# Flikkans funderingstråd! Author: flikkan77 Har fortfarande inte bestämt mig om jag ska fortsätta eller inte... fast efter Annikas föredrag igår så ska jag nog fortsätta ett tag till i alla fall. Var skönt att höra att proteinmängden kan variera från 0.5 gram/ kroppskilo till 1.5gram. Det understa måttet kan jag nämligen komma upp till utan problem så där släppte lite stress för mig. Ska fundera lite över vad jag klarar av att äta och inte. Har lyckats få i mig köttfärs några gånger nu, om jag gömmer det i mycket sallad och squash så går det. Att jag har hittat grannens ägg gör saken lättare med. Ett ägg väger över 80 gram och innehåller 2 gulor, alldeles underbart! Hoppas hönsen tänker fortsätta lägga sådan ägg ett tag till. Här finns en tråd där jag tar upp lite av mina problem. [Ska jag fortsätta med lchf?](http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=c5703ecc-f600-4d1b-ba1a-aee09ef0ecec&GroupId=e97f8e13-9791-4d02-b8ad-8a90892d3604&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup#129) Mat jag äter nu: * ägg * bacon * smör * squash * sallad * köttfärs * champinjoner * fläsksvålar * gräddfil (men bara till köttfärs) * ca 30 gram grädde i äggmjölk * nötter och mandlar som lite tv-godis ibland ## Comment 1 Author: flikkan77 Har inte vägt mig på hela denna veckan faktiskt. Däremot har jag ätit saker som inte alls tillhör lchf. I helgen var en kompis här och bjöd på pizza, åt en halv och den var supergod. Särskilt kanterna. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") I Onsdags körde jag ca 55 mil och bjöd mig själv på två glassar. En på bortvägen och en på hemvägen. Har inte ätit en hel glass på hela sommaren så det var riktigt gott det med. Har inte orkar räkna och väga så mycket heller. Grannens ägg ställer till det lite för mig i MinMat med. Det är två gulor i äggen och hur katten ska jag väga det? Struntar i att väga och bara äter istället. Kanske kan det fungera det med. Ska försöka skriva upp i tråden vad jag ätit varje dag. Inte siffror och sånt utan bara hela rätter. Tror att det kan bli bra. ## Comment 2 Author: flikkan77 Var otroligt korkad och klev upp på vågen mitt på dagen. 86.2 kilo. Så, nu ska jag strunta i vad jag väger och bara äta bra och hålla tummarna. ## Comment 3 Author: [Borttaget] Följt dig lite från o till i trådarna, ser till o med att du har hittat en del bra saker o äta. Jag kan va så tråkig ibland o bara leva på proteindrycker, köttfärs, smör, ruccolasallad, fetaost, kyckling o är helt nöjd med det och kroppen tycker det är ok. Sen kan jag fuska till det med lite mer kolhydrater men jag låter det vara så nu, för mat är stressande för mig. Såg att du hade lite svårt o träna men det finns en grej som funkar jättebra, ta på dig en ryggsäck, stoppa ned ett del mål i den säg sex kilo, gå ut o gå, ha på dig den ryggsäcken så fort du ska ut, det både stärker kroppen, man får extra motion o styrka utan att man behövt göra så mycket, så gör jag och jag får träningsvärk. Stunta i vågen kolla måttbandet i stället det är bättre att väga 80kg muskler än 80kg fett. ## Comment 4 Author: flikkan77 Hej Jea! Idag har jag lyckats få i mig curryköttfärs med sallad till. Har kommit på att jag kan äta köttfärs så länge jag inte tuggar den. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Har haft problem med axlarna och har förut inte kunnat ha ryggsäck. Igår fick jag dock en aha-upplevelse på Annikas föreläsning för jag kom på att jag nu kan ha bh på mig i flera timmar utan att det gör ont. Så kanske kan jag träna med ryggsäck då med. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 5 Author: flikkan77 Idag har jag ätit: frukost: champinjonomelett lunch:äggmjölk middag: curryköttfärssås med sallad. ## Comment 6 Author: [Borttaget] Det var ju bra, det finns ryggsäckar som inte belastar axlarna så mycket dom har ett midjebälte så att hela kroppen bär upp vikten![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 7 Author: [Borttaget] champinjonomelett är ju jättegott, äggmjölk får jag bara inte i mig, jag har jättesvårt med ägg överhuvudtaget. Köttfärs får jag i mig lätt och det påminner mig när jag åt vegetarisk köttfärsås för längesedan så det är inga problem. Prova ryggsäcksvarianten den kommer göra nytta ## Comment 8 Author: flikkan77 **Jea:** En ryggsäck med midjebälte har jag faktiskt. Vi köpte det till mig när jag började gå till hundklubben där jag bodde innan, fast nu är det ju ett år sedan jag använde den. Förut hade jag 3km till hundklubben och nu har jag lite mer än 2 mil så jag har slutat att gå. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Ägg äter jag massor av. Grannens ägg har dessutom två gulor just nu så de är extra nyttiga, och goda! Är glad att jag kan äta äggmjölk nu mera, de första gångerna jag testade så stannade den inte kvar i magen... men envis som jag är så testade jag några gånger till. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Har lättare att dricka mat än att äta den. Köttfärs är jag lite rädd för, kan ju vara broskbitar i och det är otäckt! Som tur är så har jag hittat hemköpsköttfärs och den är riktigt finmalen. ## Comment 9 Author: flikkan77 Fundrar lite på hur strikt jag egentligen måste vara. Hade så gärna velat kunna äta bara ägg och smör men jag får det liksom inte i mig. Måste gömma köttet i sallader och annat och det är lite frustrerande. Hade velat testa fakira och få veta om viktetn skulle skutta ner åt då. Får lite känsla av misslyckande när jag inte klarar av att äta vanlig mat. Köttfärsås är dock ett steg framåt! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 10 Author: Andina Jag tycker du har gjort _jättestora framsteg_ när det gäller att äta kött igen!!! Se bakåt i tiden - så får du kanske ett litet annat perspektiv på det. Det är inte ett misslyckande - tvärtom. **_Du är ju på god på väg! Du är på G._** Som jag förstår det, är ett av dina slutmål är att kunna äta kött/djur igen för att kunna äta lchf "fullt ut". Det är också ett av mina mål - så jag "tränar" än så länge. Makrill o lax. Har igår dessutom provat en liten tugga ölkorv. Det funkade o var t o m ganska gott. Jag tror att ju mer balanserat jag kan äta (dvs när jag kan äta det mesta) desto mer balanserad kommer min kropp att bli. Och när kroppen balanseras, betyrder det att också vikten balanseras. _Jag_ tycker att jag har kommit _långt_ när jag på bara några månader lyckats äta djur (även om det inte är dagligdags... ännu...), efter måååånga års vegetariskt ätande. För mig är det ett rejält steg framåt mot mina mål! ## Comment 11 Author: nenna31 flikkan77.....säger som jag sagt förut....du är en kämpa och det är viktigt.....som Andina säger ....så backa bandet och se hur du åt för några månader sedan....läs dina gamla trådar så ska du se vilka framsteg du gjort och gör.... Lycka till tjejen .....![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")peppkramar.... ## Comment 12 Author: flikkan77 Tack, både Andina och Nenna! Behöver er som påminnare till mina framsteg. Allt jag ser är liksom vågens siffror som just nu inte går neråt. Men ni har rätt, jag **_har_** gjort framsteg! (Och faktiskt gått ner 10 kilo på ett år, det var 15 kilo i maj men så gjorde medicinen att jag gick upp 5 på två veckor.) Supertack till er båda igen! ## Comment 13 Author: flikkan77 Är så glad i dag med! Har gått på stan med en bekant och pratat om ditten och datten, en bekant som också äter lchf och kämpar med vikten. Skönt att ha en sådan med. Sen ringde min bästa kompis och undrade om jag ville bli fadder till hennes barn. Om jag vill?? Blev alldeles tårögd och rörd. Jag ska inte ha några egna barn så det är underbart med ett fadderbarn som jag kan skämma bort då. Idag är jag lycklig! ## Comment 14 Author: Andina Ja, vad skönt att du ser dem nu! 10 kg totalt på ett år - är ingenting annat än ett jättekliv på Framstegslinan! **_CONGRATULATIONS!_** ![](http://www.wellbalancedhouse.com/pictures/smilisar_mm/smile_057.gif) Själv har jag nog inte gått ner varken många hekton eller millimetrar över huvud taget... sedan jag började i januari... Så mina framsteg är små och pyttiga ännu så länge. Men, akta dig, vad stolt jag är över dem! ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 15 Author: flikkan77 Tack Andina! Hittade i en gammal dagbok att jag i i januari 2008 vägde 98 kilo, nu väger jag 86, men har samma storlek på kläder fortfarande. Förstår inte riktigt det. Hade även samma storlek när jag vägde 81 i maj. Är stolt över mina kilon som minskat på vågen, men skulle bra gärna vilja komma i storlek 44 istället för 46. Tycker att det är lite mystiskt... Förstår inte riktigt vart de där kilona som försvunnit egentligen har suttit. ## Comment 16 Author: Andina Antingen har det med det där med fett som försvinner och muskler som byggs upp, att göra eller så kanske det har med de 'nya EU- storlekarna' att göra? (En 44:a är inte detsamma som den va' förut...) ## Comment 17 Author: Andina Grattis förresten till ditt "Gudbarn"/Fadderbarn! ## Comment 18 Author: flikkan77 Då skyller jag på de nya storlekarna! ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Även mina kläder i garderoben har nog hört talas om dem och krympt i samma takt som jag. ![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Tror jag har en magisk garderob! ## Comment 19 Author: Andina Stretch kanske...? ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Jag gissar att kläderna sitter lite olika på dig bara, d v s tajtare när du var lite 'större' - även fast musklerna tagit över vikten! För tänk på, att muskler väger mer än fett - vilket betyder att du troligast har förlorat mer fett än du har vunnit muskler. Närå, **du har helt rätt, din garderob är _magisk!!!_** ## Comment 20 Author: flikkan77 Tror inte att jag fått mer muskler bara. Har slutat rida och gå eller cykla 6 km om dagen, hade 3 km till stallet. Ibland gick jag även till hundklubben samma dag och det var 3 km åt andra hållet. Shit! Kunde ju gå 12 km på samma dag, tur jag inte tänkte på det när jag gjorde det för det hade jag aldrig orkat. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Gah! Måste börja gå mer, vet att jag behöver det. Får tvinga med mig hunden i alla fall. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 21 Author: flikkan77 Har ett framsteg till! Jag kan äta uppvärmd köttfärs! Innan har jag bara klarat av kött när det är nylagat men min curryköttfärs gick bra att äta idag med. Precis lika god! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 22 Author: Andina ![](http://www1.sulekha.com/mstore/kookieswill/albums/default/hurray.gif) ## Comment 23 Author: flikkan77 Tack! Har en så underbar dag idag så det är inte klokt! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 24 Author: jobi55 trollungen......jag är så glad i dig!!!!! Vet att du kämpar men du är fin ...jättefin..... Vi tar nya tag o det där med motionen ...tänk på Daniel  han hade inte rört sig alls...o ägg med två gulor vill jag med ha jue ## Comment 25 Author: flikkan77 Hej trollmamma! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Tack för dina komplimanger! Får se om det blir mer livat hemma om vi skaffar valp till våren eller sommaren. Nu blir det ju höst och vinter och då vill inte alltid fröken Saluki förlja med ut. Tror jag ska ha en tåligare ras nästa gång... eller en Saluki till. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Just det! Jag köpte en rockring när vi handlat på hemköp. Har dock upptäckt att jag är totalt urkass på att rocka och både katter och hund flydde fältet. ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") Men kul är det! (Också är den rosa!) ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 26 Author: [Borttaget] Det kommer gå jättebra för dig, man kan komma i såna där motionssvackor när man gjort som du flyttat, känner igen mig själv när jag har flyttat då tar det ett tag innan man kommer igång med sin träning o sina rundor. Jag har ju också hund så jag har ungf 8km till klubben men jag tar bilen, hålla på med hund är det bästa jag vet. Blev lite fulliskratt när jag läste att dina djur "flydde fältet" undrade väl vad matte hade kommit på för idé. idag så träffade jag en kelpievalp och jag säger då bara det, full fart överallt men samtidigt är den en hund som kan slappna av o lagom storlek. Såg i ett inlägg att du tyckte brosk va otäckt, det tycker jag med. men har aldrig råkat ut för det i köttfärs men däremot i kyckling. Jag köper mitt kött på köttgård midsvidd skillnad från det att köpa från affären. Grattis till din viktnedgång![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 27 Author: nenna31 flikkan77.....Skickar många grattis......du gör verkligen framsteg......oh så härligt att du får bli gudmor/fadder.....du blir säkert en underbar, bortskämmande gudmor...![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")kul... kramar från nenna31 ## Comment 28 Author: jobi55 rockring är bra trollungen o rosa är fint \*ler\* labrador är bra hundar som tycker om att va ute ## Comment 29 Author: flikkan77 **jea:** Att bara hitta promenadrundor tar ju ett tag när man flyttat men nu, ett år senare, så har vi några bra rundor att gå. Först var det lite tråkigt häromkring men sen så pratade vi med närmsta bonden och får lov att gå på hans åkrar och då blev det mycket bättre. Just nu lutar jag åt labrador, tollare eller en saluki till nästa gång det blir valp. Kan inte riktigt bestämma mig faktiskt. Ska fundera lite över vad jag vill göra med hunden och sånt. Skönt att du inte hittat brosk i köttfärs, känns alltid lite bättre när andra säger det. Blir lite tryggare då. Hade också velat ha en gård att köpa kött på, det är skillnad på gårdskött och butikskött. Det vet till och med jag. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Tack för grattiset också! Det var lite roligt att hitta anteckningarna från 2008, när jag såg det på så lång tid så har det ju faktiskt hänt saker även om det inte märks. **nenna:** Tack för gratualtionerna! Väntar på att min gudson ska bli lite äldre så jag kan köpa böcker till honom. Det ska bli kul! Tycker att alla barn ska ha många böcker. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 30 Author: nenna31 flikkan77...böcker är mycket bra presenter......jag läste mycket för mina barn....men tyvärr så är det nästa bara skolböckena de orkar med idag ....båda studerar på universitet ...så de där "roliga" böckerna får de ta när de pluggat klart....![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Själv är jag periodare när det gäller läsning.....kan läsa många böcker under vissa tider ...sen får jag tag i någon trist bok...och då blir det stopp ett tag...konstig jag är ....![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")sen löser jag korsord i perioder..... Ha det gott ....kram.. ## Comment 31 Author: flikkan77 **Nenna**: Älskar själv att läsa och tyckte om att bli läst för när jag var liten. Tyvärr vet jag att båda föräldrarna till mitt gudbarn inte är några läsare själva men jag hoppas att de kommer att läsa för sitt barn... är faktiskt rätt säker på att de kommer att göra det. Är också lite periodare på böcker. Just nu läser jag rätt mycket, helst innan jag somnar, måste bara komma ihåg att lägga mig i tid för annars blir jag så trött av min medicin att jag inte minns vad jag läst. Korsord är jag helkass på! Mina ord passar aldrig in i rutorna på nått sätt. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Kram på dig med! ![Kyss](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 32 Author: flikkan77 Hmm, jag känner för att laga mat... måste vara sjuk! ![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Ska göra köttfärssås med krossade tomater och egen tacokrydda i sen idag. Nästan längar dit. Helmysko... ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 33 Author: flikkan77 Blev en supergod köttfärssås. Hade i lök, krossade tomater, tacokryddan, en halv skvätt rödvin och en deciliter grädde. Åt med sallad och ost och nu börjar det gå riktigt bra att äta det. Kuligt! Ska se om jag vågar mig på lever nästa vecka.. ## Comment 34 Author: nenna31 flikkan77....kuligt......blir sååå glad för din skull.....![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")...Jag har just gjort tre mindre köttförslimpor.....två med bacon på och en utan....det blev sååå mumsigt med en sås gjord på CF och buljongeen efter limporna... ## Comment 35 Author: Luccy ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Grattis flikkan vilken kul läsning från dig!!!! Du gör framsteg va härligt!!!!!!!!!! Övning ger färdighet, du ska se att det släpper mer o mera, bara du vågar låta det släppa. Jag tror att vi med olika nojjor om mat måste träna mera för att få tillbaka ett naturligt beteende. Ställa undan vågen är en bra grej o sen att tillföra olika livsmedel, lite då o nu. Bort med alla pulver o dyl. Grattis Kram från Luccy ![Kyss](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 36 Author: ingrid-in-sweden Det här med storlekar och vikt - har själv gjort den upptäckten att medans mina mått är samma på pricken så när jag ligger ner t ex i sängen så 'skvalpar/väller' allting ut på ett annat sätt och det får mig att tro att medans 'skalet' är densamma så är det mycket mindre kompakt det som är på insidan - änsålänge så 'faller' allting på plats men en vacker dag så är det så lite kvar på insidan att man krymper även i måtten!! Så vågen säger antagligen det som händer på insidan - snart hänger nog utsidan med skall du se!! ## Comment 37 Author: blodtopp En liten fråga från en som loggar in ytterst ytterst sällan numera ;o) Har du provat att äta/göra oopsies? Som bröd utan annat än ägg och philadelphiaost i =) ## Comment 38 Author: mumin61 Hej flikkan Hittade just din nya tråd. Vad roligt att det går bra för dej att äta köttfärs nu. Köttfärssås är ju så bra eftersom det går att variera nästan hur mycket som helst. Grattis till dina framsteg. Vad roligt att planera för en ny valp. Kul att du funderar lite på en tollare. Vi har en tollare (vår andra) o jag tycker det är en otroligt trevlig ras. De är mycket lättlärda o väldigt kloka. Tyvärr har jag inte riktigt tid o ork, annars skulle jag gärna tränat agility med honom, det tror jag han skulle gilla jättemycket. Kram ## Comment 39 Author: flikkan77 Oj vad många ni är som hejjar på mig! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") **Nenna:** Köttfärslimpa har jag inte vågat än, känns som en förstor köttbulle liksom. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Vill ha mina köttbullar små så att jag kan svälja dem utan att tugga, för det är lite otäckt, men jag jobbar på saken. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")Just nu fungerar köttfärsås bäst. **Luccy:** Tack för din peppning! Jobbar på att få ork, både fysiskt och psykiskt, för att orka träna. Maken har dock kommit på att långpromenader varannan dag är bra komplement till hans cykelträning. ... och nu när han har börjat cykelträna så känner jag att jag också vill röra på mig. Fast inte cykla för det klara inte mitt underliv av. Promenader fungerar dock bra. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") **ingrid-in sweden:** Hmm, där sa du nog nått! Saker och ting skvalpar ut på ett annat sätt. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Tror faktiskt att mina bröst har krympt lite. Är inte säker men jag tror! ... och det gör inget alls. Hoppas min utsida tänker hänga med lite sen också, men det kommer kanske när man minst anar det! **blodtopp:** Sist jag gjorde oopsies så blev de jättekonstiga, flöt ut och blev tunna som pannkakor. Fattar inte vad jag gjort för fel. Men det var länge sen nu och det kanske jag ska testa igen. Tack för tipset! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") **mumin:** Så du har en tollare också har du inte sagt nått! ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Har lite frågor ju. Vet du om de har några särskilt rasbundna sjukdomar? Ungefär hur stor är din tollare? Vill ha en lagom liten/stor hund och jag tror att en sådan skulle passa bra! Förra vovvan vägde 37 kilo när hon var 1½ år, en cane corso som vi fick avliva i den åldern på grund av mystisk sjukdom som ingen hittade. Har en lite lätt tjock Saluki nu på 11 år, hon väger väl 20 kilo men skulle väl behöva gå ner till lite under 18 om jag skulle få för mig att ställa ut henne. Går en grundkurs med henne och hon tycker att det rätt ofta är totalt meningslöst. