# fetfförbränning motion.
Author: daniel74

går fettföbränningen snabbare med motion, löpband etc, efter styrketräning?

## Comment 1
Author: Monky

Ändrar mitt inlägg helt nu när jag läste i efterhand att du skrev om konditionsträning EFTER styrketräning.

Det jag skrev var ju helt irrelevant i det sammanhanget...

Kan dessvärre inte svara frågan direkt, tror inte det är nån större skillnad, äter du LCHF går du alltid på fettförbränning oavsett.

## Comment 2
Author: dufva

Motion gör gram och kost gör kilon.

Motion ökar visserligen förbränningen men det är inte avgörande för framgångsrik viktminskning

Vad som oftast händer efter motion är att man blir hungrigare och helt sonika äter upp det man sprungit bort.

Ibland äter man tom lite mer än man förlorat dessutom ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört").

Vill man tappa fett från kroppen gäller det alltså att sluta lagra in nytt fett samtidigt som kroppens basala fettförbränning lunkar på ostört.