# Ketos?
Author: mysbo

Vad betyder Ketos?

## Comment 1
Author: Aniara4

Testa sökfunktionen, det finns massor med trådar om det!

## Comment 2
Author: savonit

Ketos är ett stadium som du äter enligt Lchf, när kroppen inte längre kan tillgodo se sig med glykos så börjar den tillverka ketosdroppar av ditt kropps fell eller av fettet du äter, dessa droppar är energi som kroppen kan leva på istället för glykos.

Och det är detta vi Lchf are lever på, och mår bra på.

Typ. Hjärnan behöver en pytte pytte liten andel glykos och denna lilla lilla mängd tillverkar kroppen av både fett och protein.

Det är väll vad jag kan säga kort om ketos.

## Comment 3
Author: mikaelj

Se fråga #12 i Vanliga frågor & svar.

## Comment 4
Author: Zepp

"**Ketos** är ett [metaboliskt](/wiki/Metabolism "Metabolism") tillstånd som uppstår när [levern](/wiki/Lever "Lever") i stor omfattning frisätter [ketonkroppar](/wiki/Ketonkropp "Ketonkropp") i blodet. [Triglycerider](/wiki/Triglycerid "Triglycerid") (fett) bryts ned till [fettsyror](/wiki/Fettsyra "Fettsyra") och dessa omvandlas i sin tur till ketonkroppar av levern. Ketos inträder vid fasta och kan leda till en doft av aceton.

[Fettvävnad](/wiki/Fettv%C3%A4vnad "Fettvävnad") består av specialiserade celler som lagrar energi i form av triglycerider och släpper dessa med [hydrolys](/wiki/Hydrolys "Hydrolys") i en process kallad [lipolys](/wiki/Lipolys "Lipolys"), vilken ger tre fettsyror och en glycerolmolekyl per triglycerid.[\[1\]](#cite_note-0) Dessa ketonkroppar är en biprodukt av den metaboliska process där fettet konverteras till energi."

[http://sv.wikipedia.org/wiki/Ketosis](http://sv.wikipedia.org/wiki/Ketosis)

För att hamna i detta underbara tillstånd räknar man generellt med att kolhydratintaget bör understiga kroppens behov av kolhydrater för att göra glukos.. ofta säger man under 100 gram kolisar om dagen för en normalperson!!