# värk!
Author: E-cattan

Jag har i många år haft värk i mina axlar rygg nacke. Men nu en vecka in på mitt nya liv är värken värre. Det ömmar och sticker i varje muskel i mina problemområden, och ryggraden känns öm. Är det övergångsbesvär som tex beror på att "systemet smörjs upp" eller att blodgenomströmningen är bättre? Något som hänt någon annan?

Vitamin mineralbrist? Fast det borde ju inte visa sig så tidigt som efter en vecka?

## Comment 1
Author: Gunnell

Jo, man kan få ont i muskler från början, men det brukar ge sig så håll ut ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad"). Det händer mycket i kroppen när man lägger om till fettdrift istället för kolhydratdrift. Jag kan få det fortfarande trots att jag hållit på i över 1½ år, men det händer när jag ändrar nåt i kosten.

## Comment 2
Author: Anne-

Jag fick värk i benen. Fick rådet att prova magnesiumtillskott och det hjälpte!

## Comment 3
Author: E-cattan

Vad bra! Jag tänker absolut hålla ut! Det går så pass bra iövrigt och bara värken blir bättre också!

Jag äteer ganska mycket nötter och de innehåller väl en del magnesium. Men kanske inte tillräckligt?

Tack båda för era svar!