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Hon är sådan att hon kan kliva av planen och gå till bilen när det räcker med träning. ## Comment 40 Author: blodtopp Vispade du äggvitorna med extremt rena vispar och i en metallbunke? Det är mitt tips i alla fall. Det får ju inte vara det minsta uns fett med om man ska få äggvitorna så bra de kan bli. Och metallbunkar är de bästa att vispa i då, då de är enklast att få helt rena vid disk. En plastbunke kan det fortfarande vara fett kvar i hur mycket man än diskar. Så. Vispa äggvitorna längre än du tror och vispa ihop ost och gulor med elvispen också. Då gör det inget att du kanske rör för mycket när du blandar ihop smetarna. Jag har i alla fall hittills inte misslyckats en enda gång när jag gjort så =) Håller tummarna för att det funkar bättre nästa gång!!! ## Comment 41 Author: kaisakavat Nu har jag läst ikapp din trådd **flikkan**.. Beundrar dig storligen!! ## Comment 42 Author: mumin61 Vår tollare är en mycket pigg, glad o frisk hund. Han är ca 48-50 cm o jag tror han väger runt 25 kg, det är ett tag sedan vi vägde honom så jag kommer inte riktigt ihåg. För min del tycker jag att tollare är precis lagom stora, robusta så de tål bus o lek. Tollare gillar att jobba o är lättlärda. Jag vet tyvärr inte om det finns några sjukdomar som är särskilt vanliga hos tollare. Vår förra hund hade lite krabb med öronen en gång annars var han frisk o kry. Du kan ju hitta mycket info på internet. Hoppas du hittar den ras som blir rätt för dej. Jag tycker tollare är en av de underbaraste raserna. Men så klart är det inte rätt ras för alla, det beror ju på vad man vill med sin hund. Jag tycker förstås att de är mycket vackra oxå!!! ## Comment 43 Author: flikkan77 **blodtopp:** Vispade i vanlig plastbunke för vi har tagit metallbunken till vattenskål till hunden. Behöver köpa en ny sådan med andra ord. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Ska testa att göra det igen snart tror jag. Ska bara komma ihåg att köpa vanliga ägg med, nu har jag bara sådana med dubbel gula och det blir ju fel i receptet då. **kaisakavat:** Kul att du tittade förbi! Sitter och väntar på att mina dionsaurieägg ska koka klart... och att fröken Hund ska vakna. Hon har börjst sova till 9 och vägrar gå upp före det. Släpar man ut henne ändå så gör hon inget. Så det är bara att vänta tills hon själv vill. **mumin:** Tror en tollare skulle kunna passa mig. Det är dessutom en ras jag inte haft vare sig som blandning eller renrasig. Tycker de är lagom i storlek med! Också brukar de ha ett temperament som passar mig. Hinner säkert ändra mig tills det är dags men just nu lutar det mot en tollare... eller Saluki. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 44 Author: flikkan77 Usch! Tror jag håller på att bli förkyld. Lite hostig och lite ont i halsen och en viss begynnande snuva. Hoppas att det är blir en två dagars förkylning bara, sådana fick jag förr. De två gånger jag var förkyld förra året blev jag riktigt dålig och tappade rösten och hade mig. Hoppas det är falskat alam nu och bara lite morgonsnuva eller nått... ## Comment 45 Author: cowboy-63 Hej... Har just blivit medlem här. Har läst lite av det du skriver och jag har samma probelem som du i mycket. Jag är också bipolär och äter lamotrigin. Förra sommaren gick jag ner från 74 till 65 med lchf och var skitnöjd och mådde kanon. Sen ville läkaren att jag skulle prova litium eftersom dom trodda att mina dåliga värden berodde på medicinen. När jag började med litium gick jag upp flera kilon på en vecka :O. Ringde dit och sa att jag ville byta tillbaks på en gång. Tyvärr så kom jag helt i obalans med både vikt och mående av tjorvet. Nu har jag gått upp till 73 kilo och mår skit. Har börjat med lhcf igen och har världens motivaton men går inte ner i vikt. Har snarare gått upp lite sen jag började för två veckor sen. När jag var yngre hade jag anorixi och mentalt har jag fortfarande lätt för att tänka som jag gjorde då. Och när jag inte går ner i vikt nu så vill jag nästan sluta äta helt. Jag har också problem med vad jag äter och har bara vissa grejor jag kan äta. Jag är storförbrukare av qouorn som jag älskar. Min lista är: Frukost: äggröra med 3 ägg och smör och lite gul paprika. Lunch: Quorn med curry och en avocado. Eller kyckling med tomater. Middag: Keso, turkisk yougurt med kanel. Mellanmål: ostskivor med smör. Alltså inte en altför variterad kost. ## Comment 46 Author: flikkan77 **cowboy:** Får önska dig välkommen hit till KiF då! Hoppas du kommer att trivas! Håller med om att vi verkar ha en hel del liknande problem. Uppenbarligen är det svårt med mediciner och vikt. Har för mig att jag också gick upp av litium den gången jag testade det. Tyvärr är det ju tydligen ganska vanligt att man går upp i vikt i början av en ny medicin och jag brukar byta medicin rätt ofta eftersom ingen riktigt fungerar i längden. Har också kvar mina dumma anorexiatankat ibland, det är så himla lätt att baras luta äta även om man vet att det inte är bra. Just nu är jag dock motiverad till att äta och hoppas på att min kropp tänker ge med sig lite och släppa något kilo i alla fall. Keso har jag lite svårt för, brukar köpa det och tycka att jag borde tycka om det men sen står det vara i kylen och blir gammalt. Jättedumt! ## Comment 47 Author: Andina Kanske kan du blanda keson med grädde o/e gräddfil? Jag blandar ofta min keso med grädde/Grekisk Yoghurt/philadelphiaost - tycker den blir godare så. Eller med fetaost o oliver o annat så att den blir en "smaksatt keso". (Finns ju färdiga smaksatta kesosorter också...) Många sköljer ju av keson också och använder istället för ris - kanske nå't du kan prova nå'n gång? ## Comment 48 Author: cowboy-63 Ska prova baka oopsies idag så det blir lite smörgåskänsla till frukost som omäxling till äggröran. Sen så glömde jag skriva att jag är storförbrukare av soyamjölk, till kaffet och the. Det går nästan 1 liter om dan. Undra om det är boven till att jag inte går ner. Fast jag gör ju exakt som förra sommaren och då rasade jag i vikt. Äter samma medicin som då också... fattar it nå. Men försöker tänka att jag ska hålla i och ha tålamod.. Har börjat motionera också. Ska träna tre gånger i veckan och rider en gång, så man får igång förbränningen. ## Comment 49 Author: flikkan77 **Andina:** Ja, det skulle jag ju kunna testa faktiskt, att blanda ut keson. Smart av dig! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 50 Author: Andina (i t ex köttfärssås... :) ) ## Comment 51 Author: Aniara4 Hej Flikkan! Jag är inte här så mycket längre, men jag var ju tvungen att titta in och se hur det går för dig. Kul att se att du kämpar på och gör nya framsteg hela tiden. Heja heja! ## Comment 52 Author: flikkan77 Hej **Aniara!** Tack för dina påhejningar. Sådana behövs ibland. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Just nu går det rätt bra med ätandet i alla fall! ## Comment 53 Author: flikkan77 Hmm, min kropp håller idag på att bestämma sig för om den ska bli sjuk eller inte. Har ont i halsen när jag pratar och blir helt genomsvettig av att byta rum och sitter jag stilla så fryser jag så jag blir alldeles blå om fingrarna. Aptiten jag haft är puts-väck-borta! Åt två ägg till frukost och sen lite rester sen igår till lunch och under eftermiddagen mutade jag mig själv med chokladproteinmousse för att se om jag kunde få lite energi. Måste laga köttfärs snart men kan väl inte säga att jag direkt känner för det. Måste bestämma mig för om jag ska smaksätta färsen med kokos/curry eller tacokrydda... eller taco/kokos kanske. ... dessutom servar maken cykeln i köket. ## Comment 54 Author: jobi55 Tomas ligger oxå sjuk nu men det kan inte va jag som smittat ner vare sig dig eller han för det har gått för lång tid....idag har jag klippt mig han har färgat mitt hår trots att han är sjuk o ja jahg hoppas bara han blir frisk till på fredag jue...... ## Comment 55 Author: flikkan77 Tror inte heller att det var du som smittade mig trollmamma, hoppas han blir frisk snart! Mitt halsonda har mystiskt flyttat sig till bihålorna utan att jag är täppt i näsan eller ens det minsta snorig. Mystiskt det här men det är stor chans att jag har sen snabb förkylning och är frisk i morgon. Känner igen förloppet lite. Tror Tomas blev sjuk av surströmmingen. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Sånt kan ju inte vara nyttigt. ## Comment 56 Author: flikkan77 Känner mig lite misslyckad och blir lite deppig över att jag har den känslan. Det blev så bara för att jag inte klarade av att äta upp hela portionen köttfärssås, det tog tvärstopp efter halva portionen, en sked till och jag hade mått illa. Fattar inte varför det ska vara så svårt att utföra en så normal handling som att äta. ... det kan bero på att jag råkade tugga på köttfärsen men jag vet inte. Blir bara så trött! Ska gå och sova nu och ha en ny dag imorgon!![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 57 Author: cowboy-63 Jag har sällan matlust nu när jag kör strikt lchf och ibland bara växer det i munnen. Men jag har lite lättare att äta kall mat. Bakade oosies igår och åt med smör och ost och det var jättegott. Jag är rädd att min brist på matlust kan göra att man inte går ner. Men jag läste på Dr.Dahlqvist blogg att om man har svårt att gå ner i vikt så kan man minska så pass att man känner sig lite hungrig. Men det skulle innebära att jag knappt äter nåt alls. Såg föresten att hon ska ha föreläsning här i oktober, så jag ska sitta på första parkett. Sen så kanske man får möjlighet att ställa nån fråga och det ser jag fram emot. ## Comment 58 Author: jobi55 Trollungen ..om du har ont i bihåorna utan at vara snorig...kan det va nån tand som spökar fast då gör det inte ont i halsen jue. JApp kan aldrig va nyttigt med surströmming..du såg väl vad som hände med hans ring \*s\* Kramar o hoppas du snart blir frisk o kry...ibland växer maten i min mun oxå framför allt om det blivit för salt ## Comment 59 Author: flikkan77 **cowboy**: Jag var och lyssnad på Annika D för inte så länge sen och hon har en superbra förläsning. En hel del tveksamheter rätades ut för mig del i alla fall. Har också lättare för att äta kall mat, allra helst vill jag dricka den. Det är svårt att äta när hungerkänslorna spökar för en, jag vill inte heler äta för lite men ibland är det svårt att äta tillräckligt. **Jobi:** Idag är jag nog frisk igen. Har inte ont vare sig i hals eller bihålor känner mig bara lite mysko matt, men det kan jag leva med. Just nu kokar maken ägg åt mig för det kan jag nästan alltid äta! ## Comment 60 Author: flikkan77 Så, efter några dagar med god mat och aptit så har jag halkat ner och är inte hungrig alls. 2 ägg och en äggmjölk har jag fått i mig idag. Måste äta lite snart för att orka köra och hämta maken i Lidköping, men vad? Vill inte ha något alls förutom sånt jag inte ska äta. ## Comment 61 Author: flikkan77 Lyckades få i mig en halv omelett innan jag åkte min väg. Resten gav jag till Fröken Saluki som fortfarande inte hade ätit frukost vid den tiden. Hade velat vara som hon... ät 3-4 dl mat på kvällen och vara nöjd med. Fast så väger jag inte visserligen inte 20 kilo och ser ut som ett benrangel förstås... Nu ska jag testa att laga kycklinglever om det går att äta återstår att se. Annars vet jag en viss Saluki som blir glad. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 62 Author: flikkan77 Fick rensa kyklinglevern så hälften av paketet gick till mig och resten till Salukin. Var lite extra petig och tog bara de riktigt fina bitarna men det gick faktiskt att äta. Var duktig och åt inte upp såsen med så jag fick inte i mig mer grädde än just den såsen som satt fast på leverbiten. Ganska gott och jag gillade konsistensen. Mjukt och lättätet! ## Comment 63 Author: Aniara4 Vad bra! Lever som är så nyttigt! ## Comment 64 Author: flikkan77 Precis! Åt det med en liten klick lättsockrad lingonsylt för det mindes jag att jag gjorde när jag var liten. ## Comment 65 Author: flikkan77 Har ätit äggmjölk och ostplättar till frukost. Var dock lagom förvirrad och yrade runt och letade efter min blå bunke. När jag blandade in maken i letandet så kom jag på att det var ju i den jag smälte smöret i micoron i. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Brukar ha omkring 30 gram grädde i min äggmjölk... Idag blev jag så otroligt fascinerad av att siffrorna på vågen rörde sig att jag inte slutade hälla förrän vid 58 gram. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Äggmjölken blev god för det och ostplättarna med, fast jag är nog lite snurrig i huvudet idag. ## Comment 66 Author: Luccy ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Härlig läsning flikkan, o du du är säkert yr  för att du äntligen får i dig lite käk. Skickar dig några peppande kramar från Luccy ## Comment 67 Author: flikkan77 Tack Luccy! Kanske fick min kropp vitaminchock efter levern igår så det var därför jag var helt virrig i morse. Nu ska jag ut och promenera med fröken Hund i blåsten. Det gillar hon! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 68 Author: flikkan77 Vinkeln spelar ju roll om hur man ska se ut när man fastnar på kort. Upptäckte att även vinkeln på underlaget spelar roll. Ser inte så tjock ut när jag står på ett tak! ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 69 Author: flikkan77 Hmm, ser inte så högt ut på bild heller... men det var det! ## Comment 70 Author: jobi55 usch o fy trolungen tur du håller i dig ser ruskigt otäckt ut jue ## Comment 71 Author: flikkan77 Ja, trollmamma, jag fick hålla mig i kofoten ibland. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Tur att jag inte är höjdrädd! ## Comment 72 Author: blodtopp Att tappa aptiten när man är förkyld/sjuk är väldigt vanligt. Det är bara att låta det vara så, och sen börja äta igen när man känner för det =) Kroppen har nog med sjukdomen, vill den inte ha mat så brukar jag inte äta. Och faktiskt så blir iaf jag snabbare när jag lyssnar på vad kroppen säger. Fast jag är dålig på att lyssna lite för ofta ändå... ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Men heja dig! Det låter som du kommit en bit på vägen i alla fall!!! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 73 Author: flikkan77 **Blodtopp:** Lyckades med konststycket att bara vara förkyld i 1½ dag. Tror det var min kropp som sa till mig att ta det lite lugnt. Idag har aptiten varit ganska bra igen. Har kommit på att köttfärssås och riven ost är ganska gott. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 74 Author: flikkan77 Har varit på konstigt humör både igår och idag. Känner mig som om jag har pms. Lättretlig och lite speedad på ett negativt sätt. Mysko! Har haft huvudvärk hela dagen idag med. Varken extra vatten eller värktabletter har hjälp. Kan vara så att huvudvärken kommer från ryggen och då är den svår att ta bort. Ska som tur är till kiropraktorn på tisdag! Är på väg till hundklubben nu. Ska bara skära kassler till den kräsna hunden och packa väskan. ## Comment 75 Author: flikkan77 Äter bärsmoothie till frukost. Får lite dåligt samvete av det för det är både 1 dl grädde och 1 dl creme fraiche i den. Fast den är god! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 76 Author: flikkan77 Fuskade lite igår, men jag kände att jag behövde det. Hamnade i Borås och behövde lite uppmuntran och lite energi för att orka köra hem. Blev en vegetariskhamburgare i sallad på Max och tre friterade mozarellasticks. Drack vatten till. Supergott var det och jag orkade köra ända hem. Dock hann vi inte köpa några ägg igår vara för det. Så nu måste jag äta affärens vanliga småägg. ## Comment 77 Author: Lottalis Hittade just din tråd har inte hunnit läsa återkommer senare. I bland får man nog äta lite extra gott, om de inte blir för ofta.![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 78 Author: flikkan77 Du är så välkommen Lottalis! Läs när du hinner. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Ja, det är inte så ofta jag äter någon form av hamburgare. Tycker bara om Max och det är långt till en sådan resturang härifrån. ## Comment 79 Author: Lottalis Tror visst det var Max jag åt hamburgare vid, i Visby i augusti. Jätte goda och riktigt tunt bröd. Fick sen höra att Max har en lchf variant med kinakål i stället för bröd. Var då på hemväg så den hann jag inte pröva på. Nästa gång....![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 80 Author: flikkan77 Tror det var vanliga sallatsblad som jag fick på min hamburgare. Jättegott! ## Comment 81 Author: flikkan77 Känner mig otroligt tjock idag. Nästan så jag tvekade att ta på mig ett par byxor jag hade igår för jag var rädd att de inte skulle passa, men det gjorde de. Förstår mig inte riktigt på känslan. Ska väga mig imorgon bitti, om jag kommer ihåg det, och plocka fram måttbandet och mäta lite här och där. ## Comment 82 Author: kaisakavat Hej flikkan! Din tråd är jättemysig att läsa.. Det där med att känna sig tjock.. Jag har gått upp drygt ett kilo..  Känner mig som om jag har gått upp minst fem och jag tycker det ser ut som det också.. Så knäpp man är!!! ![Rynkar på näsan](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") Mycke goa grejjer du käkar.. Blir sugen på bär, tror jag går till frysen och snor några hallon. Å så är jag dö-impad över att du käkade levern!! Otroligt!!! ![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Hund.. Nej, jag ska inte ha en hund, men jag önskar att någon jag känner hade en.. som jag kunde låååååna ibland. Gå ut i skogen med... ligga på golvet och böka med.. krafsa i pälsen på. En Berner Sennen!! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 83 Author: flikkan77 Ställde mig på vågen imorse och jag är tjock, 86.2 stannade den på. Så jag har gått upp från 83.9 på några veckor. Undrar om det är för att jag började äta mjölkprodukter igen. Har så svårt att sluta med dem bara, då har jag inget att ta till de gånger jag inte klarar av att äta mat. Jo du, kaisakavat, lever gick bättre än jag trodde. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Fast halva paketet gick till hunden för det såg allt lite konstigt ut. I fredags försökte jag köpa ungnötslever men sånt hade de visst bara på måndagar. Knasigt! En hund är rätt trevligt ha, i alla fall när det är fint väder. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Lånehundar brukar vara jättebra med, för dem kan man låna just när det är fint väder. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 84 Author: flikkan77 Känner mig lite nere över viktuppgången, som vanligt. Lite off och får tankar om att jag kanske skulle sluta äta trots allt. Allt jag verkligen tycker om ger viktuppgång... Piss! ## Comment 85 Author: flikkan77 Läser lite om CambridgeKuren, just nu känns lchf åter igen som om det faktiskt inte passar mig. Helt ärligt så tycker jag ju inte om maten... ## Comment 86 Author: Lottalis Skriv upp på en lista vad du kan äta om du övergår till kuren. En annan vad du kan äta i lchf. Sen ser du vilket du väljer. Vilken mat tycker du om och vill äta nåt år framåt? Vi får ju alla välja och ibland väljer vi olika men alla har ju sitt eget val. Hoppas du hittar din väg! ## Comment 87 Author: flikkan77 Lottalis, om jag övergår till kuren så blir det bara deras pulverdrinkar. Vilket är något jag faktiskt tycker om. Tycker inte om det mesta i matväg. Okej, jag har lärt mig att äta köttfärssås utan att tugga men det är inte gott för det. Min övervikt beror i stort sett på att jag ätit godis istället för mat eftersom jag inte riktigt fixar varma rätter. ## Comment 88 Author: flikkan77 Funderar på om jag ska testa att mest dricka äggmjölk ett tag. Tycker inte helt om det eftersom det är varmt men det är billigare än att köpa någon mysko kur... och jag får faktiskt i mig det. ## Comment 89 Author: Lottalis Äggmjölk står sig bra i kylen. Jag gör min smakfria på kvällen -varm mysdryck vid tv.![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Sen är jag lat på morgonen och dricker resten kall. Den behöver vispas upp som kall. Går också att blanda lite smak eller kryddor i hett vatten ca 1/2 dl och häll den kalla smakfria mjölken över. Då blir den kall med smak. Hoppas du hittar de du tycker om. ## Comment 90 Author: flikkan77 Lottalis: Får aldrig äggmjölk över utan jag gör och dricker upp på en gång. Gör på ett stort och ett litet ägg, 2.5 dl vatten, minst 50 gram smör och max 30 gram grädde. Klarar inte av att to bort grädden helt, då smakar den inte lika gått. ## Comment 91 Author: Lottalis Vill du dricka den kall så gör dubbelsats och sätt hälften i kylen. ## Comment 92 Author: flikkan77 Men hur blir den som kall? Ingen risk att fettet flyter upp och stelnar på ytan eller att den skär sig? ## Comment 93 Author: Lottalis Jo fettet flyter upp därför måste man vispa den innan man dricker. ## Comment 94 Author: flikkan77 Är det inte risk för fettklumpar i den när man dricker den sen då? Vad vispar du med, brukar göra med vanlig elvisp men räcker en sådan till att vispa tilbaka fettet när den är kall? Många frågor nu. