# Var på provsmakning igår Author: fridelfina och fick testa ett mellanmål som borde tilltala LCHF:are! Det var en Kesoburk (typ risifruttistorlek) och i locket och antingen: * Krossade hasslenötter, torkade blåbär och tranbär * Krossade hassel-, cashew -och pistagenötter (kan ha förväxlat nån nötsort i mitt minne) * Krossade cashewnätter, torkad papaya (ev nån till exotisk frukt) och kokosflarn * Krossade cashewnötter, torkad ananas och apelsin Inga som helst sockertillsatser, bara rena ingredienser. Hög protein-, hyfsat fett- och lågt kolhydratinnehåll. Inte ultimat, men som snabb/akutlösning helt ok tycker jag och det var mycket god smak på de två översta iallafall. Håll koll i en butik när dig! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Gör samtidigt en liten undersökning på om du tror att detta är nåt för dig? ## Comment 1 Author: fridelfina Kan tillägga att det inte var mager keso! ## Comment 2 Author: flikkan77 Vet inte om jag testar det. Är inte så förtjust i keso... men någon gång kanske som nödlösning. ## Comment 3 Author: Andina Jag kommer kanske testa... kanske inte... lockas inte av kombinationen keso och nötter... ## Comment 4 Author: fridelfina #3) Det var godare än man kunde tänka sig faktikst, framför allt med bären vart den en fin avrundning på smaken. De med exotiska frukter var mer fadda i smaken tyckte jag. Bären gav nog en syra som var fräscht ## Comment 5 Author: Mervi Jag äter inte mellanmål och torkad frukt är inte min melodi. ## Comment 6 Author: Sammet1 Jag äter inte heller mellanmål, och är inte särskilt förtjust i keso, så jag kommer inte att prova. ## Comment 7 Author: LatMask Vet du vilken tillverkare det är? ## Comment 8 Author: fridelfina #5) Fast det fanns ju andra alternativ än torkad frukt, antingen bara nötter eller med bär och just blåbär ska ju vara hyfsat ok har jag läst på nån lista. Dock inte torkade kanske? Blir lite irriterad på mig själv som inte skrev upp innehållsdeklarationen med fett, protein och kolhydratsförteckningen... Jag tänker att man kan hälla i en skvätt grädde för att öka på fettinnehållet i produkten. ## Comment 9 Author: fridelfina Arla är det väl som har just KESO.. ## Comment 10 Author: Sindri #1 Finns det Keso som har mer än 4,5% fett? Det tycker i alla fall jag är magert. Då är det bättre att köpa en liten burk Crème Fraiche och en påse hasselnötter. Det räcker till två mellanmål - om man nu har behov av det. Har inte lyckats få i mig ett enda sedan jag började med LCHF. (Och jag som åt var 3:de timme innan....) ## Comment 11 Author: fridelfina "10) Nej men det finns ännu magrare, det var därför jag tänkte att man kan komplettera med grädde eller varför inte kokosfett? CF är ju så klart fetare, men jag tycker att då jag får tugga som på keson så känns det mer matigt än rinnig sås liksom... ## Comment 12 Author: Sheena Äter knappt aldrig "mellanål" men skulle det vara akut-hunger på stan skulle det KANSKE va ok.. dock EJ med torkad frukt. Tyvärr så är torkad frukt GODIS och kroppen reagerar på det som godis. ![Rynkar på näsan](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 13 Author: Aniara4 Äter inte mellanmål, tycker inte om Keso (som dessutom är för magert för mig), är allergisk mot nötter, och torkad frukt blir för mycket kolhydrater för mig, så... näe, sorry, inte för mig tack. ## Comment 14 Author: Margareta Jag äter inte så ofta mellanmål - men om det händer så visst kan jag smaka. Har svårt att tro att man får till fetthalten ordentligt och sen är jag inte så mycket för nötter. Försöker hålla nere omega6 så gott det går. Det är ändå mycket plus att det kommer nya produkter som går åt rätt håll.