# Hur många ägg kan man äta egentligen? Author: Linnea81 Tror ni det kan vara dumt på något sätt att käka fem ägg om dagen? ## Comment 1 Author: fellfrosch Varför skulle det vara det? ## Comment 2 Author: Medlem Vissa dagar käkade jag runt 12 stycken, dvs frukost, lunch och middag utan problem. ## Comment 3 Author: Margareta Ät du så många ägg du vill ha! ## Comment 4 Author: Linnea81 Awesome!  ![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") ## Comment 5 Author: Erik-W Jag har iallafall passerat 2000 ägg i år, jag kan meddela när kroppen säger ifrån ;) Tom livsmedelsverket har ju nu insett att ägg är bra och nyttigt. Jag tror du kan äta obegränsat. Anledningen tidigare till att det fanns en "gräns" var ju kolesterolet i dem men det är ju numera ett irrelevant argument så nu finns nog ingen officiell gräns. ## Comment 6 Author: Kalle-B Minst 4 ägg om dagen senaste året. Vettig kolesterolhalt (5,3)uppmätt förra veckan. ÄT ÄGG![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 7 Author: kiwi66 Jag äter minst 6, ibland 10 ägg om dan'. Fast jag får akta mej för att äta "rena ägg" (stekta, kokta) för sent på kvällen, för då får jag ont i magen o blir illamående. ## Comment 8 Author: Linnea81 jag hittar inte recepten. Hur brukar ni göra äggmjölk? ## Comment 9 Author: Medlem #8 Äggmöjlk gör man olika beroende på vad man tycker men basen är ägg, smör och kokt vatten. Jag själv gillar inte äggvitan så det blir cirka 2-3 äggulor som jag blandar med 50 gram smör och med handmixern blandar jag med kokt vatten. Det blir en härlig, gulaktig och varm dryck. Du kan smaksätta det med vad du vill, kakao, vanilj, kardemumma, saffran, pepparkaks kryddor, kanel etc. Ibland tar jag varmt grädde, dvs halva vattenmängden. Smakar jätte gott. ## Comment 10 Author: Linnea81 låter bra, tack. Jag har nog haft fel ratio. ## Comment 11 Author: RutsLinda \# 7/kiwi 66: det kan vara din galla - testa Mariatistel som finns att köpa i hälsokosten. Det har funkat utmärkt för mig! \=) ## Comment 12 Author: Zepp Joo det e nog dumt med 5 ägg om dan.. det e påtok för lite!! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") "Nya och omfattande analyser på Livsmedelsverket visar att ägg inte bara innehåller fullgoda proteiner. Ägg innehåller också mer vitaminer och livsviktiga spårämnen än man tidigare har trott. - Att ägg är ett mycket bra livsmedel är ingen nyhet. Men att vitamininnehållet var så pass högt är nytt för oss, säger Irene Mattisson, som arbetat med undersökningen på Livsmedelsverket. Livsmedelsverket konstaterar bland annat att ägg är en viktig naturlig källa till D-vitamin eftersom det finns så få naturliga D-vitaminkällor. Undersökningen visar också att ägg innehåller höga halter av E-vitamin, A-vitamin, B-vitamin och Folat. Förutom sitt höga vitamininnehåll är ägg mycket rika på antioxidanten selen samt innehåller järn, zink och jod. - Det finns få andra livsmedel som har ett så komplett vitamininnehåll och är så rika på viktiga spårämnen, säger Irene Mattisson." http://www.kostdoktorn.se/paskagg-naturliga-vitaminpiller ## Comment 13 Author: Linnea81 tror ni man kan leva på äggmjölk en längre tid utan konstiga konsekvenser? :) (vad härligt det är att kunna ställa alla märkliga frågor man har) ## Comment 14 Author: bustas 3000 äggulor om året är mitt snitt. ## Comment 15 Author: cnidaria Ett ägg bygger ju en hel individ, självklart måste det vara det mest kompletta livsmedlet vi har. Jag äter 10-12 varje dag just nu! ## Comment 16 Author: skogs-tolva Så länge du själv inte tröttnar på äggmjölk skulle du nog kunna leva på den...![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Men när du ledsnat, efter ett tag, tyder det nog på att du ska äta annat också. Jag tror på kroppens förmåga att säga ifrån vad den behöver.... ## Comment 17 Author: Conquest Jag har läst att man ger brandsårspatienter 35 ägg om dagen för att återhämta sig snabbast.