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 95 Author: Lottalis Jag använder nog bara en gaffel el sked att röra om mjölken med. Kan bli någon klimp men med visp blir det nog utan klimpar. Våga pröva dig fram. ## Comment 96 Author: flikkan77 Ska se om jag vågar, just nu dricker jag den helst varm. Är lite känslig för hur mat ser ut också. ## Comment 97 Author: flikkan77 Funderar på att "strikta" till mig. Två äggmjölk, ett mål köttfärssås och två kokta ägg om dagen. Bör komma upp till ca 70 i protein då och det är i alla fall inte helt tokigt lågt. Ska testa om jag klarar att hålla det en vecka med början på tisdag. Imorgon ska vi åka till Göteborg och då tar jag med mig kokta ägg, skagenröra och ost i creme fraich. ## Comment 98 Author: Luccy Jag tycker inte du ska strikta alls, träna på att äta lchf mat o olika sorters mat. Tråkig jag är va?? Lycka till Kram Luccy ## Comment 99 Author: Mojjan73 Om du gör äggmjölken i en shaker och har i kylen så är det bara att skaka innan du använder den kall. Då blir det garanterat inga klumpar. Jag är jättekänslig för sånt och för mig funkar shakern kanonbra. =) Bara ett tips. Och om man smaksätter den med lite kanel eller kardemumma så smakar den som flytande kanelbulle när den är kall. ## Comment 100 Author: flikkan77 **luccy:** ja, men jag vill inte gå upp mer i vikt, vilket jag uppenbarligen gör om jag äter mjölkprodukter och det är också tråkigt. Måste alltså ta lite tag i saker och ting, sen när jag väger som jag vill så kan jag nog äta fler saker igen. **mojjan73:** Det kanske jag skulle testa. Har några shakrar stående i skåpen faktiskt. ## Comment 101 Author: lollbollen Det är kul att höra att du mår bärttre än vad du gjort på ett år, jag hoppas det löser sig med bipoläriteten och du vet att det finns många här som stöttar dej:) Jag önskar dej all lycka och välgång och massa pepp! ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 102 Author: flikkan77 Tack lollbollen! Min bipolaritet lär jag få leva med resten av livet, men med rätt mediciner brukar jag må bra några månader i taget. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 103 Author: flikkan77 Oj, ska bli minusgrader i natt så idag måste vi gräva upp Dahliorna. Synd att de fortfarande blommar men vad ska man göra? Vill ju inte att de sak dö för mig. Nu ska jag först till kiropraktorn så att jag kanske kan vrida på huvudet som normalt folk sen. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 104 Author: nenna31 Hoppas kiropraktorn vrider din skalle rätt.....då blir nog allting mycket lättare.....(oj det lät inte så snällt ...men jag menar väl![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")).... Ja visst är det synd att gräva upp blommorna när de fortfarande blommar .....men som sagt man vill ju inte att de dör.....kanske dax att fixa till balkongen snart.....![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad")hade nästan glömt bort det....tiden går alldeles för fort ibland.... kram på dig tjejen..... ## Comment 105 Author: flikkan77 Tack, nenna! Kiropraktorn gjorde sitt jobb men det vete katten om han lyckades få skruvarna inne i huvudet att hamna rätt. Fast jag kan säga att han försökte, för attan vad min nacke är knakad nu. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Läste på en hemsida om dahlior att man nog ska vänta tills frosten tagit blommorna och sen gräva upp dem. Så vi väntar tills de blommat klart. Kram på dig med! ## Comment 106 Author: mumin61 Hej flikkan Jag har dahlior o de fryser alltid på hösten innan vi gräver upp dem. Det är ingen fara så länge inte rotknölarna i jorden fryser, o det får ju bli riktigt kallt länge innan det händer. Lite nattfrost är inte farligt. Det är ju synd att det ska frysa när de blommar som vackrast. ## Comment 107 Author: flikkan77 Hej Mumin61! Ja, varför ska nattfrosten komma redan? Har ju rosor som blommar lite också, tycker gott det kunde vänta lite till med att bli kallt. Skönt att höra hur du gör med dina dahlior, är ju nybörjade med trädgård så jag fick lite panik när jag såg att det ska bli minusgrader i natt. ## Comment 108 Author: mumin61 flikkan77 Om du vill ha kvar blommorna lite längre kan du ju täcka dem med nått skynke på natten, det brukar ju funka på våren. Själv brukar jag vara alldeles för slarvig o lat för att det ska bli av. ## Comment 109 Author: flikkan77 **Mumin61**: Smart! Tror vi har någon sån där vit växtduk kvar sen i våras när vi försökte odla frön... Frågan är bra var vi lagt det som blev över... ## Comment 110 Author: mumin61 flikkan77 Om du inte hittar växtduken så ta ett gammalt lakan. ## Comment 111 Author: flikkan77 Du är smart du Mumin61! Gamla lakan har vi ju några. (Varför sparar man på sånt?) ## Comment 112 Author: flikkan77 Om jag kommer ihåg det ska jag köpa vitaminer imorgon. Omega3  för att jag inte äter fisk, B-vitamin för att jag dricker mycket äggmjölk och D-vitamin bara för att jag bor där jag bor. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Mycket piller blir det! B-vitamin ska även vara bra för de som är deprimerade, så varför inte testa! ## Comment 113 Author: mumin61 Allt kan komma till nytta, även gamla lakan! Jag håller på att övertala mej själv till att börja rensa ut en massa bråte som ligger. Men jag är världens ekorre, samlar på allt som kan vara bra att ha, o man vet ju aldrig vad som kommer till nytta igen. ## Comment 114 Author: flikkan77 Åt köttfärsås alldeles nyss, eller försökte i alla fall, det är konstigt att något som är jättegott ena dagen kan vara alldeles vidrigt nästa dag. Tvingade i mig halva portionen och fick svälja ner den med en bit choklad och några mandlar och massor med vatten för att få det att ens stanna i magen. ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") Ska testa äta köttfärssås imorgon igen, går det inte då så får jag väl leva på äggmjölk ett tag. Det får jag i alla fall i mig. Suck! ## Comment 115 Author: flikkan77 Äggmjölk går fortfarande bra att dricka. Fick i mig både en i går kväll och en nu på morgonen. Skönt! ## Comment 116 Author: nenna31 flikkan77....jaadu ...du är för härlig....![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")tur att du hängde med på mitt skämt....vilken tur att mumin62..kunde tippsa dig om dina fina blommor..... Minns en höst när jag hade satt snittrosor på min mammas grav....måste varit den här tiden...hon gick bort den 8/10 för 24 år sedan....de var sååå vackra ...och sen kom frosten på natten...men tro mig ...de frös och stod kvar länge och var vackra ....min mamma älskade rosor ....vem gör inte det ...![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")Så frosten kan även bevara den fina blomman lite längre an väntat..... ## Comment 117 Author: flikkan77 Nenna31, vad vore livet om man inte kunde skämta om det? ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") I natt var det lite frost ute minsann och än lever blommorna, och blommar! Har även solrosor som började blomma riktigt sent så de är i full blomm just nu. ## Comment 118 Author: flikkan77 Svärmor, som nu mera också äter lchf, bjöd på middag. Kålpudding med blomkålsmos. Undra om det var bra eller dåligt att äta det? Hade ju tänkt att vara strikt också blir det så här... ## Comment 119 Author: flikkan77 Har mått konstigt illa hela dagen efter att jag åt hos svärmor. Maten var supergod så det är för en gångs skull inte psykiskt ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad"). Funderar på om det på nått sätt blev för mycket kolhydrater... Eller om det beror på att min kropp strejkar lite för att jag varit i farten rätt mycket i några dagar. Är helt slut och matt och lite yr i huvudet och har ingen energi alls. Känns inte som om det skulle bero på maten. ## Comment 120 Author: flikkan77 Hmm, vägde bara 85.5 idag, har alltså gått ner från 86.2 som jag vägde i söndags. Undra om det är äggmjölkens förtjänst eller om det hade blivit så ändå. Skön att vågen tagit ett sånt stort skutt i alla fall! ## Comment 121 Author: Andina Kan nog vara äggmjölken - men jag gissar att det också kan bero på att du faktiskt ätit 'lite mer och annat' den senaste tiden. Du har visat din kropp att det kommer mat! Kålpudding, köttfärs o annat. (Även om det har betytt att du ibland måst "hålla för näsan" för att kunna svälja maten...) Jag tror att 'strypningen' av maten (att du kört mer o mer strikt) får motsatt effekt, d v s kroppen lagrar pga 'stress'... Eller? Hur som helst så tycks din kropp ha tagit ett stort glädjeskutt! :) Kul! ## Comment 122 Author: flikkan77 Fast denna veckan har jag ätit mer strikt. 2-3 äggmjölk och sen ett mål köttfärs, eller som igår då kålpudding och blomkålsmos hos svärmor. Lite skönt att slippa tänka på så mycket mat faktiskt och dricka äggmjölk är lättare än att äta. Ska fortsätta veckan ut och se vad som händer. ## Comment 123 Author: Andina Okidoki - då är det bara bra så länge du får i dig tillräckligt med näring och energi! Och dricker du äggmjölk i bra mängder + maten så får du ju i dig mycket av det gottiga som vi ska få i oss för att må bra! Kul att du fått positiv respons från din kropp nu igen! Congrats! ## Comment 124 Author: flikkan77 Kan ligga lite lågt i proteinet tror jag men inte skrämmnade lågt i alla fall. Kommer över de 0.5 gram/kilo kroppsvikt som Annika hade som lägsta gräns på sin föreläsning och det är skönt! Blir mindre stress om jag lyssnar på vad hon sa helt enkelt! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 125 Author: flikkan77 Så, nu har jag lagt fram kläder till hundkursen i kväll. Salukin får sitt vintertäcke och jag har långkalsonger, regnställsbyxor, dubbla sockar, tre underställströjor, en tjock tröja och väst på mig sen. Har jag sagt att jag fryser lätt? ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 126 Author: kaisakavat SÅ roligt det låter med kurs å hund å långkalsonger.. Min syrra har också börjat med långkalsonger. Inte jag! Var boooooor ni egentligen?? ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 127 Author: flikkan77 Tror nog det är mest jag som fryser. Sitter med dubbla tröjor på mig här inne och maken sitter i t-shirt och är varm. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 128 Author: flikkan77 Kollade termometern, bara 4.2 grader ute och 20.7 inne... Kyligt! ## Comment 129 Author: Aniara4 Ja det börjar bli kyligt nu. Igår köpte jag vinterjacka, och idag ska jag gräva fram vantarna, för jag har börjat längta efter det när jag går från bussen till jobbet strax före nio på kvällen. Kanske ska ha långkalsonger också, det brukar kunna bli lite svalt på jobbet på natten, och man fryser ju mer när man är trött! Om jag skulle vara ute på hundkurs på kvällen skulle jag definitivt ha långkalsonger ja! Eller krama hunden hela tiden, men då blir det ju svårt för den att springa och göra övningarna förstås... ## Comment 130 Author: Lottalis Vi har fått första snön i dag, den blev inte kvar. Isigt på vägarna i natt. -1.2. Tur att man inte har hund nu, väder övergången var ju alltid svårast att klä sig rätt. ## Comment 131 Author: flikkan77 Shit! Höll på att hälla vitpeppar i äggmjölken istället för ingefära... ![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 132 Author: flikkan77 Nu har jag och Maken anmält oss till ett gym. Totally unbelivible! Hoppas bara jag kommer att orka med det. Är lite fånig i min tankeställning där med, tycker att jag måste träna i alla fall 3 gånger i veckan då... och det kanske bli lite mycket att gå från att inte träna alls till att göra det 3 gånger i veckan. Vet inte varför jag tycker att jag måste träna så faktiskt. Har uppenbarligen en lite låsning, igen. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 133 Author: Aniara4 Då tycker jag du ska träna på att gå emot låsningen och göra som ditt förnuft säger dig är bäst! Kanske lägga upp ett schema där du börjar med en gång i veckan, sen ökar till två, och sen tre om det känns bra. De brukar ju säga att det är ett mycket vanligt nybörjarfel att man går ut för hårt så att man tappar sugen och slutar helt istället! ## Comment 134 Author: flikkan77 Tack Aniara! Det där låter som en bra plan! Ska dit på tisdag och få instruktioner i maskinerna och sen ska jag känna efter, utan att tänka för mycket, hur många gånger jag orkar träna. Även om det bara blir en gång i veckan är det ju trots allt bättre än ingen gång! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Har börjat gå lite länger hundpromenader med faktiskt och dem vill jag ju fortsätta orka med. ## Comment 135 Author: flikkan77 Ikväll byter jag ut sista äggmjölken mog stekt ägg och bacon och champinjoner. Är så attans sugen på det så varför inte äta det då? ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 136 Author: flikkan77 Oj, vad jag är beroende av min medicin. Glömde frukost pillrena och tog dem 12.30 istället för vid 9 som vanligt. Håller på att krypa ur skinnet! Är irriterad och tjurig och rycker till vid minsta lilla ljud. Hoppas de börjar verka snart... ## Comment 137 Author: flikkan77 Hur kan det vara sån skillnad på 21 grader nu och 21 grader i sommras, båda inomhus? I somras var 21 grader rätt varmt och jag hade t-shirt på mig. Idag är 21 grader varmt och jag har dubbla sockor, tre långärmade tröjor, långkalsonger och mjukisbyxor. Och jag fryser! Det har varit likadant i ungefär en vecka så det är inte bara idag. Fattar inte! Det är ju samma gradtal... och inomhus. ## Comment 138 Author: Branneli Här är du !!  Jag har saknat din tråd & så ramlade jag på den nu. Har ögnat igenom tråden. Jag upplever att du i stort mår bättre. Känner en positiv anda & framtidstro !! En underbar känsla ![Kyss](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss")..... Inat ttog frosten våra dahlior, som blommade såååå fint. Jag var ute med kameran i veckan, tack &  lov !! Skönt att du är kvar är !! ## Comment 139 Author: flikkan77 Jupps, jag är kvar minsann! Dricker äggmjölk och jag tror det fungerar! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Hjälp vad stora och fina dina dahlior är! Mina såg ut som skutt jämfört med dina, har dock inte tagit kort på dem. Alla mina tre buskar har varsin enda blomma kvar som fortfarande hänger med. Får se när de ger upp. Till nästa år ska vi utöka rabatten, gräva om den lite och ha i bättre jord och sen ska vi ha massor med dahlior! ## Comment 140 Author: flikkan77 Är otroligt sugen på lakris just nu... och inte kan jag sova heller. Igår drömde jag att jag gick in på en bensinmack och köpte tre stänger med sötlakris och det var så gott! Undra varför jag är som mest sugen på godis och sånt när jag sover och på natten. På dagarna går det rätt bra nu för tiden faktiskt. ## Comment 141 Author: Branneli Jaa, det man försöker "skuffa" undan på dagtid, "pyser" fram när man inte har full koll på sina tankar !! Kroppen är så finurlig ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")...... ## Comment 142 Author: flikkan77 Tycker det är lite lurigt av kroppen att göra så. Påminna mig om att jag är sugen på något jag ska låtabli! ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") ## Comment 143 Author: Branneli Just därför....kanske... Straxt före mens "ser jag " lösgodis framför ögonen...hela tiden !!  Sista tillfällena har jag bestämt mig för att helt sonika, plocka en liten påse & smälla i mig !! Ner i magen, så funkar det en månad till !! ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 144 Author: flikkan77 Kan ju inte skylla på mens eftersom jag använder p-spruta. Annars hade det varit användbart ibland. Att liksom skylla på vid humörsvängningar och sånt. Var hemsk tills jag började med spruta. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 145 Author: Branneli Haha.....jag fick sluta med sprutor & spiral. Hela kroppen fick en massa blämmor & utslag som kliade. Efter många svängar i sjukvården under ett par år, tog jag mig en riktig funderare vad som hände i livet när dessa "gäster" kom. Kom då på...spiral & sprutor... Nu är huden som vanligt igen ![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") Sen har min alternative behandlare hjälpt kroppen, så jag slipper ha massor värk & annat som hör till. ## Comment 146 Author: flikkan77 Sprutan fungerar än så länge superbra! Var utslagen och låg i sängen i minst 2 dagar varje månad och hade humörsvängningar före, under, efter och emellan typ. ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Blev mycket mer harmonisk när mensen slutade. Måste bara hålla tyst om att Maken är steriliserad för då får jag ingen spruta mer... Lite fånigt faktiskt! ## Comment 147 Author: flikkan77 Har förresten utmanat mig själv så här på höstkanten. Anmälde mig till en steg-utmaning på, hmm, expressen kanske?. Bör få en stegräknare nästa vecka och jag tror utmaningen börjar på riktigt den 11. Man ska gå 7000 steg om dagen. Hoppas att det ska sporra mig att komma ut och gå mer. Fröken Saluki lär ju inte klaga, i alla fall inte om det är fint väder. Håll tummarna att jag fixar det! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 148 Author: Branneli Jag använder stegräknare varje dag. Så som min kropp mår nu, är jag glad om jag orkar 5000/ dag. Under semestern, blev det mellan 8000-13000 steg. För ett par-tre år sen hade jag alltid över 10 000 steg/dag. Men kroppen bestämmer tempot..... ## Comment 149 Author: flikkan77 Ja, jag vet ju inte om jag orkar att komma upp i 7000 steg om dagen, men jag tror jag går mer inomhus än jag tror i alla fall och sen en vovvepromenad på det. Kanske så går det! Duktigt av dit att till och med 13000 steg, Branneli! Då måste du gått en hel del de dagarna. Gäller att ha bra skor!![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 150 Author: Branneli ....Kan vara ett dansgolv involverat ![Kyss](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss")...eller skogs-besök......eller trädgårdsbestyr...... Värme & ledighet från jobbet är avgörande !! ## Comment 151 Author: flikkan77 Ah, dansgolv! Det kommer det inte bli involverat för mig kan jag säga. Har taktkänsla men kan ta mig katten inte få till kroppen så den dansar för det. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Ja, att inte ha ett stillasittandes jobb är nog en fördel i alla fall. Ledighet är bäst! ## Comment 152 Author: Andina Hej Flikkan - om jag kommer ihåg rätt så hade du lite funderingar i tidigare tråd om hur du skulle få i dig protein och att du köpt proteinpulver som du har på fil/yoghurt e d. När jag tittat i Missaz' tråd "Bröd som smakar Bröd" (tror jag den är döpt till) så såg jag att Mikaelj använder proteinpulver i nå't bröd också. Jag provade att röra ihop ett 'bröd' idag (solroskärnor, kokosflingor, ägg, anis, ingefära m m) och la till några matskedar proteinpulver också! Smaken var ok (inte strålande gott) när brödet kallnat. Men framför allt - jag får i mig protein den här vägen också!!! Jag har också lite svårt att få i mig protein - du har ju hört mitt tjat om keso (som jag nog ska ha i brödet nästa gång... kom jag på nu). Fast å andra sidan, jag har inte börjat äta kött på samma sätt som du... Jag ska prova brödet som Missaz tipsat om också - men måste handla hem mer ingredienser (idag fick jag ta vad som fanns). Jag har inte ätit bröd mer än två gånger i år (vilket var medvetna 'avsteg från lchf' pga omständigheterna) - 'vanligt ohederligt bröd'. Men nu kommer det att bli mer bröd igen!!! Så härligt att få äta nybakt bröd igen!!! Och få i sig lite proteiner den vägen också. Tänkte bara - ifall du vill variera ditt protein(pulver)intag lite... ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") och om du fortfarande äter proteinpulver. ## Comment 153 Author: flikkan77 **Andina:** Just nu äter jag inte riktigt lika mycket proteinpulver längre. Dricker massor med äggmjölk istället. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Tar proteinpulver de gånger jag känner att jag inte vill äta något bara. För det får jag alltid ner och sen kommer hungern igång igen. Har funderat på det brödet som Missaz tipsat om men hittar inget po-fiber. Här ute på landet har de varken det ena eller det andra som jag vill ha. Supertråkigt! ## Comment 154 Author: nenna31 flikkan77......hur är det med proteinpulver i äggmjölk...har du testat det ????äggmjölk...hmhm...har inte vågat testa än.....det låter inte gott....men men ....kanske dags att prova snart......![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") kramar från nenna31 ## Comment 155 Author: flikkan77 **Nenna:** Har inte testat proteinpulver i äggmjölk faktiskt. Undra om det skulle gå... vet inte hur pulvret beter sig i varm vätska. Äggmjölk är godare än det låter. Det viktiga är att vispa/mixa mycket så det inte råkar bli äggtrådar i den, för det är inte så smakligt. