# Mörk choklad
Author: jeko69

Hur kommer det sig att det är OK att äta mörk choklad, >70%, med tanke på att den innehåller så mycket kolhydrater?

## Comment 1
Author: hupp

Hej!

Med tanke på mängden choklad man äter?! Det blir inte mycket kolhydrater i gram räknat. 

Jag är oftast nöjd med en eller ett par bitar och äter oftest 80% choklad eller mer.

## Comment 2
Author: Margareta

Det är **inte ok för alla** att äta mörk choklad. Man måste pröva sig fram. En del kan äta någon bit i ibland och några måste avstå helt.

Det beror vad man har för mål och inriktning med sin LCHF. Själv kan jag inte äta choklad alls om jag vill gå ner i vikt. Jag äter ändå choklad ibland fast jag vill gå ner i vikt, så tokigt är det.

Det kallas visst för livskvalitet om man inte vill avstå från allt ...