# Procent=gram i MinMat?
Author: [Borttaget]

Jag undrar om procenten är samma som grammen i Minmat?

Det är det enda jag undrar över.

## Comment 1
Author: Babz

Om det är angivet i **gram** kolhydrater, fett eller proteiner **per 100 gram** produkt så är det samma som procent. Det var längesedan jag tittade i minmat, så jag vet inte hur det står.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Det är tvärtom. Procent istället för gram står det. \*suck\* Förvirrande.

## Comment 3
Author: Lottalis

Nej det är inte samma. När du sätter in din mat i gram, sen räknar du ihop allt då kommer måltiden in i både procent och gram. Du kan ligga på samma procent efter 1måltid eller dagens alla måltider.

## Comment 4
Author: [Borttaget]

**#3 Lottalis**

Menar Du att man ser grammen däruppe och procenten i diagrammet?

Har jag fattat nu, tro?

## Comment 5
Author: Lottalis

Jag har inte sparat egen sida där, tar fram ny för varge gång.

Där finns kalorier , fett mm / hundra gram när du sätter fram en produkt. När du sen skrivit in din mängd och satt i listan till höger kommer dina intag. De kan du sen räkna ihop och då kommer diagramet med dina gram och procent.

## Comment 6
Author: Aniara4

Sammanfattningen i siffror visar gram.

Tårtdiagrammet visar energiprocent, dvs hur stor del av energiintaget som kommer från vardera näringsgruppen. Det är inte samma sak som procent av vikten. Kolhydrater ger lite energi i förhållande till vikten, medan fett är energitätt.

## Comment 7
Author: Tisdag

Grammen står högst upp, procenten längst ner.

Energi kcal:

887,50

 

Energi kJ:

3713,00

 

Proteiner:

65,85

 

Fiber:

1,55

 

Kolhydrater:

2,75

 

Vatten:

250,20

 

Alkohol:

0,00

 

 

 

Fetter:

 

Fett:

68,10

 

Kolesterol:

720,50

 

E-mättade:

22,35

 

Mättade:

35,10

 

F-mättade:

4,05

 

 

 

Vitaminer:

 

A:

542,00

 

B1:

0,40

 

B2:

0,85

 

B3:

4,80

 

B6:

0,35

 

B9:

153,50

 

B12:

4,10

 

C:

41,50

 

D:

2,60

 

E:

4,55

Mineraler:

 

Fosfor:

980,50

 

Järn:

5,70

 

Kalcium:

818,00

 

Kalium:

593,00

 

Magnesium:

106,00

 

Natrium:

1994,00

 

Selen:

53,95

 

Zink:

5,05

![](http://minmat.net/pie.php?s1=11&s2=263&s3=613&s4=0&ix=150)

## Comment 8
Author: Aniara4

Och procenter är som sagt energiprocent, _inte_ procent av vikten.

## Comment 9
Author: [Borttaget]

Jaha. Hur räknar ni härinne för att få grammen i just vanliga gram?

## Comment 10
Author: Aniara4

Som det ju står i #7 så finns grammen i _tabellen_. I exemplet ovan är det t.ex. 68,10 g fett.

Vilket står för 69% av den energi man får i sig (enligt _diagrammet_) men är ungefär hälften av vikten i gram.