# Nybörjare en gång till Author: catlin Jag började med LCHF i juli förra året och gick ner sex kilo under hösten. Sen fuskade jag av olika anledningar, inte med maten men med det jag åt extra (läs CHOKLAD). Under julen gick det ju käpprätt, som för så  många andra, och vid nyår tog jag nya tag (som **alla** andra?) Idag nådde jag minus 5 kilo. Jag redovisar min viktnedgång och lite annat på [bloggen](http://blogg.passagen.se/chakula "http://blogg.passagen.se/chakula") och det hjälper till rätt mycket för att hålla motivationen uppe! Man vill inte fuska när många märker det... Att det gått så bra nu tror jag dels beror på att jag har "övat" så länge, min kropp är inte inställd på svältläge och jag är inte fettskrämd. Dessutom har jag en massa kunskap som jag inte hade i somras. För det tredje har jag börjat äta kött, och jag märker att jag oftast har mycket lättare att hålla mig mätt på kött än på fisk. Kunskapen har jag, förutom ur böcker, till största delen fått här, och jag vill säga ett jättetack till er alla. Nu vet jag att jag är på god väg, på rätt spår och att jag kan greja detta. Och kan jag, så kan alla. ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 1 Author: Margareta Härlig läsning Catlin... jag var så glad när Du kom hit i somras för Du är verkligen en frisk fläkt och ändå gladare blir jag nu när jag läser om hur positivit det är för dig själv!!! ## Comment 2 Author: [Borttaget] Catlin, grattis! Jag instämmer verkligen med dig, har man tillräcklig kunskap så går det så mycket lättare. ## Comment 3 Author: Mervi Grattis Catlin och lycka till i fortsättningen. ## Comment 4 Author: catlin Tack! Och Margareta, nu blev jag också jätteglad! Det härliga är ju att man känner sig så mycket lättare än de där fem kilona, magen känns liksom stramare inuti och även om man ser lika fläskig ut så **känns** det helt annorlunda.  Också det en sporre att fortsätta! ## Comment 5 Author: ninara Grattis Catlin!!! Fem kilo är fem kilo!!! Ser fram emot samma resultat o sedan ner till trivselvikt! Kram till Dig!!! ## Comment 6 Author: catlin Tack ninara! Ja, nu kämpar vi på! Bara inte tänka på hur långt det är till "trivselvikt", då kan jag lätt bli missmodig. Men fem kilo på knappt tre veckor visar ju att det går, även om det inte kommer att gå lika fort hädanefter. Jag minns hur Fibblan chockade mig i somras med sitt jätteras. Det var nog den snabbaste viktminskning jag hört talas om. Är du kvar Fibblan? Hoppas du mår bra. ## Comment 7 Author: ninara Min trivselvikt ligger nog 20 kg härifrån - men jag vet att det går o jag kommer ihåg hur det kändes! För säkerhetsskull har jag sparat någta sommarklänningar som jag hoppas kunna ha igen:) ## Comment 8 Author: catlin Jag kommer inte ihåg hur min trivselvikt kändes, jag tror aldrig jag haft någon! Har alltid känt mig för tjock, t o m när jag var fjorton och höftbenen stack ut och jag ser på foton att jag var smalast av alla. Ändå kände jag mig störst, kanske för att jag alltid var längst. Så jag vet faktiskt inte var min s k trivselvikt ligger. Det kan ju rimligtvis inte vara det jag vägde som 18-åring. Om jag lägger på en tio tolv kilo på den vikten (det kanske är rimligt som målvikt), så hamnar jag på att det är 35 kg dit. Det är mycket. Jag föredrar nog att ta kilo för kilo och glädjas att jag mår så mycket bättre, och känner mig finare redan nu. Då kanske jag "trivs" bättre på alla viktnivåer, oavsett om jag är för tjock eller inte. Det vore väl nåt? ;-) ## Comment 9 Author: oldwolfie de  där  me  att magen känns  stramre inifrån håller jag med  om  så  jag tror  på   mera  muskler  o  då  visar de  sej inte alltid  på  vågen kom ihåg de  då  ni misströstar o känn  på  brallorna  som sitter lösare o  lösare![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)