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Också ska man torka av fingrarna efter att ha skurit upp smöret. Vet inte hur många ägg jag tappat på grund av hala fingrar. ![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad")![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 156 Author: nenna31 Aha.....bra tips ang fingrarna/smöret......svårt att få upp ägg som hamnar på golvet....de är liksom lite slamiga....![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande").... Får väl göra en kraftansträgning och fixa äggmjölk.....är ju inne i en platåperiod......har ju nån månad då och då som vågen står still men kroppen ändras ....vilket kan vara lite frustrerande ...men men .....jag är tydligen en sån person som får mina platåer lite då och då....![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")Börjar vänja mig....min andra platå sedan starten i mars....två månader viktnedgång.....sex veckor stillastående (+- 2kg).....sen sen två tre månader neråt och nu är jag inne på fjärde veckan med +-2 kg...eller om man vill säga stilla stående....så får hoppas det sätter fart snart igen......Trivs så himla bra med kosten så jag har ingen tanke att sluta....![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")Det här är min livstil.... Hur går det för dig nu för tiden ....det verkar vara rätt skapligt för det mesta.....eller hur ??? kramkram på dig tjejen......![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") ## Comment 157 Author: flikkan77 Ägg på golvet är inte alls roligt! Det var bättre förr när jag hade en eller två hundar som åt upp kraschade ägg. Fröken Saluki bara tittat på det och går äcklat därifrån. Ska man få henne att äta ägg måste det vara vispat med socker. Knäppa hund! Har en platå sen i juni och kommer liksom inte vidare. Går ner nått kilo och sen upp det igen. Testar en äggmjölkskur just nu och har gått ner 0.5 kilo på en vecka, men om det ska fortsätta neråt är ju svårt att säga. Annars mår jag rätt bra just nu. Har roliga saker på gång och fram för allt är jag så pass pigg att jag orkar göra saker, och det är helt underbart! Ett tag orkade jag inte ens gå upp för trappan till övervåningen utan att stanna och vila. Det var hemskt! Kram på dig med! ## Comment 158 Author: nenna31 Skönt att höra att du känner dig piggare ....det är du verkligen värd.....hoppas det håller i sig .....![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") nenna31 ## Comment 159 Author: Andina Jag skär mitt smör med kniv... (blir inte hal om fingrarna då)... ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") (sorry - kunde inte låta bli) Trist att du inte hittar pofiber 'hemmavid'. Kanske kan du beställa hem pofiber i din butik? Eller på apoteket? Semper t ex säljer pofiber via dagligvaruhandeln och apotek. Se här [**Pofiber - Semper**](http://www.semper.se/templates/Products.aspx?id=535)** (Jag tycker att apotekets webbshop är så strulig och seg, dock, så det enklaste är nog att kontakta dem om man vill beställa därifrån.)** Annars kan man beställa 150 gram Pofiber för 17 kr här: **[Allergimat.com](http://www.allergimat.com/produkt.asp?id=31) -** men de tar minst 75:- för frakten, så ska man beställa därifrån är det nog smartast att beställa mer än en förpackning/andra varor också för att det ska vara värt pengarna. Tänkte på det också, eftersom din läkare vill att du ska äta "allt" så kanske du kan få hjälp via läkarvården och få pofiber om inte på recept så kanske med bidrag...? Bara en 'förflugen tanke'... Lyssna med dem kan man ju alltid göra... ;) Skyll på mage o tarmar eller vad som... ## Comment 160 Author: flikkan77 Tack Nenna! Det är jätteskönt att orka göra saker. Bara en sån enkel sak som att hämta nått på övervåningen utan att få hjärtklappning och andnöd är underbart. Orkar ju gå promenader med hunden med och planera för en till hund till våren/sommaren. ## Comment 161 Author: Andina Nu kom apotekets sida upp för beställning av pofiber också - så här får du ytterligare en länk att titta igenom. Pofiber 22:50 + frakt 29:-. Har de inte pofiber i lager så kan du ju, som sagt, beställa hem därifrån - och behöver troligtvis inte betala några fraktkostnader. [**Pofiber - Apoteket webbshop**](http://www.apoteket.se/privatpersoner/radochprodukter/common/produktinformation.aspx?Varuid=104734) ## Comment 162 Author: flikkan77 Ja, ett apotekt finns det ju här i närheten så det är kanske lättare att få tag på det där eftersom affären inte ens vet vad det är... ## Comment 163 Author: jobi55 trollunge.....Kolla på Hjertbergs bland mjöl osv...tror du hittar det där Finns i min lilla icabutik här utanför bland mjölet ## Comment 164 Author: flikkan77 Tack för tipset Trollmamma! Ska kolla där nästa gång jag är i Lidköping. Tror det är mest här i Grästorp som de knappt har något alls... ## Comment 165 Author: flikkan77 Hjälp! Lagade köttfärssås som jag åt med sallad och riven ost och jag blev så trött... Känns som om ögonen går i kors redan nu. Kan ju bero på att jag inte sov igår natt men lite jobbigt är det när jag blir sån här. Det är som om det blir tvärstopp i huvud och kropp. Men jag lovar att jag kommer att sova ordentligt i natt. Minst 5 kvart i timmen! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 166 Author: Branneli Åh, vad skönt att få sova 5 kvart i timmen ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 167 Author: flikkan77 Sov hur gått som helst i natt i nästan 11 timmar med. Superskönt! Nu har jag varit första gången på gymmet och blivit instruerad. 12 övningar allt som allt. Måste nog dit imorgon med så jag inte glömmer inställningarna och sånt. Har det mesta uppskrivet men minnet är ju som det är ändå. Lite roligt var det men attans vad jag tappat det senaste året när jag slutat att gå och cykla till stallet och att rida. Stackars min kropp... Snart ska jag packa ihop saker och ta mig till hundklubben. Känner inte direkt för det för det blåser nästan storm ute och kallt är det. Vill dock visa mitt intresse för att komma in i klubben ordentligt. Det är bara teori idag och visst har jag massor med saker kvar att lära men jag kan det mesta som kommer ut som grundläggande i en kurs. Tror dock jag kan våga ställa lite frågor som de flesta undrar men inte vågar fråga. Kursen brukar bli bra även om det är lite motigt att åka dit ibland. ## Comment 168 Author: flikkan77 Oj! Var och tränade på gym igår och idag har jag träningsvärk i muskler jag inte visste fanns. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 169 Author: flikkan77 Har en bra dag idag! Jag har varit istan och titta på skor, men attans vad svårt det är att hitta några. Är det verkligen inte meningen att kvinnor får ha större fötter än 41? Jag har 41½-42 i skor men eftersom det är så svårt att hitta i rätt storlek blir det lätt att jag klämmer in mina stackars fötter i 41:or. Sen har jag prommenerat en runda på 4.5 km med Fröken Saluki och nu sitter jag och dricker min tredje äggmjölk för dagen och när den är slut ska vi till en bekant till Maken och köpa ormmat. Och tittat på hans ormar förstås. Han har jättefina kungspyton! ## Comment 170 Author: kaisakavat Kungspyton - blääääääääääää! Huvvaa!! För mig får du gärna ha dina egna fötter. De är säkert jättefina!! Skor är ju svårt överhuvudtaget numera jue! Jag har bra fötter. Bra form, raka fina. Storlek standard a 38-39. Har provat massor av skor senaste dagarna och hittar inte en enda som verkar vara gjord för fötter. OK jag har inte kollat på sportskor, men på kängor å sånt. Både låga och med klack. Mycket konstiga i formen. Roligt att du mår bra!!!! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Och ser till att få ut frk Saluki i friska luften! Min unge är hos mig nu, hon som bor i Norge.. De har ju en hund - en Farkas.. en såndär energisk Belgisk vallhund. Hon berättar så roliga saker om honom och visar jätteskojjiga bilder på allt puckat han gör. Härligt med djuren. Racer-vovven kommer på måndag med husse. Jag tycker det är roligt att ha äkta träningsvärk. Roligt som omväxling till ständig annan sorts verk.. \*fniss\* ## Comment 171 Author: flikkan77 Nä, kungspyton är fina! Han håller på och avlar lite för att få fram roliga färger och sånt är kul. Fast en orm kan då kosta från 10 000 och uppåt. En kungspyton utan rolig färg kostar bara 2-4000 ungefär. Sen kan det vara en "vanlig" orm men som har anlag till roliga färger och då blir det också dyrt. Vi lyckades hitta ett par stövlar och ett par låga finskor till mig igår. De är bara lite, lite trånga men det överlever jag. I de skobutiker jag var så hade ingen över storlek 41. Har dessutom lite bredare fötter än vad de flesta skor är och då ser det lite konstigt ut. Det är skönt att må bra och det gäller att ta vara på det! Vilken sort Belgiska vallhund har din dotter? Tervuren, Groenendale, Malinois eller Laekenois? Tycker om alla de hundarna. Djur är roliga och gör ofta puckade saker. Fröken Saluki gör sällan det man tror eller vill att hon ska göra. Hon har gett mig och ett antal instruktörer ganska många utmaningar genom åren. Träningsvärk är helt klart bättre den den vanliga värken. Det håller jag med om. Just nu har jag mest träningsvärk i musklerna som går under brösten och över revbenen. Ska nog till gymmet och träna lite idag. Bäst att göra det innan jag glömmer hur jag skulle göra på alla maskinerna... ## Comment 172 Author: flikkan77 Gick exakt 7200 steg igår! Ska bli spännande att se hur det blir idag. Har hundkurs ikväll och jag vill veta hur långt man går på knappt två timmar då. ## Comment 173 Author: Aniara4 Jag kan tänka mig att det är rätt drygt att vara tjej och ha stora fötter. Har du tittat på nätet? Det finns visst ett antal butiker med stora damskor. Fast jag skulle iofs inte våga köpa skor på nätet utan att prova... Min sambo har motsatt problem, det är ont om hettskor i stl 40, och det är ju inte så kul att gå i gympaskor jämt. Han brukar bunkra finskor när han åker utomlands. Och själv har jag korta men breda fötter vilket också gör det helt omöjligt att hitta skor som passar. En del typer av skor går att hitta med bred läst, annars blir de lätt en 5-6 cm för långa, och smala spetsiga modeller (läs: finskor) går bort helt. Som bonus har jag smala hälar, så den typiska normalskon brukar klämma över fotbladet men glappa i hälen. Kul att du verkar ha kommit igång med träningen! Träningsvärk ÄR bättre än annan värk även om man förstås helst vill undvika den också. Fastna inte i allt-eller-inget-tänkande bara om du skulle missa att träna någon gång, en gång då och då är fortfarande bättre än ingen gång nånsin! Ni kanske kan hyra ut ormar till någon KBT-terapeut i närheten, de behöver ofta låneormar till exponeringsterapi! ## Comment 174 Author: flikkan77 Jo, på nätet kan jag nog hitta skor, men jag vill gärna prova dem innan jag köper. Storlekar kan ju skilja så mycket, har ett par kängor i storlek 41 och där får jag plats med extra sula och dubbla sockor. I finskorna jag köpte igår får jag knappt plats med en tunn strumpa. Så det är väl som med alla kläder, storlekar ändras lite hit och dit. Kan tänka mig att din sambo har problem med att ha små fötter också. Min Maken har 46 och ingar större problem att hitta skor. Tycker att det borde finnas skor i fler storlekar inom både herr och dam. Just nu känns det bara kul att träna, fast det är lite jobbig psykiskt med för jag har tappat rätt mycket muskler under det senaste året. Sluta rida och gå eller cykla 6-12 km om dagen har liksom märkts. Är inte alls lika stark längre. Sen behöver jag träna med väldigt lätta vikter och många repetitioner för min kropps skull med. Har problem med höfter, rygg, nacke och axlar. Har två snälla rosenboor som skulle gå att hyra ut. De rör sig långsamt och är faktiskt mest stilla och ganska tråkiga. Supersnälla är de med, vem som helst skulle klara av att hantera dem. Tyvärr finns det ingen KBT-terapeut här bara... Har snälla möss och en supersnäll och försiktig hund som vi skulle kunna hyra ut till sånt med. Särskilt hunden skulle nog vara bra på sånt. Hon bryr sig inte om människor och rör sig lungt och avslappnat. Skäller aldrig och stimmar inte runt. Hälsar hon så gör hon det med en snabb nosdutt på handen, sen är hon klar. Samtidigt så tycker hon om att bli klappad men det är inget måste. En perfekt terapihund! ## Comment 175 Author: flikkan77 Idag har jag varit duktig! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Sa "Nej tack", när vi var hos grannen och fikade och han bjöd på våfflor. Hade tagit med mig lite mandlar och en liten bit 86%-ig choklad som jag tuggade på. Kändes lite konstigt men nu är första steget avklarat! Maken var ett stort stöd i det hela och hjälpte mig att säga Nej med, hade nog inte vågat helt på egen hand. ## Comment 176 Author: kaisakavat Hej flikkan! Gud vad du kööööööör! Hurtbulle! SJälv orkar jag knappt gå uppför trapporna till min lägga, måste vila sen. Duktigt att säga nej till fikat!!!!!!!!!!!! Hunden är en Groenendale! Kolsvart.. Unghund ännu. Snygg som 17, han har s k fin stamtavla. Och är knäpp!  ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Hoppar upp och ner och kutar runt och är såååååååååååååå glaaaaaaaaaaaaaaaad hela tiden. Fast han är ändå lydig.. en konstig blandning av egenskaper. Och skäller inte mkt. Bara glad och social liksom. Just nu har han en trotsålder gentemot matte (min dotter).. käkar på saker hon äger, inte på sånt som husse ägen, nej, nej. Sist han hälsade på här, käkade han upp en halv bok för mig. Som tur var - det låg flera böcker där..  så valde han den enda skitboken, som låg underst och som jag ändå tänkte slänga! De har ju bott på camping på ett fjäll i sommar och ojsan då, hunden liksom rymde. Och hittade en massa får som han kunde samla ihop. Skitkul!!! VOFF!! Hm.. Fårägarna (notera flertal) var inte glada. Men hunden hade gjort en jättefin väl sammanhållen fårhop av dem.. Han hatar att bada. Och gillar att anfalla låtsasläskiga saker.. som t ex scootrar och pistmaskiner som går för full maskin. På det viset har han blitt av med två tänder.. Äsch då! Och så är han kär i en hundflicka som bodde granne med dem förut. Han blir helt förstörd när han ser henne, om än bara på avstånd genom ett bilfönster. ## Comment 177 Author: flikkan77 Hej på dig Kaisakavat! Sån var jag ett tag i somras. Fick sitta och vila i trappan när jag skulle till övervåningen och sen typ krypa halva vägen. Nu berodde det mest på en knäpp medicin men jag vet lite hur det känns att inte orka saker. När jag var i trädgården hade jag stolar utplaserade lite här och var så jag kunde sitta och vila. Från marken kom jag inte upp utan hjälp. Hemskt var det! Säga Nej till fikat var nog det svåraste jag gjort på länge. Har så svårt när folk bakat till mig och verkligen ansträngt sig. Nu är dock första steget taget så nu kan jag säga nej fler gånger! Grönisar är knäppa! Tror det liksom tillhör rasen på nått sätt, men de brukar lunga sig när de blir en 7-8 år eller så. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Har haft blandraser med border collie i så jag vet hur det är när hunden försvinner och ska valla. Min Maia som jag hade förlänge sen vallade in tre höns i en buske en gång och sen visste hon inte riktigt vad hon skulle göra med dem. Hon var också lite knäpp! Men har man en knäpp hund så får man många skratt! Fröken Saluki jag har gör inget som en "normal" hund skulle göra. Allt har jag fått lära henne på något mysko bakvänt sätt. Men kul har vi haft ändå! Nu ska vi åka och köpa ägg. Igen! Äter ett flak i veckan... och lite till. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Ska köpa lite av deras hemgjorda glass med. Den är visserligen ganska söt men så mäktig att väldigt lite räcker... och snuskigt god. ## Comment 178 Author: flikkan77 Har haft en sån där braig dag idag. Gick en runda på 4.17 km (kul med pulsmätare med gps och grejjer) och det blev 5233 steg. Har räknat ut att jag tar kortare steg i högt gräs än på asfalt, men det blir ju fler då med. Varför har jag inte skaffat stegräknare förrän nu? Roligt att utmana sig själv att ta fler steg än igår. Igår gick jag 7624 steg utan promenad men på hundkurs och på gym. Idag har jag och Maken flyttat upp två bokhyllor med böcker i. Vilket blir att man plockar ut böckerna bär upp hyllan och bär upp böckerna. Ett attans springade i trappan liksom, med en katt som la sig vid botten på trappan och försökte ta ens fot när man gick förbi. Buse! Sen, kanske imorgon eller en annan dag, ska vi flytta på en stapel med terrarier och sen ska jag bygga en ny bur till Herr Kanin av kompostgaller. En mycket större och luftigare bur. Tror det blir bra när det blir klart! Kanske... ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Jag är tyvärr sån att jag aldrig blir helt nöjd med det jag har till djuren. Det kunde liksom alltid vara lite större eller lite bättre eller lite roligare... Jag vet att mina djur har det bra, men det kan alltid bli bättre. ## Comment 179 Author: flikkan77 Vägde mig idag och har gått upp från 85.5 till 86.2, förstår inte ritkigt varför... Konstigt är vad det är! Fast eftersom jag rör mycket mer på mig nu så kanske det är lite muskler, man vet ju aldrig. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 180 Author: flikkan77 Usch, har ätit godis. Det var gott just då men nu är jag mest... väldigt mätt. Har nog ätit 15 olika godisbitar ur godispåsen som mamma hade med sig, och nu får det räcka. Det är dock första godiset på ett år så jag känner mig ändå rätt duktig. Hade en liten svacka när jag tog de första godisbitarna med, går ju ändå inte ner i vikt så skit samma liksom. Sen bet jag ihop och tackade nej till en munk med vaniljfyllning så nu är jag tillbaka på spåret igen. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 181 Author: flikkan77 Nu har min Lusegris fått ett nytt hem! ## Comment 182 Author: flikkan77 Idag är jag glad. Helt utan anledning! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 183 Author: kaisakavat flikkan - Så bra!! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Fin lusegris! och fint lusegrishus! Om godis å sånt.. Min unge kom i tisdags kväll - och med henne kom en blandgodispåse. Hon är ingen hetsätare på godis, utan tar bara nån enstaka då coh då, vilket innebär att påselendet står här och gör reklam för sig, med nästan allt godis kvar. Jag betraktar mitt eget beteende lätt roat. För det allra mesta "ser" jag den liksom inte. Vadddå godis??! Men sen plötsligt så drabbar den mig som en knock-out och jag ser ingenting alls - FÖRUTOM just DEN! Haha.. Så det har blivit två-tre smååå smååå bitar av godisar vid ett par tillfällen. Och när jag stoppat dessa i munnen tänker jag varje gång: DU är en IDIOT!  (jag själv alltså) haha,,, ## Comment 184 Author: flikkan77 Ja, det är jättebra! Har byggt en Lushus nu, ett som är som Lusegrisen kan gå in och gömma sig i i fall han vill det. Eller sitta på ifall han vill dete. Visserligen så var det mest maken som byggde och jag som kom med glada hejarop. Idag har jag inte ätit något godis alls. Bara kyckling med kokta grönsaker och sås. Och två bitar Pones till frukost. Är också lite så där att jag ibland inte ser annat än den förbenade godispåsen, som faktiskt är slut nu som tur är. Fast just nu är jag rätt nöjd med mitt godisätande igår. Tog bara de bitar som liksom var godast, inget ätande "bara för att". Nu har jag nog ätit klart godis för ett tag. Till jul ska jag få en marsipangris men tills dess är jag nog nöjd! Förutom någon bit choklad då. ## Comment 185 Author: flikkan77 Myggbett! Jag vaknade med 4 bett på vänsterbenet och nu är de  i storlek lite större än en 5-krona och kliar hysteriskt. Trodde det var höst och att alla myggorna var döda nu... ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") Har som tur är bedövningssalva hemma så jag ska nog ha på det ikväll annars lär jag inte kunna somna. ## Comment 186 Author: nicesandra måste inflika på ämnet godis, jag och sambon satt och pratade om hur vi skall fira jul i år och jag kom på att det inte kommer att bli nåt choklad-frosseri i år, som det har blivit annars. det är helt enkelt inte lika gott längre.. det blir en konstig jul i år. ## Comment 187 Author: flikkan77 Hej nicesandra! Ja. jularna blir liksom lite mindre godisfixerade nu. Jag vill ha min marsipangris och jag ska baka saffranschokladkanelbullar, men jag vill inte har 57 aladdinkartonger i julklapp som det lätt annars kan bli. ## Comment 188 Author: flikkan77 Hmm, solen skiner och himlen är blå så jag tänkte gå ut en promenad med Fröken Saluki. Tittar ut genom fönstret på väg till dörren och vad katten...  Det regnar! Riktigt vräker ner. Snacka om falsk marknadsföring och lurendrejeri! Dumma väder. ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") Ja,ja, eftersom det enligt prognoser inte ska regna alls så kan det ju inte hålla på hela dagen. Hoppas jag. