnet är bättre * magen värker inte längre * magen är inte uppblåst * avföringen som första veckan var ljus och mjuk är nu bättre * känner mig lite snyggare, spegelbilden är intressant Jag går på känn - räknar inte kolhydrater, utan smakar och känner mig fram och nu börjar det funka! Frukosten var god faktiskt... en konstig röra av kokta ägg, 50 gram smör, avocado, majs, ärtor och ost. ## Comment 10 Author: Margareta Precis så skall det vara Grodan! Man skall lära känna sin kropp och LYSSNA på vad den vill ha. Man måste blunda med öronen om vad man lärt sig innan och VÅGA testa det som varit förbjudet, nämligen FETT. Din frukost lätt väldigt god. Själv hade jag fått vara lite försiktig med majs (stärkelse) och kanske ärtor... men det vet jag inte eftersom jag inte testat dem på länge. Man skall INTE behöva mäta/väga/räkna i längden, men det kan vara nyttigt att göra det i början så att man lär sig vad maten innehåller och kan dra slutsatser om var bovarna finns. Jag GLÄDS verkligen med Dig lilla Groda eftersom vi följt varandra länge nu och Du var en av mina allra första trevande medlemmar i somras som kom HELT UTIFRÅN och inte genvägen via andra kolhydrat-forum/sammanhang.... Till er alla andra: Grodan är sajtvärd här på iFokus, för en underbart aktiv sajt med små otäcka djur jag inte skulle våga möta i verkligheten! Jag har fobisk skräck för dem.... men skulle kanske behöva lite terapi för tack vare Grodans underbara bilder tycker jag numer att de är riktigt SÖTA.... tack Grodan för det!!! ## Comment 11 Author: Grodan Jo, räknar kolhydrater gör jag ju faktiskt. För att veta vad jag absolut inte ska äta osv... Precis, jag nappade direkt på sajten när den öppnade och detta pga mitt intresse för diet, näringslära etc... men det tog ett tag innan jag vågade bestämma mig för att anta dieten! ![](../ShowFile.aspx?BinaryId=c4f665c3-d6c1-440a-82a3-69ca796508b3&Filename=Gjap-openwings.gif)Du är en ängel!  Tack för dina rara ord, Margareta! ## Comment 12 Author: Margareta Tack Grodan!![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif) ## Comment 13 Author: Mervi Skönt att du vågade ta beslutet. ## Comment 14 Author: Grodan #12 ![Kyss](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-kiss.gif) #13 Ja, det var det! Jag är hemskt glad över det!