# Är nötter ok ?
Author: Missan70

Får man äta nötter och är det ok med 1 glas rödvin ?

## Comment 1
Author: mikaelj

Ja.

## Comment 2
Author: dufva

Man får äta vad man vill ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

Det är mängden och hur ofta det slinker ner som avgör.

Dessutom varierar kolismängden en hel del mellan olika nötter.

kolla i [databasen](http://www.fineli.fi/index.php?lang=sv) så ser du

## Comment 3
Author: Missan70

Ok tack för svaren

## Comment 4
Author: JAUS

Makadamianötter är bäst, de har låg andel med kolhydrater och omega-6, och massor av bra fett.