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 189 Author: nicesandra visst vill man nästan reklamera när vädret beter sig så? ## Comment 190 Author: flikkan77 Ja, jag tycker vädret ska uppföra sig! Inte luras på det här sättet. ## Comment 191 Author: kaisakavat "It may be raining.. but there´s a rainbow above you!" Pöss!! ## Comment 192 Author: flikkan77 Ja, du skulle bara veta vilken underbar regnbåge jag såg på promenaden i förmiddags. Tog kort på den med mobilen men det blev inte så bra. Såg både där regnbågen "kom upp" och där den "landade". Stor och superfin i färgerna var den. Helt underbar! Visste du förresten att regnbågen inte är en båge utan en cirkel egentligen? Det är därför man inte kan hitta dess början och slut. ## Comment 193 Author: kaisakavat Låter ju jättefint.. Vi kan dela regnbåge med dem på andra sidan klotet!! ![Skrattande](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 194 Author: flikkan77 Ja, det hade varit roligt att veta på hur stort område som en regnbåge kan synas på. Himlen är ju rätt stor! Här är en ganska dålig på bild på den jag såg idag. Lägger upp den för att minnas den.![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 195 Author: flikkan77 Just det! Såg en älg i dag på promenaden i förmiddags. Höll på att skrämma livet ur den tror jag. Det regnade rätt bra och älgen stod och betade med huvudet i en buska så den hörde inte när jag och Salukin kom gåenden. När vi var ca fem meter ifrån den så tittade den upp, det var då jag såg den med, sen tvärvände den och brakade igenom skogen i full rulle. Hoppas det inte stod någon ivägen... Före älgen såg vi två rådjur på ena åkern och efter älgen såg vi en groda och en rovfågel. Kul! ## Comment 196 Author: flikkan77 Såg en älgrumpa idag med! Tror nog att resten av älgen satt i ihop med rumpan men det var bara den jag såg springa sin väg. Söt var den! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 197 Author: flikkan77 Har ätit för mycket! Gjorde stekta fläskkotletter med blomkålsgratäng och svampsås. Gratängen och såsen var underbart goda så jag tog en portion till. Urdumt! Att jag inte lär mig, jag mår illa av att äta för mycket. Visserligen är det ett hanterbart illamående men det är jobbigt för det. Känner matsmak i halsen hela tiden och det är äckligt. Det är på gränsen så att jag kan tänka mig stoppa fingrarna i halsen för att bli av med maten när det blir så där. Nu är jag, tack och lov, så klok (?) att jag inte gör det. Har faktskt aldrig gjort det, nästan... men att ens ha den känsla och tänka på det som lösning skrämmer mig lite. Det är inte helt friskt. ## Comment 198 Author: flikkan77 Nu funderar maken på en vecka eller två med cambridge. Hans bror hade testat det och gått ner 5 kilo på en vecka... Känner mig liiiite misslyckad här, så går liksom inte ner ett gram. Tror jag i alla fall. Har inte vägt mig på en vecka eller så. ## Comment 199 Author: flikkan77 Lite deprimerad idag. Var på ett underbart dop i helgen så jag åt en 5-kroners stor bit spettekaka och ca 2 cm tårta. Nästa dag åt jag en smörgås med smör och ost på hemma hos min kompis. Det blev 1 kilo upp. Suck! Är så himla lättpåverkad och även om det idag är vattenkilon så vet jag också att de kommer att stanna, i några månader eller så. Idag börjar maken med en pulverkur, dock inte cambridge. Nästan så jag funderar på att göra det jag med... Men jag tar en äggmjölksvecka istället och håller tummarna för att det fungerar. Annars blir det kanske en pulvervecka, eller två här med. Tappar lust att göra både det ena och det andra när det blir så här. ## Comment 200 Author: flikkan77 Har nu räknat på vad 4 äggmjölk om dagen blir och det kannog bli bra. 200 gram smör, 520 gram ägg, 80 gram vispgrädde och 16 gram kakao. Det blir: * 2529 kcal * 72 proten * 4.9 kolhydrat * 248 fett Funderar på om det blir för mycket fett... men tja, jag får väl testa och utvärdera. ## Comment 201 Author: nenna31 **flikkan77.......**Jag tror inte du behöver vara rädd för att det blir FÖR MYCKET FETT....för mig fungerar det bäst med viktminskningen ju mer fett jag får i mig .....det liksom rinner av mig ....![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Lycka till tjejen.....kramar från nenna31 ## Comment 202 Author: flikkan77 Tack nenna! Ska testa denna äggmjölken i en vecka och se om nått händer. Börjar tveka till lchf igen, men ska, som vanligt, ge det en chans till! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 203 Author: Jennix #202 Flikkan77, kom ihåg en sak: det är fortfarande så att din kropp inte har ställt om sig till fettdrift, när du äter godis och att du fortfarande inte äter tillräckligt med mat gör att din kropp är otrygg och ställer in sig på svält. Det är kanske därför det inte funkar, för du äter inte riktigt som din kropp vill? ## Comment 204 Author: nenna31 **flikkan77**....ja gör det ...ge inte upp lchf....jag tror det är en utmärkt kost för oss alla ....bara vi hittar våran egen nivå....men det kan ta tid att hitta rätt.....man får som du ....prova sig fram och hitta rätt.....sen ändras ju nivårna och vi oss under tiden ....nåt vi inte får glömma....man får nog hela tiden lära känna sig själv mer och mer.....justera lite i kosten då och då...... kram nenna31 ## Comment 205 Author: flikkan77 **Jennix:** Vet inte riktigt hur jag ska lösa det bara. Klara inte av att äta som min kropp vill helt enkelt och jag mår piss för varenda hekto jag går upp igen. **nenna:** Har hållt på i ett år och har fortfarande inte hittat min egen nivå. Det börjar kännas lite jobbigt. Jag får det liksom inte att fungera fullt ut. ## Comment 206 Author: nenna31 **flikkan77....**Jo det är inte lätt....jag vet ju vilka begränsningar du har .....men det här med äggmjölk som din basföda kanske passar dig.....känner du för nån annan mat så ät det ......kör äggmjölk till vardags ...och när du har tid, ork och lust så gör nån annan lch-kost..... Jag själv måste ha en vardag som är sig lik från dag till dag .....men piffar upp den när andan faller på...![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") \- Ingen regel utan undantag..... Lycka till.... ## Comment 207 Author: kaisakavat Nu kommer jag och lägger mig i: Tänker att om man käkar nästan 250 g fett om dagen, så har ju kroppen noll anledning att ta av lagren. Går det göra äggmjölken ngt mindre fet?? ## Comment 208 Author: Jennix #207  Nej, och om man fortfarande äter socker så lagrar kroppen in fettet oavsett hur mycket fett man äter. Det är fortfarande så att fettmängden inte spelar någon roll när man inte har ställt in kroppen på fettdrift. Eller om man har ätit alldeles för lite mat en längre tid, som vi väl måste säga  att Flikkan har gjort? Det låter lite som att du rekommenderar både låg kalorimängd och lite fett, men jag kanske feltolkar dig? Tycker snarare äggmjölken är ett bra steg i rätt riktning, både till att sluta med socker och att gå ner i vikt. Då får man bra näring och MYCKET näring, vilket kommer att leda till att kroppen slappnar av och går ner i vikt så småningom. Fett kött är fortfarande det bästa alternativet, anser jag, men äggmjölk är ändå bättre än att äta lågkalori-diet. ## Comment 209 Author: nenna31 Jennix...håller med ...... För mig är det viktigt att hitta en vardagsmat som alltid funkar ....som är lätt att fixa.....och att jag vet att jag får i mig den näring, fett, proteiner som behövs....sen när jag har ork, lust och tid så kan jag göra någon annan god lchf-mat.....så funkar jag iallafall....nenna31 ## Comment 210 Author: flikkan77 **kaisakavat:** Jodå, det går att göra äggmjölken mindre fet, det är bara att minska på smöret. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") **jennix:** Har förhoppningar på att min kropp slappnar av och liksom fattar galoppen om jag bara dricker äggmjölk ett tag. Med kakao i den så blir jag inte något chokladsugen alls under dagen heller och ägg innehåller ju som sagt rät mycket bra näring. Dessutom gör jag äggmjölken på ett vanligt ägg och ett ägg med två gulor i så det blir ju lite extra näring där. Fett kött hade ju varit bäst, men ja, du är ju helt införstådd i hur jag och mat fungerar... eller inte fungerar kanske man ska säga. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") **nenna31**: Det är det som är skönt med äggmjölk, jag får i mig det jag behöver och slipper räkna och tänka. Det är också en anledning till att jag känne för att testa en vecka med bara äggmjölk. Då slipper jag gå runt och vara stressad över att jag kanske inte får i mig det jag behöver, kanske min kropp kan må bättre då. Om den slipper lite stress. ## Comment 211 Author: flikkan77 Är så glad att ni diskuterar saker i min tråd! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 212 Author: kaisakavat **Jennix** \- Jaha, ursäkta så himla mkt om jag finns. Du drog då ena jädra växlar på det jag skrev, plötsligt är jag förespråkare för kalorirestriktion och lågfettkost.. \*lol\* Ujuj.. Och flikkan som har döpt mig till "tjat-tant" för att jag tjatat så mkt på henne om att äta mer! Har hotat henne med tvångsmatning t o m. Stackars flikkan! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Jag har ingen erfarenhet av svåra ätstörningar och skriver därför inte om det. Då kan vissa av mina inlägg kanske verka "inte passa in" eller bli fel när alla andra skriver med det som utgångspunkt. Tror flikkan vet själv när hon ska strunta i mig och hur hon ska tolka mina kommentarer, faktiskt. Vaddå "om man fortfarande äter en massa socker"?? **När jag skrev utgick jag helt enkelt från iden att helt enkelt leva på äggmjölk som flikkan presenterar i # 199 och 200 - inläggen närmast före mitt - då käkar man ju inte så mkt socker direkt.** Sorry **flikkan** om jag missade The Big Picture!? Kan inte fettmängden spela roll om man fortfarande går på sockerdrift? ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Kanske inte på vissa sätt, nej men jag hade för mig att det rentav kan vara rätt riskabelt att äta mkt fett när man går på sockerdrift och att man riskerar att gå UPP i vikt istället - men vad vet lilla jag? **flikkan** \- käka på du - Jag tycker du gör ett storartat jobb!!! Nu måste jag följa mina egna råd och gå å dra i mig käk. Lev och må! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 213 Author: Jennix Kaisakavat: Nu vet jag inte om eller varför du tolkar det jag skrev som personlig kritik. Jag håller bara inte med om din åsikt och bemötte den med de argument jag tror på. Exakt vem som skrivit vad kan ingen hålla reda på, och jag bedömde endast ETT inlägg som du skrivit. Inget annat. Alltså är det inget personligt utan enbart min tanke om det du skrev i detta inlägg. Du har absolut rätt i att man går upp i vikt om man blandar socker och fett, men eftersom mitt mål är att man ska ta bort sockret och istället äta fett så argumenterar jag därefter. Som jag förstår saken, men rätta mig gärna om jag har fel, så har inte Flikkan ätit helt utan socker särskilt länge och då kan man heller inte säga att man ätit LCHF ett längre tag... Anser jag iallafall. Och du behöver inte be om ursäkt för att du finns. Tvärtom, var stolt över dig själv och ta det jag skriver som ett bemötande av åsikter, inte som personligt mot dig, för jag har aldrig haft något som helst negativt mot dig. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 214 Author: kaisakavat #213 De e lugnt! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Vet att jag ju skrev "ofullständigt" i kommentaren du högg på. Ändå hade jag ju inte "fel" direkt. Ett annat perspektiv bara. Det där med att be om ursäkt för att man finns.. det är ju ett rätt ofta använt "symboliskt uttryck", inte ett tecken på att jag känner mig nedtryckt på riktigt. Skrev det för att du i din kommentar till mig liksom "tog i" så väldeliga. Som om jag rekommenderat att gå från 2900 kcal till ingenting och från 250 g fett till ingenting, vilket jag ju inte överhuvudtaget någonsin har gjort. Jag skrev t o m ordet "lite". Och så blev det lite ironiskt-roligt för att jag har tjatat så mycket på flikkan om att äta mycket mer.. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Inte mer med det. Ha det bra! ## Comment 215 Author: flikkan77 **Jennix**: Fast innan jag åt godis förra helgen så har jag inte ätit så mycket socker på länge. Sen åt jag inget som inte var lchf:igt förrän denna helgen igen. Nu blir det dock inget mer socker än det som är naturligt i äggmjölken. Har ju min skvätt grädde som nu är nere på 10-15 gram/äggmjölk. **kaisakavat:** Ja, du är och förblir min tjat-tant! Har inte bestämt mig hur jag ska göra med fett mängden i äggmjölken än. Tror aldrig jag har testat att få i mig så mycket fett per dag förr så jag funderar på at se vad som händer faktiskt... Har ju hört att vissa går ner när de äter massor med fett, fast nästan 250 gram känns lite väl mycket. Att det ska vara så svårt att bestämma sig hur jag ska gör! ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") ## Comment 216 Author: kaisakavat Håller ju åxå med de andra brudarna. Det viktigaste ÄR att du käkar ordentligt totalt sett. Tjat, tjat!! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Eftersom du skrev en plan på att äta 2900 kcal och 248 g fett, så tyckte jag det fanns lite utrymme för fettminskning.. Hoppas jag inte förvirrade till det för dig. Ta det inte så himla allvarligt med gram hit eller dit. Bara kör! I huvudsak är det ju jättebra det du gör! Du kan ju prova ta en något mindre mängd smör i äggmjölken - t ex 40 g istället för 50 per gång. Blir du alltför o-mätt av det - så öka igen. Eller ät något annat nyttigt! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Halstra en orm!? ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 217 Author: flikkan77 Näää, inte mina ormisar! Lite konstigt egentligen, jag kan tänka mig att föda upp en kanin och äta men inte en orm. Eller så beror det på att en orm är värd en 3000 kr och en kanin max 100 eftersom mina inte är renrasiga... Ska fundera på saken! För att vara petig så blir det 2370 kcal för i senaste äggmjölken minsakde jag grädden till 10 gram istället för 20 och det gick bra. Då blir det 232 gram fett om dagen och minskar jag smöret till 40 istället för 50 så får jag ner det lite till. Tror det kan bli bra det här! Fast nu ska jag gå och duscha! Vi glömde tända i pannan när vi åkte och tränade så jag har fått sitta och vänta på varmvatten och sen när jag duschat kan vi sätta på elementen och få varmt i huset. Underbart! ## Comment 218 Author: kaisakavat Kommer bli jättebra! Särskilt om du lägger på ormen!! ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 219 Author: flikkan77 Hmm, hittar inte orm på MinMat. Varken stekt eller kokt eller grillad. Mysko! Undra vad en sådan kan innehålla. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 220 Author: kaisakavat Ormen består av ondska? Högoktanig! Kan läggas in i Minmat som kokosfett, vilket jag också anser vara ondska. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") (Hm.. Enda gången jag är överens med Bibeln, tror jag.. fniss..) ## Comment 221 Author: flikkan77 **Kaisakavat**, du är knäpp! Fast på ett väldigt positivt sätt. ![Kyss](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") Har hört att orm smakar som kyckling men så har jag hört att kanin smakar som kyckling med, däremot har jag aldrig hört någon säga att kanin smakar som orm! ## Comment 222 Author: flikkan77 Kom på att jag faktiskt blivit biten av en av våra ormar. Som tur var den minsta av dem. Slutade med att lillfingret och halva handen svullnade upp. Han var inte så giftig teoretiskt, men praktiskt så var han visst det lite. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Är dessutom den hittills enda människan som dokumenterat blivit biten av just den arten. Tyvärr tålde han inte att vi flyttade så han dog i höstas. ## Comment 223 Author: nenna31 AJ aj....ser ut att göra lite ont ju....![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Lycka till med äggmjölken.....tror på dig och din ide tjejen..... ## Comment 224 Author: flikkan77 Det gjorde faktiskt inte alls ont, tills giftet började verka. Då gjorde det jätteont en liten stund. Han hade så små och fina tänder att jag bara blödde en enda bloddroppe. Det var lite fascinerande! ## Comment 225 Author: flikkan77 Idag har jag träningsvärk på ganska många ställen. Dels på insidan av låren efter att jag red en stund i lördags och dels i resten av kroppen efter styrketräningen igår. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Blev så trött efter styrketräningen så jag orkade inte stretcha ordentligt och det känns lite här och var idag. ## Comment 226 Author: flikkan77 Orkade inte göra äggmjölk precis när jag vaknat i dag. Det var dumt för då blev jag hungrig och när jag är hungrig så vill jag inte äta. Måste ha en felkoppling i hjärnan helt enkelt. Ju hungrigare jag är desto mindre vill jag äta. Har i alla fall lyckats peta i mig en äggmjölk under lite protester från magen och det känns bättre när jag ätit. Blir lagom mätt på en mugg äggmjölk med så det är skönt. Vara för mätt är otäckt! Tycker bäst om stadiet där man är varken hungrig eller mätt. ## Comment 227 Author: flikkan77 Ligger efter med ätandet idag. Bara 2 äggmjölk hittills och jag tycker minsann att jag ska få i mig 4 om dagen. Men 2 till ska jag väl hinna innan det blir natt... hoppas jag! ## Comment 228 Author: flikkan77 Det blir bara 3 äggmjölk idag. Blev hysteriskt sugen på leverpastej alldeles nyss så jag åt en bit sånt istället. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Tar en äggmjölk sen vid 20-tiden så sover jag bra i natt. Imorgon ska jag äta frukost direkt när jag går upp och inte vänta tills jag blir hungrig och inte kan äta. Ibland gäller det att ha en plan! ## Comment 229 Author: nenna31 flikkan77....bra jobbat.....du fixar det här.....peppkramar...![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 230 Author: flikkan77 Tack Nenna! Idag håller jag redan på att dricka frukost, så nu är jag i fas med mina måltider. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 231 Author: kaisakavat Redan så tidigt! Duktig flikka! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Jag tänkte peta i mig frukost först nu.. ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ## Comment 232 Author: nenna31 Bra jobbat tjejen....du kommer lära känna din kropp bättre o bättre ....och då blir det hela lite lättare för dig ....Tror din idé om äggmjölksvecka är bra .....då kommer du säkert bli sugen på lite annat då och då.....men du vet samtidigt att du får i dig allt du behöver om du dricker dina äggmjölk..... Jag Tror på dig tjejen.....lycka till.....kramar från nenna31 ## Comment 233 Author: flikkan77 **Kaisakavat:** Ja, ska jag få i ming 4 äggmjölk om dagen så får jag ju börja i tid helt enkelt. Har fått i mig 2 hittills så det blir en till vid 16.30-17 och sen en innan jag lägger mig. Känns så fånigt att äta efter klockan men annars glömmer jag ju bort det. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") **nenna31**: Blir jag sugen på annat så tror jag att jag kommer att äta annat med. Idag var jag sugen på ost och åt två ostskivor. Tror det är bra att äta det jag blir sugen på, om det är tillåtet alltså, så jag inte fastnar i nått tänk om att mat är farligt. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 234 Author: nenna31 flikkan77....du är så klok och tänker så rätt.....du är inne på rätt väg..... ## Comment 235 Author: flikkan77 Tack nenna! Fast så klok vet jag inte om jag är. Känner mig oftast mest lätt förvirrad.  ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Som idag på gymmet. Ska räkna till 12 repetitioner i varje set och jag vet inte hur många gånger jag glömde sluta vid 12. Jag fastnar liksom i räknandet och fortsätter till 30 eller så. Suck! Det är meningen att jag ska ta det lugnt när jag tränar ju. Får hyra in någon som kan räkna åt mig. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 236 Author: nenna31 Ja du är rolig du **flikkan77......![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")** ## Comment 237 Author: flikkan77 Usch, det är lite jobbigt med alla nya, och lite äldre, graviditeter här. Jag är superglad för alla som är och har varit med barn, älskar barn i alla former och storlekar. Dock har jag och Maken varlt bort att inte ha barn. Med facit i handen om våra sjukdomar så skulle det nog inte bli så bra. Mitt mående är inget jag vill ge till någon annan. Vet inte heller om jag skulle klara av att vara mamma på heltid, klarar ju inte ens av att ta hand om mig själv när jag mår riktigt dåligt... och jag vet aldrig när mina svackor kommer. Men ibland, ibland vill jag så otroligt gärna ha barn. Få känna hur det är att vara gravid. Få hålla i ett alldeles nyfött underverk. Har mina djur som substitut och förhoppningsvis så blir det en valp till våren/sommaren. Dock kan inget djur i världen helt få tyst på den mammaklocka som sakta tickar inom mig. ## Comment 238 Author: nenna31 flikkan77......