# Alexander Bard på P3 imorse Author: eva- Morn! Trodde det skulle vara en massa trådar om detta redan, men icke;) [Här är länken](http://www.sr.se/webbradio/webbradio.asp?type=db&Id=2152184&BroadcastDate=&IsBlock=) Hörde ni honom? Han sa att han käkat fett-kosten i 9 år för att undvika diabetes2, och att det gör att han mår bra o ej blir tjock. Hans läkare (!?) hade rekommenderat att han skippade kolisar. Folk mejlade såklart in å tyckte att hjärnan måste ha kolisar annars kan man inte tänka osv. Barden kontrade med att hans hjärna funkat fint i 9 år. Men sen sa han oxå att nästan all mat innehåller lite kolisar, så helt utan blir man inte. Bara socker, bröd, potatis etc som man inte behöver. Han trivdes iaf bra, men jag kände mig dock lite ehm, bitter.. när han sa att man inte "kan" bli tjock om man låter bli kolisar. Jag har iaf inte gått ner, tvärtom. Det enda jag reagerade på var att när programledarna frågade om han inte äter frukt o grönsaker heller så sa han att jo det gör han, för det innehåller inte kolisar. Ngt annat ni reagerade på? ## Comment 1 Author: nicesandra Han sa väl inte att han äter fett istället? Jag fick aldrig uppfattningen av att han kör LCHF direkt, mer att han undviker socker, bröd, potatis, som du skriver. kanske mer GI som han äter, sade ju att han äter bönor:P Lite kul att det kommer ut i rampljuset ändå. messade in och skrev att uteslutande av kolhydrater kan gynna sig på typ 1:are med, vet inte om det kom med, gick ut med hunden sen... ## Comment 2 Author: eva- jo jag hörde att han sa att han äter mkt fett, tex steker omeletten i en massa smör, äter feta ostar o så. han sa just "high fat, low carb". men ja, bönor sa han att han åt. men om han inte behöver gå ner ngt, så gör han väl som han vill med det. tror att även annika d listar bönor som "okej/ibland"-mat. vad kul att du messade in till programmet=) hörde dock inget om att det kom med. ## Comment 3 Author: Jennix eva-: Man kan ju bli och vara tjock pga av annat än just kolhydraterna, man kan ha olika problem som inte går att avhjälpa med kosten. Och nu är det ju så, att Alecxander Bard inte är kostvetare eller expert, även om han äter lågkolhydratkost, så ignorera just den biten du. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Han har ju fattat en hel del tydligen, och det är mer än vad andra har. Det viktigaste är ändå att man tar bort så mycket socker och stärkelse som möjligt och det har han ju fattat. FOlk äter för mycket av sådant idag och borde äta rent kött och rena grönsaker istället. När det gäller din egna viktproblem så föreslår jag att du gör en egen tråd och tar upp det där, om du inte redan har det? DÅ kan du få hjälp och råd med hur du ska göra och vad som kanske ställer till problem för dig. Alla kan inte äta samma saker nämligen, vissa kan ätar frukt och mjölkprodukter, andra kan det inte. ## Comment 4 Author: eva- jag startade en tråd april tror jag när jag började. men slutade för ngn månad sedan. lixom ingen ide när ingen kommenterar;) ## Comment 5 Author: ullisbullis Det är ju bara bra med lite publicitet kring lowcarb-lost. Tack Bard för det! Jag tror att det kommer fler såna här kändis-uttalanden om den "nya" fettdieten som håller kändisarna i topptrim. Och vi kommer att säga.....just det.....**\-Vad var det vi sa? ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")** ## Comment 6 Author: maxiq ...till skillnad från dietisterna som kommer att säga: **Det här har vi ju sagt hela tiden!** ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 7 Author: ullisbullis #6 Ja, det kan nog bli roligt att höra på bortförklaringar och förvrängningar... ## Comment 8 Author: Roarkish Bard är en riktigt smart filur. Hade en del med honom att göra för ca 12 år sedan då vi var med i grupp med en särskild politisk inriktning. Om han hade nämnt den inriktningen så hade han blivit omnämnd i fler forum än detta. Fast å andra sidan så hade han ju inte blivit inbjuden till SR om den varit känd, så moment 22. ## Comment 9 Author: lizaohman Jag mötte Lassie ![Tyst](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst") ## Comment 10 Author: nyborjare08 Kul att kosten uppmärksammas! Av beskrivningen låter det som han kör ungefär som Anna D Jacobsson (vägen från 137 kilo). Och det funkar ju bra för henne! Sen är vi alla olika och fungerar olika. eva-, jag personligen slutade att kommentera i din tråd eftersom mina tips bara dissades. Kändes inte som att det var nån idé att fortsätta då mina försök till tips och råd uppenbarligen var helt fel för dig. ## Comment 11 Author: eva- #10 oj. vilka råd dissade jag tro? ## Comment 12 Author: nyborjare08 Jag hittar inte tillbaka till din tråd. Har du en länk? ## Comment 13 Author: eva- #12 sök på "evas journal" så borde du hitta den ## Comment 14 Author: eva- #10 jag kan inte se att jag dissade dina tips nu när jag läst igenom dina inlägg igen. det enda jag kan tänka mig är rådet om att äta mer/mer fett. och det kanske inte framkom av journalen, men jag får väl upprepa att jag äter mkt o även mkt fett. och det är just det jag tror är problemet;) men nu kom vi heeelt