# Var rädd om telomererna!
Author: Sindri

Ni har väl alla hört att man skall vara rädd om sina telomerer för att åldras långsammare. I morse pratade de [på radion](http://www.sr.se/cgi-bin/ekot/artikel.asp?Artikel=3383201) om att omega 3 var bra för telomererna.

Så det är än viktigare med gräsbeteskött och ekologiska mejeriprodukter. Förutom fisk också förstås.

## Comment 1
Author: dufva

Jo, men det är nog inte bara telomererna som är av vikt för åldrandet.

Alla fleromättade fetter oxiderar i kroppen vilket också åldrar cellerna och bombarderar dom med fria radikaler.

Jag tror det viktigaste är att få ner intaget av omega-6 vilket också gör att man inte behöver så mycket omega-3 tillskott heller.

Balansen är det viktigaste och har man inga specifika sjukdomar är det kanske bättre att balansen mellan fettsyrorna sker på en lägre totalnivå än på en högre.![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 2
Author: magma

Jasså, jag trodde Telomererna var några besökare från rymden eller så... Rubriken gav mig den associationen ivarjefall.![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

## Comment 3
Author: Lynxx

.