Åhh jag känner med dig......men som jag sagt förrut så är du klok ...jag tycker du har tagit ett klokt beslut när det gäller barn.....Och djur är ett bra alternativ till barn.....man får så mycket kärlek av dom....och de tar gärna emot ens kärlek oxå....men jag förstår oxå att din längtan kan bli stor....och jobbig.....men var stolt över hur kloka beslut du tar ..... Många varma kramar fårn nenna31 ## Comment 239 Author: flikkan77 Tack, nenna! Ditt stöd är guld värt! ... eller om det är smör värt nu för tiden kanske. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Tror jag längtar lite extra efter barn just nu eftersom både min bästa kompis och min makes bror fått barn i somras också har jag ingen hund som vill sitta i knät och gosa. Fröken Saluki får man klappa lite på när hon vill, men inte gosa ordentligt. Dumma hund! Igår jagade hon rådjur förresten. Tappade dem efter nästan två åkrar och sen bara står hon där och väntar på att man ska komma och hämta henne. Aldrig att hon springer tillbaka utan hon ska jämt hämtas. Sen har hon varit jättenöjd resten av dagen. Suck! Tycker rådjuren var otroligt korkade med. De skuttade ut ur en dunge efter att vi gått ca 30 meter förbi den. Tycker gott de kunde väntat liiiite till. ## Comment 240 Author: flikkan77 **_Äggmjölken fungerar_!** Har sen i måndags gått ner **1.8 kilo** och **6 cm** över magen är borta! Jag som på ett år kanske tappat 2-3 cm över magen. Ikväll ska vi på resturang och jag hoppas de har fisk eller sallad som jag kan äta, utan kolhydratiga tillbehör. Sen kör jag nog lite äggmjölk till. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 241 Author: nenna31 GRATTIS.......![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Ja du ser du tar kloka beslut.....äggmjölk är din melodi.....din baskost....sen äter du lite annat när du känner för det ....då blir inte det här med mat så krångligt och påfrestande för dig .... Kör hårt och hoppas resturangbesöket blir lyckat....kramkram....![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 242 Author: flikkan77 Tack Nenna! Ja, en äggmjölksvecka var visst vad min kropp ville ha. Har styrketränat två gånger denna veckan med så jag tycker inte det borde vara så mycket muskler jag tappat. Ska träna idag med faktiskt. Tror jag ska äta bacon och stekt ägg i dag med, grunda med lite "riktig" mat innan resturangbesöket så jag inte är så hungrig då. Dessutom är jag sugen på bacon. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 243 Author: Andina Jabba Flikkan! Grattis till dina minusposter! Strålande! Och näring får du ju med äggmjölken + annan mat. Tror jag det, att din kropp ville ha näring! ;) Detta lär också dra ner på en hel del av den 'stress' som du haft i dig en tid nu beträffande vikten/omfånget och hur du ska pussla ihop kosten. Och _det_ kan bara gynna din kropp! Jättegrattis! ## Comment 244 Author: flikkan77 Tack Andina! Ja, äggmjölk verkar fungera super på mig. Tror att jag slipper ganska mycket av matstressen med och det är skönt. Slippa planera matlagning och sitta och räkna på vad jag får i mig. Nu vet jag att 4 äggmjölk om dagen innehåller precis allt jag behöver. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Skulle jag vilja byta ut en äggmjölk eller två mot vanlig mat så gör det inget det heller. Skönt! ## Comment 245 Author: Lottalis Grattis till viktminskningen!![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Jätte kul att höra. Dricker själv äggmjölk minst 1gg/dag. ## Comment 246 Author: kaisakavat Grattis flickan!! Roligt åxå att träningen funkar bra! ## Comment 247 Author: flikkan77 Tack Lottalis och Kaisakavat! Det är jättekul att träningen fungerar, fast idag var jag lite tröttare än jag varit innan. Nu steker jag ägg och bacon, är så attans sugen på något salt! ## Comment 248 Author: Branneli Jaa, det är inte lätt att veta vad kroppen vill ha/behöver för mat & träning ....samt vilken dos.... Bara att testa sig fram...![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Häromdagen var jag hos min alternative behandlare....han kliade sig på hakan ...och undrade vad min kropp vill ha för mat....för att må bra......få hungerkänslor.....mm....![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Tja...testing testing.....![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 249 Author: flikkan77 Vad säger din alternative behandlare om lchf, Branneli? Jag har ju lite problem eftersom jag är lite motarbetad inom psykvården, synaperna ska visst sluta fungera om man inte äter kolhydrater. Hmm, kanske därför jag gått ner nu när jag minskat rejält på dem. Hjärnan har krympt! ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 250 Author: kaisakavat Haha.. du e rolig!! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 251 Author: Branneli Joo, "min" alternative behandlare, tycker att det är intressant med lchf....Det enda han opponerar sig mot är smöret. Han tycker att den bör bytas ut mot olja. Kroppen tar emot olja bättre, mer naturligt med flytande form & närmare kroppens "grader" i värme. Joo, sen innehåller olja fler näringrika ämnen , än smöret. Tja, annars är han nyfiken & undrar en massa.... ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 252 Author: Aniara4 Fler näringsrika ämnen i olja? Typ omega 6 eller...? ## Comment 253 Author: flikkan77 Har ett problem... Min kompis, som bor utanför Halmstad, saknar mig och jag saknar henne så jag skulle vilja åka och hälsa på henne 2-3 dagar. Bara det att där äts det ju inte lchf... Har tänkt åka dit kanske i mitten av november så jag har lite tid att fundera, men inte så länge för jag vill beställa biljetter snart i så fall. Eftersom jag inte fixar att det dras uppmärksamhet till vad jag äter så skulle jag liksom äta det som bjuds, fast i vegetarisk form. Har "alltid" varit vegetarian så dt är hon van vid. Men som sagt, det blir ingen lchf. Ska jag ta smällen och gå upp nått kilo för att hälsa på kompisen och min fadderson... eller ska jag stanna hemma och sakna henne på avstånd? Har aldrig mått dåligt av att äta kolhydraterså det är bara en viktuppgång det kommer att bli. Vill så gärna men vet inte om jag vågar... ## Comment 254 Author: Andina Men Flikkan - svaret är (för mig) enkelt. Ställ dig frågan: Vilket är viktigast? Min vän - vänskap? och Gudbarn? Eller att jag inte äter som jag 'vill' en ett par-tre dagar? Ett par - tre dagar av ditt liv. ... Kanske kommer du ändå upptäcka att du inte behöver stiga av speciellt långt ifrån LCHF-banan, after all... Vegetariskt kan ju vara lchf också... ## Comment 255 Author: flikkan77 Du har rätt Andina! Vad är livslång vänskap ställt mot 2-3 dagars felaktigt ätande? Klart vänskapen ska vinna då! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 256 Author: flikkan77 Ajje! Tror jag brände mig i magen igår. Känns inget om jag äter nått kallt eller dricker nått kallt men attans vad ont det gör när jag dricker varm äggmjölk. Måste lära mig vänta på att den ska svalna mer nu. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 257 Author: kaisakavat Jo, äggmjölken är liksom hetare än den är! Märkte det de två gångerna jag har provat. Smöret, antar jag.. fett liksom håller fast värmen.. hehe.. ## Comment 258 Author: Lottalis Det har jag också prövat på. Har jag bråttom sätter jag i lite grädde. ## Comment 259 Author: Lottalis Det har jag också prövat på. Har jag bråttom sätter jag i lite grädde. ## Comment 260 Author: flikkan77 Har attans så ont i magen alltså! Så fort den är tom så molvärker det i den, som världens halsbränna, fast värre. Har testat två link för att se om det kan hjälpa och lite har det nog det.. Kanske bli magsyran för stark i en stackars brännskadad mage. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Ska vara försiktigare med äggmjölken nu. Dricka sakta och vänta tills den svalnat lite till... ## Comment 261 Author: flikkan77 Har i 1 år och snart 2 månader varit rusktigt sugen på vispat ägg med socker. Nu har jag köpt sukrin men vågar inte göra det ändå... är så attans rädd för att det ska ge viktuppgång. Suck! Någon som känner för att slå mig hårt i huvudet eller så? ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 262 Author: kaisakavat Jag..!  Kanske TUR att du bor så långt bort!! ![Flört](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Gå genast och vispa ihop det där.. med sukrin. Knas-fia! Du kommer sannolikt att upptäcka att det inte alls var så himla gott å så blir du botad! Eller?? ![Skrattande](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 263 Author: flikkan77 Tur att jag har dig, **Kaisakavat**! ![Kyss](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") (... och kanske lite tur att jag bor långt bort med, hade nog fått ont i huvudet lite väl ofta annars. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")) Ska vispa ihop det imorgon, för nu ska jag till hundkursen och försöka få Salukin att sammarbeta. Oftast slutar det med att hon spottar kycklinglever på mina byxor och sen försöker gå till bilen för att åka hem. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 264 Author: kaisakavat Varför kommer jag att tänka på uttrycket: Sådan herre - sådan hund..? ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") \*visslar falskt\* ## Comment 265 Author: flikkan77 Åja! Jag spottar minsan inte mat på folk i alla fall. ![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Blev övertalad att vara med och tävla den 7 november. De har en nybröjar tävling för dem som inte tävlat förr så jag är lite överkvalificerad, men med en Fröken Saluki så lär jag inte vinna ändå. Hon kommer att vägra göra minst 3 moment av 10, men vad katten, vi kan få folk att skratta i alla fall. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Gjorde äggmjölk med en gnutta sukrin i, för jag har tyckt att det kunde vara gott med nått sött i den, men det var det inte. Nästan äckligt var det! Imorgon tror jag att jag ska testa göra muffins, hittade ett recept med po-fiber och sukrin i och det har jag ju nu. Ska köra bil länge på fredag så då kan jag ju ha nått lite extra gott med mig. Ska göra en "sallad" på mozarella, tomat och lite lök att äta på vägen med. ## Comment 266 Author: flikkan77 Upp 1 kilo sen i fredags, men så har jag ätit sallad med dressing två gånger på resturang och jag har ätit några skivor korv med senap på och rätt mycket bacon. Har ätit 4 pones och 3 muffins med, lchf-muffins då och inte riktigt med mjöl i. Så jag har inte varit lika strikt denna veckan. Får se hur det blir nästa vecka för jag har kommit på att jag får rätt kraftig halsbränna och ont i magen av att bara dricka äggmjölk. Det går att leva med men är inte så behagligt alla gånger. I helgen blir det en del korv och en del bacon med då vi inte kommer att vara hemma. Ska försöka låtabli att äta "dålig" mat men kanske blir det lite alkohol... ## Comment 267 Author: flikkan77 Så där ja! Har haft en alldeles underbar helg. Maten hade vi med oss sjölva så det var enkelt. Kolhydrats"fusket" skedde i form av alkohol men är det fest så är det! ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Det är högst sällan jag är på fest överhuvudtaget nu för tiden så jag tyckte jag fick unna mig lite. ## Comment 268 Author: flikkan77 Funderar igen på om jag verkligen ska fortsätta. Min mage fixar inte att dricka så mycket äggmjölk som jag behöver och äggmjölk är nästan det enda jag klarar äta just nu. Stekt ägg med bacon eller falukorv går också bra men sen är det stopp. Inser att mina matproblem blir bara värre ju längre jag håller på. Det svåra är att jag vet inte om jag fixar att sluta med lchf heller. Har "hjärntvättat" mig lite väl hårt tror jag. Allt med kolhydrater är farligt och bör undvikas. Men vad katten ska jag leva på? ## Comment 269 Author: kaisakavat **flikkan** \- Jag har för mig att du gillar lakrits... Har du sett [detta](http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=b75a83a4-365c-475b-8fd7-fdb563f5d95a&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup)? Räknar med att själv falla för denna frestelse, så att det skvätter om det! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 270 Author: flikkan77 Nä! Det där hade jag missat! Måste kolla nästa gång vi är på ica för visst gillar jag lakrits. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 271 Author: kaisakavat När min dotter var här och vi blev sjuka, då köpte jag halstabletter till henne och hade SÅ gärna tatt själv, för allmän humörskick om inte annat. Men vågade inte. Visserligen var de "sockerfria", enligt innehållsförteckningen, men hallå!! Måste ju ändå enbart ha bestått av kh, för nåt fett eller protein fanns där ju inte. Tror det stod nånting i stil med "glukosalkohol" i förteckningen.. Fast jag minns inte ordet. De här lakritsgrunkorna består bara delvis av kh och jag kan tänka mig att de är dryga. Bra ju! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Finns de inte på ICA får man väl köpa från nätet.. ## Comment 272 Author: flikkan77 Ja, det där med halstabeltter minns jag var ett problem när jag var förkyld sist i våras. Minns att jag faktiskt köpte på apoteket och åt ändå. Vissa av deras är ju lite bedövande med så jag tog till natten för att kunna sova. Men dessa lakritssakerna borde ju kunna fungera lite med. I fall jag nu skulle bli förkyld. Har egentligen inga planer på att bli det men man vet ju aldrig. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Om inte annat så är jag ju sugen på lakrits!![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 273 Author: flikkan77 Visst måste man inte äta? Inte egentligen? Det räcker väl med att öppna kylskåpet och titta på maten? ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 274 Author: Branneli Haha...visst känns det så ibland ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")...... Men till syvende & sist mår kroppen bättre av regelbundna intag ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig").. Gilla läget och tugga.......svälj.... Men vad livet vore underbart att slippa äta ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ...slippa välja vad som ska tillagas & ner i magen..... ## Comment 275 Author: flikkan77 Har inte så mycket att välja på hemma faktiskt... eller ja... helt plötsligt så äter jag inget längre. Bara ägg och bacon eller ägg och falukorv och eftersom falukorven är fryst så blir det ägg och bacon. Känner inte för att laga mat bara... har inte ätit sen 13 så egentligen är jag hungrig. Men jag vill inte.![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 276 Author: Branneli ....hrmmmm...laga tugga svälj....lite robot-tänk.... Sen kan du göra något roligare ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Idag lagade vi mat ihop, även plockade undan & diskade tillsammans....blir lite lättsammae då !! ## Comment 277 Author: kaisakavat ÄT! /tjattant ## Comment 278 Author: nenna31 flikkan77....snälla rara ....gör som tjattanten säger ....ÄT.....![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 279 Author: flikkan77 **branneli**: precis... laga, tugga, svälja... Suck! ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") Ska se på film när jag ätit så nu fick jag en mental morot av maken i alla fall. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") **kaisakavat**: Äsch, gå och dra nått gammal över dig. ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Har tittat på ett paket bacon flera gånger idag, råcker inte det? Nä, jag ska gå och laga mat. Nu! Annars blir det ingen film... ## Comment 280 Author: kaisakavat Haha.. Du är för härlig!!![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Jag behöver inte dra nåt gammalt över mig - jag är tillräckligt "möglig" som jag är! ## Comment 281 Author: flikkan77 Äsch, du är inte alls gammal, kaisakavat. Så det så! Steker 4 prinskorvar. De är lättare att laga än ägg och bacon. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 282 Author: kaisakavat DUKTIG!!! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Vaför film blir det?? Jag.. hm.. skaffade hem "Public Enemy" med Johnny my Love igår. Ska se den så snart jag tror jag orkar med att bli alldeles matt.... ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 283 Author: flikkan77 Blir ett stekt ägg med, ett sånt där stort ägg! Vi ser egenligen inte på en film utan på en serie. Heros, den gick på tv för nått år sedan. Köpte alla 3 säsongerna så nu ser vi 3:an. ## Comment 284 Author: flikkan77 Har börjat med en ny medicin som bland annat har illamående och aptitlöshet som vanlig biverkning. Mår riktigt dåligt tills ungefär 14-15- tiden. Äta är lite halvt att glömma faktiskt. Frukost blev tre falukorvsskivor och ½ mozarella. Sen fick jag ligga ner och blunda tills ungefär nu. Lite mandlar går ner också och vatten kan jag dricka. Men attans vad huset snurrar... Har pratat mycket mat med Maken och kanske överger jag lchf mot gi, jag vet inte än. Maken tycker dock att det verkar bättre och jag tror det skulle vara bra för mig att ha lite mer mat att välja på och att jag och maken äter samma, samtidigt. Har inte orkat sätta mig in i exakt hur det blir än bara. Har svårt att läsa när allt snurrar. ## Comment 285 Author: kaisakavat Jag hör till dem som inte är helt antti när det gäller GI. Vill inte äta så själv, men tror det kan passa endel människor. Man kan modifiera fram en egen GI-variant om man t ex vill undvika spannmål, eller nåt annat, men ändå utgå från GI-tänket. För jag tror verkligen att det vore bra för dig att begränsa kh-intaget.. Och att förstås äta näringsriktigt. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Inte slarva med proteiner och fett - för då kommer tjat-tanten och tjatar!!!! ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") Man startar ju GI-metoden med typ LCHF under ett antal dagar, sedan utökar man kh-ätandet men fortsätter med den sorts mat som har låg/långsam GI. Ja, du vet!! Första fasen är ju redan avklarad för din del - tänk!! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Kanske du kan prova utgå från typ andra fasen.. och mixtra fram en "flikkans egen GI-variant".  ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") (Jag kommer inte ihåg vad de olika GI-faserna innehåller dock.. Hade en bok av Ola Lauritzon, men gav bort den.) Tja, det var min lilla fundering... ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 286 Author: flikkan77 Ska läsa på mer om GI, försöker läsa på datorn just nu men är så yr i huvudet att jag välter åt höger när jag scrollar en sida. Dum medicin! ![Tyst](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst") Har tänkt låna böcker på biblioteket med, men det är stängt i dag. Vilket kanske är tur för kan jag inte gå rakt ska jag nog inte köra bil heller. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Troligtvis kommer jag att äta en blandning av GI och lchf. Inte överdriva med kolhydrater men kanske äta lite mer av det än jag gör nu. Tror jag kommer att äta mer vegetariskt med och då blir det ju en del bönor för att få i mig protein. Har dessuotm saknat bönor och linser och sånt... Får se hur det slutar helt enkelt! Lite spännande är det och lite otäckt att lägga om maten igen efter ett år på mer eller mindra lchf. ## Comment 287 Author: flikkan77 Kan ju säga att GI verkar lite komplicerat med. Samma livsmedel kan ha olika värden i olika tabeller och inte står det utskrivet på förpackningen som till exempel kolhydraterna gör. Invecklat! ## Comment 288 Author: kaisakavat Jo, det är sant.. LCHF är enkelt på ett annat vis. ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Vad tror du om att strunta i om olika tabeller visar lite olika, i huvudsak blir det nog bra ändå..? Bönor och sånt innehåller anti-nutrienter.. såna grunkor som hindrar näringsupptaget. Så jag tänker att du kanske inte skulle äta _så mycket_ av dem. Och det voooooore ju fint om du kan fortsätta kämpa med de fullvärdiga proteinerna från aminaliska källor, så är det rätt/max kvalitet på dem du får i dig. Jo, jag är dum tjattant! ![Rynkar på näsan](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") Men du är ju allas våran "favvo-flikkan" och jag vill så mycket att du ska kunna må så bra som det bara går.. \*plutar med underläppen\* ## Comment 289 Author: flikkan77 Jo, bönor är inte det bästa, men jag tror inte jag orkar hålla på att äta mera kött nu. Ägg fungerar men har ärligt talat börjat tröttna på stekt ägg med bacon eller korv... Nu mår jag visserligen illa på grund av mediciner med så mat är inte riktigt vad jag vill ha alls. Du är ingen dum tjattant! Du vill bara hjälpa mig att må bra och det är du väldigt bra på. