# Är det alltid bättre att vara smal? Author: annizan Nu har jag grubblat på en sak här.. Jag är kraftigt överviktig men har ätit LCHF i drygt två månader. Det verkar gå ganska långsamt för mig, men jag försöker ha tålamod. Det brukar ju sägas att två månader är ingen tid alls. Men då läser man ju också om hur bra alla mår av den här maten och jag mår också bra,många småkrämpor har försvunnit. Jag vet ju att det är farligt att vara tjock och att det belastar kroppen hårt. Men är en smal person alltid bättre än en tjock? Om man jämför en smal person som äter skräpmat och godis och en massa annat skräp hela tiden, är den personen alltid så mycket bättre än en som är tjock/överviktig?Är man automatisk hälosam av att vara smal? Eller är det bättre att vara tjock och äta LCHF mat i jämförelse med ovan nämnda? För överallt möts man ju av det, det är aldrig någon som reagerar om en smal person mular i sig dålig mat, iallafall inte lika ofta som om man är överviktig. Jag är inte ute efter att vara taskig mot de som är smala, det är bara något som jag undrat över. Hoppas ni förstår hur jag menar! ## Comment 1 Author: missaz Jag förstår absolut vad du menar, och jag tror helt klart att en överviktig som äter bra är sundare än en smal som äter skräp. Även smala människor kan ha hälsoproblem som höga värden av dåliga blodfetter, inflammationer i kroppen osv. ## Comment 2 Author: Andina Jag tror att du vet svaret själv! Och lita på det du vet! Självklart är inte smala människor bättre än andra! Det är bara "mode-idealen" som får oss att tro det. Och idealen har ju varierat med tiden. Förr, för länge se'n, var det 'finare' att vara tjock och mullig och blek. Nu ser idealen annorlunda ut här i vår del av världen. I andra delar av världen kan idealen se precis tvärtom ut. Läste nyss någon artikel om att i "något land i fjärran" göds flickor och kvinnor upp extremt mycket - mot deras vilja - för det anses finare. Det beror alltså på hur idealen ser ut och i vilken del av världen man bor. Den "perfekta människan" är den som trivs med sig själv och har hälsan! Om jag är lång, kort, smal eller mullig - det är "oväsentligt" i detta sammanhang. Däremot - kan en kraftigare övervikt alltså vara ett hälso-problem! Och då är den "perfekta människan" inte längre "perfekt" - för h\*n måste ju också ha hälsan. ;) Tänk, och _känn_, efter hur du mår och trivs med dig själv - bortsett från alla yttre ideal och yttre påverkan. Känns det bra - ja då är du bra! Oavsett hur kroppen är formad! ## Comment 3 Author: annizan Jag tänkte mer på ur en hälsoaspekt, det här med tjocka/smala. Jag tycker det är roligt att fundera kring detta ämne och diskutera varför en smal person per automatik anses sund och tjocka äter fel. Jag vet inte hur många kommentarer jag fått om mat i mina dagar "Man ska inte leva för att äta" "Ja det syns då att du fått mat" Och nu kan jag faktiskt ärligt säga, jodå jag lever för att äta ;) och jajamen jag har fåttmycket god mat ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 4 Author: sussie För stor övervikt leder ofta till tråkiga sjukdomar, diabetes och högt blodtryck till exempel. Båda dessa åkommor kan naturligtvis även smala ha. Lite extra på kroppen är inte alls skadligt, att äta sunt är så klart jätteviktigt hur man än ser ut. Att vara stor med bra kondition är mycket bättre än att vara smal med dålig kondis. ## Comment 5 Author: Mojjan73 Näe det är inte alltid bättre eller hälsosammare att vara smal. Min bästa kompis är 160 cm lång och väger 45 kg, hon kan helt enkelt inte gå upp i vikt. Men hon äter godis varje dag, hämtmat jämt och mår också väldigt dåligt fysiskt. Hon har lågt blodtryck, svimmar stup i ett, har haft otaliga infektioner och äter ofta antibiotika. ## Comment 6 Author: dufva Nej, det finns många exempel på smala med högt blodtryck och hjärtsjukdomar. Att vara riktigt tung är en belastning för hjärta och leder i kroppen så normalvikt är förstås bäst Det tycks däremot som en snabb viktminskning kan vara förödande för kroppen speciellt när den åtföljs av att kilona kryper på igen efteråt. Vet flera som tappat rejält i vikt och sett så sunda ut, och sedan gått upp lite i vikt varpå dom helt plötsligt tvärdött.![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Dom hade inte ätit LCHF utan svältbantat. ## Comment 7 Author: drusila Om man är tjock eller smal har absolut inget med hur bra man är som människa. En smal människa kan se bra ut men vara hemsk, medan en tjock människa kan vara jätte tevlig. Nackdelen med att vara tjockare är ju att man kan få sjukdomar och annat som inte är så kul att ha. ## Comment 8 Author: [Borttaget] och det var ju just _hälsan_ som det handlar om som TS klargjorde i # 3 ## Comment 9 Author: drusila Pennylane1: Förlåt att jag skev något! ## Comment 10 Author: JAUS Jag väger fortfarande nästan dubbelt så mycket som jag borde, men mår bättre än jag någonsin kan minnas att jag gjort även när jag hade lägre övervikt förr. Det enda övervikten i sig påverkar är den fysiska belastningen på kroppen men inte hälsan i övrigt det står andra faktorer för: rökning, alkohol, motion, kost etc. Eftersom jag aldrig rökt eller druckit alkohol och varit fysiskt aktiv efter min förmåga så anser jag mig ha levt hyggligt hälsosamt förutom kosten (mängder av pasta) som jag pga SLV:s tallriksmodell **förut** trodde var helt OK. Som jämförelse kan jag berätta om min kusin som alltid varit smal, hon hade för några år trots sin vikt och unga ålder (runt 20år då) katastrofala blodvärden pga av det skräp som hon åt.