# Socker resp honung
Author: [Borttaget]

Jag är sockerberoende och sedan jag förstått detta lyckats hålla en kost utan socker och vitt bröd.

Men nu undrar jag hur det är med honung.

Det bästa jag vet är turkisk eller grekisk yoghurt med flytande honung. Det är gott som en änglakyss!

Det finns ju en otroligt massa välgörande ämnen i honungen. Energin jämfört med socker kan kanske ligga på samma, det där vet jag inte.

I förkylningstider som det är just nu så gör jag gärna en blandning på pressad vitlök och honung på en Finn Crisp, till exempel. 

Väcker honungen mitt sockerberonde igen?

## Comment 1
Author: Wtn3

Strösocker, vitt bröd, honung, grovt bröd, alla kolhydrater är i slutändan egentligen samma sak, de behandlas som socker i kroppen. Men vanligen handlar det om mängder, visst kan man inta ett par teskedar honung istället för grönsaker och grädde om man vill, det viktiga är vanligen att det totala antalet kolhydrater inte överskrider 20-30 gram per dag, vissa klarar upp till 50.

## Comment 2
Author: JAUS

Propolis (bikitt) innehåller endast de bra ämnena som finns i honungen och inget socker. Propolis finns att köpa hos hälsokosten.