# Kostfiber???
Author: WonderMillan

Jag var ute och letade fiberhusk. Hittade inget, bara nåt som hette nåt i stil med Fibrex, som skulle göra bröd bättre, typ. Inga kolhydrater, men hög andel kostfiber!

Vad är kostfiber och får man äta det??

## Comment 1
Author: Wtn3

Kostfiber passerar rakt igenom kroppen, kolhydraterna som finns inuti dem kommer aldrig ut ur skalet och orsakar således ingen blodsockerhöjning, så det är riskfritt att äta dem ur den synvinkeln, men för mycket fiber irriterar lätt tarmarna om man är känslig.

## Comment 2
Author: WonderMillan

Tack för ditt snabba svar! =)

## Comment 3
Author: mazen

Har du något konsum i närheten så fråga där och har dom inte så kan de ta hem, finns ytterligare en sort som heter Pofiber som Semper tillverkar