av banan. kan ju bara konstatera att alexander tycks må fint på sin kost, o det var kul att höra om det på radion. ## Comment 15 Author: Kalle-B Man kan väl tänka sig att Bard har rätt i att man inte blir tjock om man äter väldigt små mängder kolhydrater. Det är en helt annan sak om man redan är tjock och vill gå ner i vikt. Två olika utgångspunkter liksom.. ## Comment 16 Author: nyborjare08 Jag skrev i din tråd istället, eva ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 17 Author: parsley Om han ätit så i 9 år, så har han gjort det ovanligt länge. Så länge att han borde vara väldigt död nu. ## Comment 18 Author: ullisbullis Med tanke på att Bard alltid bär kortbyxor, får man anta att han inte fryser, vilket leder till tanken att han förmodligen har en jätteeffektiv fettbrasa som håller honom varm.....och smal. ## Comment 19 Author: parsley Hur kommer ridhjälmen in? Varför har han ridhjälm? Förlåt om jag snurrar och tramsar, lite. Ärligt talat tycker jag att det är intressant att han har kunnat äta så i 9 år och att började äta low-carb så tidigt. ## Comment 20 Author: JAUS Det stämmer att man inte går upp om man är tillräckligt strikt med kolhydraterna (mängden varierar från person till person). Däremot kan man stå still om man får hela energibehovet från maten. Det kan kanske hjälpa att fasta en gång i veckan så kroppen börjar ta mer från kroppsfettet. ## Comment 21 Author: mikaelj Periodisk fasta, 2-4 timmars ätfönster, har definitivt en bättre effekt på mig än att äta oftare. ## Comment 22 Author: kaisakavat **parsley** - Ridhjälmen är kanske för att minska risken för att slå sig när man får yrsel i omställningsfasen.. om han äter bönor och frukt så kan ju den fasen komma och gå. ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 23 Author: isalu507 Vilken härlig intervju! tjejerna låter så förvånade när han säger att han börjar dagen med en omelett stekt i ett halvt paket smör och de lät rätt tvivlande när han sade att om man vill gå ner i vikt är det bara att skippa kolhydraterna  och äta massa fett ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") En sån förebild han är, vad kul! att han säger att han äter frukt och grönsaker är väl en baggis, grönsaker äter väl de flesta och många som är smala och friska äter väl en frukt ibland med? [om jag får det rätt är länken till inslaget här](http://www.sr.se/webbradio/webbradio.asp?type=db&Id=2152184&BroadcastDate=&IsBlock=) ## Comment 24 Author: Wtn3 Bra inslag, och han sa ju faktiskt att frukt och grönsaker inte är fullt av kolhydrater som socker, bröd och potatis är, inte att frukt och grönsaker inte innehåller kolhydrater, lite skillnad =) ## Comment 25 Author: maxiq "frukt och grönsaker är inte fulla av kolhydrater" nåja... ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 26 Author: isalu507 De är ju inte fulla av kolhydrater...godis är säg 70 % kolhydrater eller nåt (har inte koll), det är väl att vara fullt av kolhydrater, och de flesta grönsaker ligger väl runt typ 5 %? Frukt högre, men så verkar han inte ha något viktproblem att prata om. fokusera på det viktiga, inte detaljer. ## Comment 27 Author: missaz Bard har ju pratat på TV om att han äter LCHF tidigare, så det har jag hört. Tycker han är allmänt rätt knasig och tycker han verkar ganska osympatisk, men smart är han och tydligen även så vad gäller kosten. ## Comment 28 Author: Wtn3 Grönsaker är inte fulla av kolhydrater heller, de är mest fulla av vatten. ## Comment 29 Author: maxiq #25 & 27: Jag reagerade bara på att han först sa att han inte några kolhydrater alls och sedan sa att han åt frukt. ## Comment 30 Author: ullisbullis Nåväl, han tycks i alla fall ha petat in en pinne i LCHF-brasan. Det sprider sig nog mycket snabbare när en kändis propagerar för något än en professor eller doktor gör det. ## Comment 31 Author: Margareta Jättekul ## Comment 32 Author: mikaelj _Ärligt talat tycker jag att det är intressant att han har kunnat äta så i 9 år och att började äta low-carb så tidigt._ ....Dr. Atkins Diet Revolution, 1972? ## Comment 33 Author: yngwie ...Weston Price' Nutrition and Physical Degeneration, 1939? ## Comment 34 Author: Internettan The Mammut Diet, 1 000 000 f.Kr.? ## Comment 35 Author: yngwie Mjo, men mammutarna lever ju inte kvar så de kan omöjligen ha övertalat Bard om hur nyttigt deras späck är. ## Comment 36 Author: Kalle-B Bara det inte får motsatt effekt med Bard? Alla som tycker han är lite tokig kommer ju att få bekräftat att det är knäppgökar som käkar LCHF?? Obs! - jag har själv inget emot honom, är lite avis på såna som verkligen vågar vara "egna". ## Comment 37 Author: Margareta Jag tror konsekvensen blir att fler googlar och tar reda på vad det är. ## Comment 38 Author: skogs-tolva Förresten är han utnämnd som filosof internationellt men inte här i lilla Moder Svea.... Så nog är han smart alltid.... Våran lille Alexander ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Fast visst är han kufisk emellanåt he he he... ## Comment 39 Author: starhawk #36: Säg inte det, han kanske träffat en Mammut, dom sägs ju leva kvar i den sibiriska taigan