# Kalium?
Author: Ayla

har nu under några dagar testat min kost i Calcounter för att kolla av om jag ligger rätt till...

och JA..."rätt" andelar fett (75%), protein (20%, kolhydrater (5%)...det svajar lite upp o ner men mestadels ligger det runt dessa siffror...

men, märker att jag inte får i mig rätt mängd magnesium, kalcium och kalium....de två första tar jag dock ett tillskott av varje dag så det löser sig...men när det gäller kalium!!

har ni några tips på hur jag kan få i mig kalium?

ps. ta gärna en titt på min nya blogg: http://aylastankar.blogspot.com

## Comment 1
Author: hemul

[Länk](/Default.aspx?ThreadId=7a801fda-6607-4404-8c74-72518baca212 "http://kolhydrater.ifokus.se/Default.aspx?ThreadId=7a801fda-6607-4404-8c74-72518baca212")

[![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)  
](../Default.aspx?ThreadId=7a801fda-6607-4404-8c74-72518baca212)

## Comment 2
Author: Ayla

Tack Hemul!

där var ju i stort sett alla svar :)