# Äta innan sängdags?
Author: fatsdomino

Vad är vettigt att äta om man är hungrig innan sängdags utan att störa sömnen.

## Comment 1
Author: Wildrat

Att lägga sig hungrig stör sömnen mer än nånting LCHF man kan äta...

## Comment 2
Author: JAUS

Ät ett litet mål mat så du klara dig till insomnandet. Om du äter ett för stort mål innan så kommer inte kroppen ta av kroppsfettet när du sover, då det har mat i magen att smälta.

## Comment 3
Author: Calmare

Ät när du är hungrig ![Glad](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")