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Just nu vet jag inte riktigt alls vad jag ska äta faktiskt. Har ju inpräntat att kolhydrater är dumma i ett helt år nu så det känns lite fel att äta vissa saker. Men jag tror det kan vara värt ett försök. För både mig och Maken, han har tyckt att det varit lite jobbigt att vi ätit så olika och att han inte vill gå över till lchf får jag respektera. Han har ändå hjälpt mig att äta så i ett år ändå. ## Comment 290 Author: flikkan77 Hmm, har läst lite gi-recept och är mysko sugen på gröt. Jag tycker inte om gröt, har aldrig gillat gröt... varför vill jag ha gröt? ![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 291 Author: flikkan77 Oj, det är inte lätt att äta när rummet snurrar och jag är konstant yr i huvudet. Men biverkningen på medicinen bör gå över om någon vecka. Lyckades peta i mig 50 gram cf med 10 gram blandade gryn på till frukost. Inte mycket alls men det stannar i magen i alla fall. Lever definitivt på svältgränsen just nu men jag försöker hitta på saker jag kan äta. Försöker komma ihåg att äta lite oftare med eftersom jag bara får i mig så lite åt gången. ## Comment 292 Author: kaisakavat Du är då en kämpe, du! Hoppas snurret är över snart!  \*kram\* ## Comment 293 Author: flikkan77 Har ätit ungsbakad falukorv med lite pasta till. Fick skicka maken och handla senap men det gjorde han snällt. Bara jag får i mig mat så. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 294 Author: flikkan77 Det är konstigt att ett halvt litet ynka piller kan ställa till det så här. Är konstant lite åksjuk och lite vinglig och har en attans huvudvärk som inte piller biter på. Min sjukskterska frågade om jag var gravid, men det vet jag med all säkerhet att jag inte kan vara. Alltså är det pillret som gör det. Bör gå över om någon vecka eller så dock... Åt ett stekt ägg nyss. I helgen kunde jag äta två stekta ägg och ett paket bacon. När räcker ett ägg och då får jag tvinga i mig sista tuggan. Är glad att jag lyckades äta ordentligt av falukorven till lunch i alla fall. Nu till kvällen blev det en halv portion proteinpulver med c.f. och sen ett stekt ägg. Nu mår jag illa... ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") ## Comment 295 Author: flikkan77 Lax, läste ordet lax i en anna ntråd och blev sugen på gravad lax. Inte den bästa kanske men det är mat... Någon som tror att maken vill åka nästan en mil och köpa fisk till mig? Han tycker inte om fisk, inte alls. Kan knappt vara i samma rum som mig om jag äter fisk. Men just nu hade gravad lax varit gott. ## Comment 296 Author: Andina Jag tror att din man är så suverän att han vill åka och köpa lax till dig! Om du erbjuder honom en extra puss på pannan och en lååång kram så tror jag han gör det! :) Det är bra att du blir sugen på mat!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Jabba!!! Framsteg kallar jag det för! (Har fått lite fnatt på kallrökt lax numera... :) ) ## Comment 297 Author: flikkan77 Nä, han kände inte alls för att köpa lax i går kväll, fast jag förstår honom. Knappt han hade hunnit in till affären faktiskt. Måste komma på mina matbegär lite tidigare helt enkelt. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Idag är maken inte hemma så mycket och eftersom jag faktiskt inte fixar att köra bil just nu så blir det nog ingen lax idag heller. Är dock inte lika sugen på det idag som igår. Kallrökt alx är också gott! Köpte en gång en lax som var gåde gravad och rökt, den var supergod! ## Comment 298 Author: flikkan77 Mätte magen idag förrresten. Har fortfarande kvar de tappade 6 cm och det är skönt! Vågar inte väga mig men mäta är inte lika otäckt på nått sätt. Tycker att jag har gått upp men såg mig i spegeln i morse och kände mig för en gångs skull rätt smal... eller kanske inte smal men otjock. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 299 Author: Branneli Åh, underbart, spara på den känslan....kan alltid vara bra att ta fram......vid motgångar i livet ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 300 Author: flikkan77 Ja, ska försöka hålla fast vid den tanken, att jag är ganska otjock. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 301 Author: kaisakavat Vilket bra ord - jag är nog också otjock! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Och lite underlång. ## Comment 302 Author: flikkan77 Tack! Har ofta ganska lätt att komma på bra ord, och otjock trivs jag med. Smal kan jag inte säga att jag är och inte katten är jag tjock heller. Så otjock kom närmast och låter mycket trevligare än osmal. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 303 Author: flikkan77 Har köpt marabou mjölkchoklad, fast den med vintersmak. Har saknat den i flera år! Eller ja, inte just denna utan en liknade som hette julchoklad och var pepparkakskryddad med russin i. Denna är godare, utan russin men med pepparkakssmak. Inte det minsta nyttig, men som sagt god! ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 304 Author: flikkan77 Lagar lins- och tomatsoppa. Luktar supergott! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 305 Author: flikkan77 Soppan var supergod! Imorgon blir det nog löksoppa, utan vin dock för det har vi inget hemma och jag tror inte vaniljvodka blir samma sak. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 306 Author: nenna31 Låter som du fått tillbaka lita matlust tjejen....bra.....![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") men jag tror inte på vaniljvodka i soppan.....synd att förstöra vodkan....![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 307 Author: flikkan77 Ja, nu fungerar det att äta igen! Är lite glad att jag gått över åt GI-hållet faktiskt. Linssoppa var lite vad jag behövde tror jag. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Sen har jag inte alls varit lika yr och illamående överlag i dag heller så det har varit skönt! Nä, jag tror jag håller vodkan borta från soppan faktiskt, den är godast att dricka som den är. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 308 Author: flikkan77 Varför blir man alltid sugen på saker efter att man varit och handlat? Har hela eftermiddagen varit sugen på avokado. Tittade på den i affären idag men då var jag inte sugen alls... ## Comment 309 Author: kaisakavat **flikkan** \- Du borde bo granne med affär! Med stort sortiment. Samt ha en servicebenägen anställd i köket som ögonblickligen serverar precis det du vill ha! Hm.. och när jag tänker efter lite närmare - det borde jag också ha! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 310 Author: Branneli Haha, du flikkan...kanske skulle leka affär hemma ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")....min tanke när jag läser om din "sugenhet"......jaja.....vad vore livet utan dessa "tankar", som bara faler på mej.......hehe ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 311 Author: flikkan77 Ja, en affär alldeles runt knuten hade varit perfekt! .. och en kock i köket. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Synd man inte är miljonär och kan ha det så! Fast undra hur det skulle bli om man alltid kunde få exakt vad man vill ha, skulle man tröttna på mat då? Tror det är nyttigt att gå runt och vara lite sugen ibland. Har köpt avokado som ligger och mognar lite till i köket. Så jag får vara sugen på det någon dag till. Ikväll blir det hel kotlettrad, fast utan ben, som jag gör i ugnen. Har smörjt in den med kryddor så den ska bara in i ugnen vid lagom tid. Minns bara, som vanligt, inte till vilket gradtal jag brukar laga dem. I recept på nätet är det allt från 65-85... Så 70 kanske blir bra. Ska koka lite röd quinoa till och se om det är ätbart. ## Comment 312 Author: kaisakavat Oj så gott med "fläskstek".. Jag tillagar ofta kött längre tid än det står, det blir mörare. Men.. kotlettrad är ju "magert" så det kanske blir torrt.. Då får man skiva tunt..och ha fettig/smarrig sås till. Gott, som sagt! Mot köket! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 313 Author: flikkan77 Nu är köttet isatt i ugnen så jag har lite tid till att fundera på hur länge jag vill ha det i ugnen. När jag stängde ugnsluckan fick jag yttersta glaset i handen. Mysko! Får se om maken lyckas laga det sen. Skulle behöva städa lite bakom glaset med såg jag nu när det väl lossnade, luktar lite skunkigt där bakom. Först måste jag dock städa hos kaninen. Han har varit korkad och flyttat på sin kisslåda och sen kissat på golvet där den bord stå. Dumma djur! ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") ## Comment 314 Author: flikkan77 Gör man mat i ugnen så blir den färdig mycket fortare om man sätter på rätt del av ugnen. ![Skäms](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ## Comment 315 Author: lunah Maten blir lite varmare då har jag hört! ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Hoppas att det blev gott när det väl blev varmt! ## Comment 316 Author: flikkan77 Till slut blev maten klar! Blir såå mycket bättre när ugnen verkligen är varm. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Köttet fick bli 64 grader sen orkade jag inte vänta mer men det blev supergott och saftigt! ## Comment 317 Author: flikkan77 Shit! Jag har gått över till fienden! ![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Enda böckerna om GI som fanns på biblioteket var av Paulún. ## Comment 318 Author: kaisakavat Ojdå.. Inte bra. ![Obestämd](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ![Flört](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Du kan lämna inköpsförslag till biblan, t ex att de ska köpa in Ola Lauritzons (stavas?) GI-böcker.. Han skriver väldigt redigt/trevligt och mig veterligen har han aldrig pratat dynga om LCHF.. Jag har lämnat kanske 5 inköpsförslag det senaste året och biblan här har omedelbart nappat - alla gånger! Tänkte du på att söka på Atkins, som i mångt och mycket liknar GI..  Montignac finns ju åxå.. Som inspirationskällor tänker jag... Jag har en av varje (Atkinskokbok och Montignackokbok) - I dem finns smårätter, huvudrätter, vegetariska "tillbehör", osträtter, äggrätter..   bland de fisk/köttbaserade recepten. Mycket mumsigt, bläddrar nu.. blir VÄLDIGT HUNGRIG!! =) Just de jag har är: Robert C Atkins - Atkinsdieten Kokboken Michel Montignac - Montignacs bästa recept Det kan förstås finnas bättre. Hade en av Ola Lauritzon, men gav bort den. Vad den nu hette. Atkinsboken innehåller mer omfattande beskrivning av "ätmetoden", i Montignacs är det tämligen kort sammanfattat. Ja, ursäkta om det blev en utläggning - igen! ![Flört](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 319 Author: flikkan77 Du får jättegärna ha långa utlägg i min tråd, **kaisakavat!** Tänkte givetvis inte på Atkins men det ska jag kolla nästa gång då. Biblioteket här är också jättebra på att köpa in böcker. Jag ville låna en bok på engelska om Salukis och då fick de ett bibliotek i Göteborg att köpa in den så jag kunde fjärrlåna. Superbra! Tror de skulle nappa på böcker om mat med! De är liksom bara glada att man kommer dit och lånar. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 320 Author: flikkan77 Jag förstår mig inte riktigt på min kropp. Har helt plötsligt gått ner ett helt kilo. Mysko! ... men riktigt skönt! ## Comment 321 Author: nenna31 flikkan77.......Grattis......![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Kan det kanske vara så att du inte känner dig lika stressad när det gäller maten längre....och att du äter rätt mycket nu....eller rättare sagt mera nu än förut..... Kanske du har ätit allt för lite förut och att kroppen kommit igång igen....bara en liten fundering.... Men hur det är är så är det viktigast att du mår så bra som möjligt....många kramar till dig tjejen.....![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 322 Author: flikkan77 Tack, Nenna! Har ingen bra förklaring alls till att jag har gått ner i vikt. Men visst kan det vara så att jag inte är så stressad över maten längre. Blev ännu mindre stressad när jag dessutom såg att jag gått ner i vikt. Var lite nervös när jag ställde mig på vågen i morse. Så här mycket kolhydrater som jag ätit senaste veckan har jag inte ätit på över ett år. Känns skönt att få vara lite avslappnad faktiskt! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Är inte ens stressad över att åka till min kompis på måndag. Ska vara där i 3 dagar och äta "vanlig" mat. Tror det kommer att gå bra det med nu. ## Comment 323 Author: nenna31 flikkan77......skönt att höra att du känner dig mindre stressad.....det brukar ju påverkar viktminskningen i positiv riktning.....det tar ju ett tag att lära känna sin kropp....för dig kanske det är så att din nivå av kolhydrater kan ligga lite högre än vad den gjort det sista året....att hitta rätt är inte lätt....du kommer säkert att äta lite mera kolisar hos din kompis men du kommer medvetet eller omedvetet att minska på kolisar där du känner att det känns bra.....Håller tummarna för dig .....njut av ditt besök hos väninnan ......var glad..... peppkramar.....![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 324 Author: flikkan77 Så, ska snart ge mig i kast med att laga rödbetssoppa!  ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Det som är mest spännande är att se hur rött jag och köket kommer att vara efteråt... ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 325 Author: flikkan77 Äntligen! Idag har vi planterat de sista av våra 900 blomsterlökar. Nu längtar jag till våren. Teoretiskt sett bör vår trädgård blomma lite över allt nästa år. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 326 Author: kaisakavat Hejsan svejsan! Hur gick det med rödbets-köket? Ser framför mig två olika visioner - en med ytterst dekorativt purpur-röd-lila-prickigt kök och en annan med ett hav av vackra blommande lökväxter! Underbart! ## Comment 327 Author: flikkan77 Mina händer blev superröda men fick bort det med galltvål, som tur var! Maken var vänlig och fotograferade elendet med. Köket blev lätt rödprickigt också. Attans vad svårt det är att riva rödbetor utan att det stänker... Soppan blev dock god! ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Hoppas bara att vi fick ner lökarna i tid och på lagom djup. Ska bli frost i natt så det kan ha varit i senaste laget. Sitter här och väntar på att all krokus ska börja blomma... och scillan... och alla tulpaner! Tur att allt inte blommar samtidigt. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Hoppas att mina dahliaknölar överlever vintern i jordkällaren med. Läste någonstans att möss tycker om dahlior så nu står knölarna i en hink med torvmull i. Läste det med, att man kunde göra så. Äpplena som vi tagit in och lagt i jordkällaren är provsamkade av möss, eller liknande småknytt. Ett litet gnag här och ett litet gnag där. Varför kan de inte hålla sig till ett äpple i taget? Några blomlökar som vi förvarat i jordkällaren var också rätt... tja.. borta. ![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Blasten var kvar och lappen om att det varit en sort som hette "enistein" var också kvar... men lökarna var borta. Alla fem! ## Comment 328 Author: kaisakavat Tror inte alls det är någon fara för lökarna.. Har frågat olika "experter" flera gånger och de svarar typ: Så länge det överhuvudtaget går att spätta ner dem så är det ok. Det är till våren saker och ting ska hända! och skulle nu några förolyckas, så har ni ju de övriga 895 st att njuta av! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Kul med rödbetskök! ## Comment 329 Author: flikkan77 Vad bra! Då behöver jag inte vara orolig för lökarna längre. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Också ska jag låtabli att gärav upp dem för att se om de lever eller växer. Det är en sådan sak jag gärna skulle göra. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Nu ska det bara bli vår då.... Ganska långt till våren faktiskt... ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 330 Author: flikkan77 Hmm, har återigen upptäckt att jag inte är som alla andra. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Åker till Halmstad på söndag och ringde mamma och berättade när jag kommer fram. Hon frågade givetvis vad jag vill ha för mat när jag kommer och jag svarar: Blodpudding! Är hysteriskt sugen på blodpudding med en klick lingonsylt och knaprig bacon till. Blodpudding var faktiskt det allra första köttaktiga jag åt när jag slutade vara vegetarian. Tyvärr gillar inte maken det alls så det blir sällan jag äter det hemma. Men på söndag. Då är det blodpudding! ## Comment 331 Author: Branneli Häromdagen på mitt jobb serverades det potatisbullar & bacon....en av ungdomarna tyckte att det ska vara blodpudding också !! Detta hade jag inte hört förut !! ## Comment 332 Author: flikkan77 Nu blev jag sugen på blodpudding igen! Åt massor av det när jag var hemma hos mamma förra helgen. Lärde henne koka linssoppa med. Äter inte alls lchf längre heller. Bodde med min kompis i 4 dagar och de lever på kolhydrater i stort sett. Dricker coca cola till maten och sånt. Mycket pasta och potatis blev det med. ## Comment 333 Author: nenna31 flikkan77......det viktigaste är att du mår bra ....att du inte klandrar dig själv....det är bara du som kan avgöra vad som är bäst för dig vännen.... har du kollat in min blogg?????![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") [Min blogg nenna31](http://blogg.passagen.se/nenna07/) ## Comment 334 Author: flikkan77 Nej, jag har inte kollat din blogg, Nenna. Men nu ska jag göra det! Tror jag ska ta ett tag nu och äta det jag är sugen på. Sen om det är potatis eller köttbullar, det spelar inte så stor roll. Vill få tillbaka lite mer matglädje. Har köpt blodpudding som jag ska äta idag. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 335 Author: flikkan77 Har förresten världens konstigaste förkylning, eller nått. Jag har enbart ont i halsen och är lite trött. Ingen feber, ingen snuva och ingen hosta. Bara riktigt ont i halsen men jag har inte ens tappat rösten, vilket jag annars alltid gör när jag är förkyld. Fattar ingenting! ## Comment 336 Author: nicesandra flikkan77, proppa i dig vitök, ingefära-te och citroner för att hålla dig frisk, funkar alltid! kryddstark mat är också bra, då svettas du ut basseluskerna. Krya på dig! ## Comment 337 Author: jobi55 Hej Trollunge Nu har T o jag beslutat oss för att sluta med LCHF ..kommer att ha kontot kvar här inne i alla fall ett tag till...vikten har bara gått uppåt och det känns int ebra och ikväll åt vi stekt blodpudding o bacon jäklar va gott det va kramar om dej ## Comment 338 Author: kaisakavat Hej flikkan! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Tittar in och säger hej, jag har varit bortrest ett tag. Nu har jag läst.. Hoppas du mår bra!!!! Blodpudding ÄR gott, i alla fall i mitt minne... ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ... inte säkert det skulle va gott i verkligheten om jag prövade. Men det gör inget!! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 339 Author: flikkan77 Så, nu har jag officiellt slutat med öchf och var alla andra dieter heter med. Har under några veckor mat och godisfrossat lite och ätit allt jag saknat under året med lchf. Har kommit på att det jag saknat mest var potatis och nybakat bröd. Attans vad jag har bakat alltså! ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Har gått upp ungefär 3 kilo vilket är inte konstigt alls med tanke på frossandet. Men det tänker jag ta tag i på nått sätt efter jul. Har även skaffat valp. En labradortik som heter Labolina. ## Comment 340 Author: flikkan77 Så här kan hon se ut när hon sover... vilket hon gör rätt ofta! ## Comment 341 Author: Branneli Hejsan på´re.....hoppas att dagen varit trivsam. Denna lilla varelse ser helt underbar ut !! Kommer du att var kvar "här" endast för att "tjata" lite ??  ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Denna julafton har varit helt konstig, för min familj.. Min svägerska jobbade denna dag...så allt blev inställt.![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Stora sonen följde med flickvännen & firar med dem !! Men vi firar jul imörrn med mina föräldrar & sönernas flickvänner....funkar det med ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad"). Sen 6 veckor tillbaka är jag soffliggande...har kommit in i ett skov, som inte vill ge med sig !! Blää. Trycker i mig en massa bromsmediciner, värktabletter.....från panodil till morfin....Tjoho !! Inväntar magnetröntgensvar & förhoppningsvis bättre mediciner .....  Känns som jag sett dessa väggar färdigt !! Kan vara uppe ur soffan i 15-20 minuter, sen behöver kroppen ligga.... Som sagt....hoppas att du stannar här & "tjatar " lite emelanåt !! Busa & må väl med de dina. Julkramen // Anneli ## Comment 342 Author: flikkan77 Hej Branneli! Tråkigt att du mår dåligt, hoppas det blir bättre snart igen! Inte så roligt att vara soffliggande, särskilt inte runt jul. Tror nog att jag stannar kvar här, eller i alla fall tittar in lite då och då. Finns ju så mycket trevligt folk att prata med även om jag skulle äta annorlunda. Kram på dig! ## Comment 343 Author: nenna31 Heeeej flikkan...länge sen..kul o höra av dig ...hoppas allt är under kontroll ...många varma julekramar från mig nenna31 ## Comment 344 Author: flikkan77 Hej Nenna! Allt är nästan under kontroll. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Är fortfarande lite "matgalen" efter att ha släppt på restriktionerna men det börjar ge med sig. Bakade tre plåtar pepparkakor idag och det var så mysigt, saknade det förra julen. Varma kramar till dig med! ## Comment 345 Author: nenna31 Tackar.....jag skriver ju inte så mycket här längre...utan det blir mest i [min blogg  ....titta gärna in och skriv en kommentar.... ](http://blogg.passagen.se/nenna07/) ## Comment 346 Author: flikkan77 Ska ta och titta in på din blogg Nenna! ## Comment 347 Author: Branneli Känns bra att du stannar "här"......blir inte ofta för mej, men lite kul att tjata.....ähm, speciellt nu när jag inte tar mej ut/bort till andra utan finns dygnet om i huset. Kan tom tycka att läkarbesöken är trevliga....åker då liggandes transport & få se lite annat...hehe... ## Comment 348 Author: flikkan77 Ja, när man inte "orkar" (klarar av) att ta sig ut så är datorn verkligen jättebra att ha! Ibland blir det dock lite mycket för mig och då är jag borta från internet i nån månad. Tittar in här lite då och då för jag är ju på andra sajter på iFokus också. Så jag lämna inte sidan helt. ## Comment 349 Author: kaisakavat Hej flikkan! Det är jättemysigt att se dig tassa här.. Och precis som Branneli m fl så håller jag med - logga in då och då och häng med oss!! Låter roligt med pepparkaksbak - och livsfarligt. De är ju sååååååå goda!! slurp! ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Jag har ätit alldeles för mkt choklad i jul, men det struntar jag i. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Vovven är jättesöt! ## Comment 350 Author: kaisakavat Passar på i din tråd flikkan.. Skickar extra kramar till alla som inte mår sådär jättebra i dessa dagar. Håller tummarna för betydligt bättre läge! ![Kyss](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 351 Author: flikkan77 Vovven är söt... och ett fullkomligt monster. (Precis som det ska vara) Svärmor passade henne i 3 timmar när vi varit på bio och hon sa att hon inte fått sitta ner ens fem minuter i sträck. Så nu får det dröja några månader tills nästa gång. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Oooops! Nu ramlade valpen ner från soffan... igen... ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") Har kaninen ute i rummet på rastning och valp vill gärna leka med den. Vilket han inte har så mycket emot visserligen men jag har det. Nu börjar jag må bättre med. Orkade till och med pulsa en promenad med Fröken Saluki idag. Attans vad det är jobbigt att gå i 20 cm blötsnö! ## Comment 352 Author: flikkan77 Har märkt två bra saker sen jag slutade med lchf.. och dieter över huvudtaget. Jag fryser inte längre. Jag har lite mera ork. Frysandet kan jag inte förklara men orken tror jag ligger i att har slutat att hela tiden tänka på mat. Nu får det plats lite mera saker i mitt liv än vad jag får och inte får äta. Det är lite skönt... fast tråkigt också förstås. Tror fortfarandew att lchf är ett bra sätt att äta på. Bara det att jag inte klarar av det. ## Comment 353 Author: flikkan77 En bra sak med lchf är att jag faktiskt lärt mig äta kött. Äter fortfarande helst vegetariskt men som idag åt jag köttfärsås. Gjorde en med morötter, persiljerot och palsternacka i. Supergott blev det! Åt pasta till och det var också gott. Har dessutom gjort ännu en sats pepparkaksdeg så imorgon bakar jag pepparkakor till nyårskalaset. Ska rulla mandelmassakulor med nougat i med. Ångrar inte alls att jag slutat med lchf just nu. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 354 Author: kaisakavat Tänkte på det där när jag läste din tråd häromdagen. Men av någon anledning kom jag mig aldrig för att rajta ner det. Allstå att du ju faktiskt "lärt dig" äta mer och bättre. Det är inte illa alls det!!!  När jag först "träffade" dig här på forumet så åt du ju typ inte alls. Kanske finns det såna dagar även numera och ibland framledes, men ändå!!! Och en annan sak - Om du inte hade börjat LCHFa, då hade jag aldrig aldrig någonsin "träffat" dig. ![Rynkar på näsan](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") Hur ruskigt trist hade inte det varit!!!!??? ![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 355 Author: Branneli Ni är 2 klok-tokiga "ladies" ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")....![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute").....underbara !! Skitkul att bara poppa in & läsa, lämna en kommentar & tjata lite! Ökar livskvaliten i mitt liv ![Kyss](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") Gott nytt 2010 på er & jag önskar att det blir så mycket bättre än 2009 !! Kramen på er //Anneli ## Comment 356 Author: flikkan77 Det har du så rätt i, Kaisakavat! Att jag äter mer och bättre. Även om jag inte äter lchf längre så äter jag bättre än jag gjorde innan. Också har jag lärt känna massor med trevligt folk! Både på denna sajten och andra, men utan lchf hade jag inte hamnat på de andra sajterna heller. ## Comment 357 Author: flikkan77 Tycker det är kul att du orkar titta in här ibland, Branneli! Hoppas att du får ett riktigt bra 2010 du med. (Jag som knappt lärt mig skriva 2009 än, är fortkvaranade kvar i 2006 och 2008... ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")) ## Comment 358 Author: flikkan77 Suck! Just nu är jag innerligt trött på mina mediciner. Tog ett (1) litet ynka piller fel igår och har således inte sovit något alls i natt. Jättekul! Småslumrade i sängen från 3-6.30, sen gav jag upp och gick upp. Lite skrämmande är det med faktiskt, att dessa piller styr mig så mycket. ## Comment 359 Author: flikkan77 Pannkaka, eller som jag oftast säger, pangkaka. Vet inte varför, men så säger jag. Åt ungspangkaka idag. Vet inte om det skulle gå att göra lchf-vänligt, men gott var det. Har mamma, pappa och syster här med så det var lätt att göra liksom. Tycker det är lite jobbigt med många som ska äta, svårt att beräkna mat liksom och jag vill ju inte att någon ska gå hungrig från bordet. Alltså lagar jag mängder med mat... ## Comment 360 Author: Lottalis Hejsan! Vad du är duktig att hålla i tråden och att hålla dig så rätt matmässigt. Jag satte just 1msk fibrex, 1msk fiberhusk i blöt i vatten. De får nu svälla en go stund. sen blandar jag i Ägg och grädde, salt lite sötning och steker till plättar. Borde fungera till pannkaka också men har aldrig prövat. Denna sats blir tillca 10-15 tjocka-små plättar. Lotta ## Comment 361 Author: flikkan77 Nu äter jag så långt från lchf man kan komma. Kör en pulverkur. Vill gå ner snabbt i vikt och sen får jag se hur jag ska äta. Behövde ett "brejk" för att komma ifrån mitt godisfrossande från jul och nyår med och pulver fungerar bra. Bättre än jag trott faktiskt. Är inte särskilt hungrig och har lika mycket ork som när jag äter vanlig mat. Har precis stått på crosstrainern i 40 minuter och det är det längsta jag orkat hittills. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 362 Author: flikkan77 Attans! Min kanin är lika knäpp som jag. Pulverdrinken med vaniljsmak blev han helt tokig i. ## Comment 363 Author: Aniara4 #362 Aha! Folk som tvingas banta brukar ju klaga över "kaninmat"! ## Comment 364 Author: flikkan77 (Fast min kanin äter även bacon... ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")) ## Comment 365 Author: kaisakavat Rolig kanin!  ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 366 Author: Aniara4 LCHF-kanin! ## Comment 367 Author: flikkan77 Japp, ni skulle sett honom när han hörde att mamma satt i soffan och åt fläsksvålar vid nyår. Han höll på att klättra över gallret för att komma åt. Just då var fläsksvålar det godaste han visste. ... fast sen övergick han till pepperkakor och nötter. Egentligen tror jag bara att han ska ha just det man själv äter, oavsett var det är. Han har inte riktigt fattat att en kanin inte ska äta kött... eller mjölkprodukter... eller socker... osv... Gräs tycker han dock inte om alls!![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 368 Author: Branneli ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")... sicken kanin, Underbar !! Undra vad den skulle blivit/ har varit i ett annat liv....![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 369 Author: flikkan77 Jag tror att han tror att han är en hund! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Han älskar valpen vi fått hem och hon får göra nästan vad som helst med honom. Dock äter valpen nästan mer hö än vad kaninen gör för hon drar ute det genom gallret. Ingen ordning alls på mina djur! ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 370 Author: kaisakavat Så himla mysigt med djur! Jag VIIIIILLL ha djur: \- En katt \- En jak \- En ko \- En gris \- En elefant \- En hund e t c Men sen kom jag på att det ju är elakt att bara ha en av varje, så det får bli några av varje! ## Comment 371 Author: flikkan77 Kanin kan man ha bara en av! Det är till och med lagligt för det är inte säkert att de gillar varandra ändå. Min hanne bor ju själv så det är väl därför han tror att han är hund. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Har två kaninhonor ihop ute med, en mor med dotter. Vet dock inte hur det kommer att gå till våren när mamma Skuttan blir brunstig, hon har ena hemska hormonsvängningar! Kanske får Flaxa, dottern, flytta till egen bur då. Här är en bild på Flaxa med hennes öron som står åt alla håll. ## Comment 372 Author: flikkan77 Lite knäppt här hemma. Jag lyckades inte på ett helt år att få min Make att gå med på att enbart äta lchf. Visst, han åt maten jag lagade men ville inte vara utan bröd, pasta, ris och potatis. Nu, när jag tar en pluverkur, så hänger han på. Tycker det är betydligt mer drastiskt att bara äta pulver än att äta lchf. Lite mysko faktiskt... ## Comment 373 Author: Branneli Haha....jaa du...man kan jobba sig "blå" för vissa saker & folk är motvals. Sen släpper man engagemanget ...och DÅ !!!! Läter lite som en chef...jag kan komma med toppen-ideer/-lösningar. Sen efter ett par år kommer chefen, med dessa ideer/lösningar......en fördröjnings-effekt !! ![Tyst](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst") ## Comment 374 Author: birma Vilka JÄTTESÖTA djur du har och vad roligt att höra dig berätta om dem. Supergulliga är de! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 375 Author: kaisakavat Mycket söta Flaxa(iga) öron.. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Om du torkar och mal LCHF-maten, så kanske maken är med på tåget!? ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 376 Author: flikkan77 **branneli:** Lite irriterande när chefen gör sådana saker. ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") Får se vad jag kan få maken att äta sen när pulverkuren är över. **birma**: Roligt att du gillar mina djur. Sånt värmer alltid en mattes hjärta!![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") **kaisakavat**: Ja, Flaxa är en sötnos och hennes öron är alltid överallt på nått sätt. Vet inte riktigt hur hon fick till det där för både mamman och pappan har helt hängande öron. Jo, det kanske skulle gå att göra pulver av maten och se maken det som en "drink". ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Om jag skulle få honom att äta lchf så skulle jag nog fortsätta med det också, men det är jobbigt att äta det helt själv. Dessutom slarvade han så mycket med maten när vi inte åt samma så det blev inte alls bra. Han gillar inte att laga mat till bara sig så då lever han på smörgåsar, pizza, pasta och flingor. ## Comment 377 Author: kaisakavat Smörgåsar, pizza, pasta och flingor. Låter som ett mantra.. eller en ramsa ungefär som "siden sammet trasa lump". Fast mycket värre! ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 378 Author: flikkan77 Suck! Jag går inte ens ner i vikt med pulver. Har ätit i 3 veckor nu. Första veckan blev det 2 kilo, andra veckan 1 kilo och denna veckan inte nått... och det fastän jag tränat mer och ätit striktare med pulvret. Känner mig dömd till att vara tjock.![Gråter](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter") ## Comment 379 Author: flikkan77 Känner mig så attans misslyckad. Klarar inte av att äta strikt lchf och jag går inte ner av pulver. Hur katten ska jag göra? Känner för att dra täcket över huvudet och aldrig gå upp mer. ## Comment 380 Author: kaisakavat Men hallååååå stumpan!! Om du tränat mer så har du nog byggt en och annan kubikcentimeter muskelmassa. Eller hur? Och vidare.. ÄR du verkligen så "tjock"? Jag tror (och har sett en och annan bild) att du är jättefin. Så även om du gärna skulle vilja vara smalare - jodå jag vet, jag vill också vara smalare ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") - så är det inte läge att gömma sig under nåt täcker forever!! Upp och hoppa! Du är ju en pääärla!! ![Kyss](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 381 Author: flikkan77 Tack för att du finns Kaisakavat! Precis sådana där ord jag behövde just nu. Tror jag ska sluta med pulver och gå över till GI igen. Går jag inte ner nått drastiskt med pulver så är det ju rätt meningslöst att äta dem. Riktig mat är ju godare. Så nu är jag uppe från täcket igen! Jag har faktiskt ett bmi på 28.6 så några kilon behöver jag gå ner... helst dem som sitter på magen. Men nu tänker jag så att om jag äter riktig mat igen kanske jag får mer ork och kan träna mer och få finare muskler. Kanske kan gå ner några centimetrar i alla fall. ## Comment 382 Author: flikkan77 Så! Jag åt en grov smörgås och ryckte upp mig och sen åkte jag till gymmet och tränade. Hemma igen åt jag en tallrik med dinkelgryn, bacon, lök och halluomi. Så nu är det GI som gäller och det är rätt gott med riktig mat igen.![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 383 Author: kaisakavat GI låter fiiiiiiint! Riktig mat ÄR bättre - fortsätt så! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Imponerad av ditt ryck - träning och allt!!  ![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Själv ägnar jag mig åt att "vila mig i form".. Så fort jag gör något alls får jag hjärtklappning och blir kokhet och svimfärdig. Riktigt händelselöst här, alltså.. ## Comment 384 Author: flikkan77 Ja, riktig mat är bäst! Pulver var mest ett desperat försök att tappa lite och ett sätt att bryta godisfrossandet som kom över jul och nyår. Det mest positiva är att jag faktiskt är sugen på mat nu och inte godis eller sånt. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Är också lite imponerad av mig idag. Att gå från att vilja dra täcket över huvudet till att åka och träna är ett stort steg. Dumt att du får hjärtklappning och sånt, det är inte alls kul! Har ätit mediciner som gett mig hjärtklappning och det är riktigt jobbigt, man orkar ju inget när hjärtat går i 160. ![Rynkar på näsan](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") Men man kan vila sig i form också. Har haft en hund och en häst som ibland behövde några vilo veckor för att bearbeta och förstå vad jag försökt lära dem. Hoppas din kropp kommer igång någon gång igen! ## Comment 385 Author: kaisakavat Ååååh.. ibland önskar jag att du inte var så långt borta. Vi kunde låna oss ett par hästar och dra ut i det vilda! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") D v s efter att ha hittat någon som kunde lyfta upp mig/spika ihop en stege.. typ.. Ingen spänst kvar att hoppa upp för egen "maskin".. Tror nog jag klarar att sitta kvar när jag väl är där, lite teknik har man ju säkert kvar..  Sen blir man väl sängliggande ett par år - men det kunde det vara värt!! ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 386 Author: kaisakavat Ååååh.. ibland önskar jag att du inte var så långt borta. Vi kunde låna oss ett par hästar och dra ut i det vilda! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") D v s efter att ha hittat någon som kunde lyfta upp mig/spika ihop en stege.. typ.. Ingen spänst kvar att hoppa upp för egen "maskin".. Tror nog jag klarar att sitta kvar när jag väl är där, lite teknik har man ju säkert kvar..  Sen blir man väl sängliggande ett par år - men det kunde det vara värt!! ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 387 Author: Branneli Hrmm, jag tror att kroppen behöver en stund  ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")...jaa många veckor kanske tom ett par månader för att ställa om sig.  Jag tror att den tänker "-Jaha, hur ska jag fördela det här som hon stoppar i mej nu?? När får jag påfyllning nästa gång ?? Vad får jag nästa gång?? Hur mycket får jag nästa gång??Hur mycket fett/kh/protein ska jag spara på nu....eller använda ??" Och vi vill tappa cm & vikt nu eller nyss ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig").... Tänk om man visste vad kroppen vill ha & må bra av ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") ## Comment 388 Author: flikkan77 **Kaisakavat:** Ja, jag vill ut och galoppera i snön så det bara sprutar om det! Skulle säkert ramla av i första bästa snödriva men det hade varit kul. Min psykiatrisjuksköterska har en fundering om varför jag får fobier... och det är för att min hjärna söker kickar som jag inte får nu när jag slutat rida. Den letar upp saker den kan bli rädd för och sen kör den igång. Dum hjärna! ![Skrikandes](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-yell.gif "Skrikandes") Tycker att de borde komma igång med hjärntransplantioner (eller hur det nu stavas, det blev så himla massa bokstäver. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")) Då kunde jag bytt delar av min hjärna mot någon som har en frisk hjärna som gör som jag vill. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") **Branneli:** japp, det är synd om min stackars kropp som liksom aldrig vet vad den ska få för mat... eller ens om den ska få mat överhuvudtaget. Jag har bara så dåligt tålamod att om det inte hänt nått på en månad eller två så testar jag nästa metod nu. Fast till mitt försvar så har jag ju aldrig försökt gå ner i vikt förrän jag hittade lchf förra september. Däremot så var jag ju anorektiker i några år. Ungefär från när jag fyllde 14 tills jag blev 22 eller så... Dumma hjärnan, igen! Sen gick jag upp i vikt och blev rädd för att försöka gå ner av rädsla att fastna i anorexin igen, men det gjorde jag inte. Så nu har jag kanske lite kontroll.. tror jag. Det dumma är att jag inte klarar av att äta så strikt lchf som behövs för att jag ska gå ner i vikt. Kött är liksom ooooootäckt! ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") (Fast imorgon ska jag äta någon typ av chili con carne som maken ska göra på nån Uncle Ben-sås och köttfärs. Ska smaka i alla fall.) ## Comment 389 Author: jobi55 Vill bara meddela att flikkan 77 inte är med oss längre RIP min lilla trollunge/ din trollmamma jobi ## Comment 390 Author: Aniara4 VA???!!! Är det sant? Vad har hänt?! ## Comment 391 Author: Branneli Men hallå ?? ![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Vad händer ![Gråter](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter").....kommer sakna flikkan i denna del av min värld ![Rynkar på näsan](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") Tack, för att jag fick vara en del av ditt liv ... Kramen //Anneli ## Comment 392 Author: Aniara4 Jag har nog aldrig sett någon som kämpat så envist för att må bättre. Jag hoppades att hon skulle fortsätta ta steg för steg åt rätt håll och bli en lycklig människa som kunde ta sin rätta plats i livet. Och jag tror hon hade kunnat göra det också. Det här är ju bara FÖR sorgligt. ## Comment 393 Author: Aniara4 Jobi, du kanske kan starta en ny tråd? Jag tror att många kanske inte tittar i den här om de inte är intresserade av småprat som det brukar vara här. Jag känner inte att jag kan det eftersom jag egentligen inte vet någonting... ## Comment 394 Author: kaisakavat NEEEEEEEEEJJJ! Vad är det här??? Vad har hänt?? Snälla, snälla, snälla flikkan - Var med oss! Försvinn inte!!!! Snälla Jobi - förklara! ## Comment 395 Author: jobi55 Jag fick meddelandet igår av hennes man att hon gått bort har inte velat fråga så mycket mer men vet att nu har hon äntligen fått frid......från allt vad hjärnspöken heter Må du vila i frid min lilla trollunge/trollmamma ## Comment 396 Author: Aniara4 Jag förstår att du inte ville fråga mer, det är säkert tungt nog för honom som det är. Jag startade en [ny tråd](http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=783db0b5-1943-401e-8e79-9cf20a73c754&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup).