# SKRYT-tråd Author: lollbollen Skryt om din framgång, för det är du värd hur liten den än är :) Beröm förtjänar ni och särskillt ni som har haft/har en jobbig resa, så skryt! Det har aldrig varit mer tillåtet :) ## Comment 1 Author: Margareta KUL! ## Comment 2 Author: malfie Ja eftersom vi ska skryta =) Måste skryta upp **maten jag tillagar** sedan jag började med LCHF! Den är så **vansinnigt God**! Sonen slukar maten som aldrig förr! Mannen också! _(fast de äter även kolhydrater)_ Men mannen går ner i vikt Ändå! =D Jag själv har inga problem what so Ever att hålla mig till kosten _(har bara hållit på i två veckor, men ändå!)._ Det enda som **stör** min kosthållning är **vinet**.. Men själva maten annars är bara SÅ GOD! Hoppas på fortsatt bra resultat i framtiden! I helgen var det dop för dottern och det serverades smörgåstårta och kakor i massor! Men jag var aldrig sugen, utan jag åt min grädde och lite hallon! =) _(som sagt, blev vinet på kvällen som störde min kosthållning) =)_ **Fantastiskt roligt det här!! Hejja Hejja på oss alla!!** ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 3 Author: lollbollen Vad kul att ditt sug är borta... och att din mat är så god :) Har du något favoritrecept som du vill dela med dig; din specialité. Om du tycker att vin är gott så skadar det nog inte att ta ett glas då och då, bara du mår bra :) Jag ska också skryta lite ;) jag har inte vägt mig men jag råkade bara snegla på mina lår idag, och på något konstigt sett hade de blivit fastare! Jag undrar vad det kan bero på ;) ## Comment 4 Author: soderen Jag tänker i varje fall skryta över all den goda mat som jag lagar nu för tiden. Tyvärr är det bara jag i familjen som äter lchf, så ibland blir det att laga flera måltider. Men vad gör det när det är så himla kul att laga mat. Har börjat att lägga upp en del recept på min blogg. [http://haxansmat.myblogg.se/](http://haxansmat.myblogg.se/) Hoppas att det kan tilltala ett par av er /Ullabritt ## Comment 5 Author: lollbollen Tycke inte dom att det är gott med typ biffar och sånt, du kan ju ta broccoli och dom kan ta potatis :) så brukar vi göra hemma:) Ska kanske kolla vad du gör för mat först, länken (läs min dator) är lite seg bara :P Man är välkommen och skryta om vad man vill, ex om om man fått någon annan att börja ätta LCHF eller sått ett frö här och där :) ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 6 Author: Gunnell Orkar inte skriva allt igen ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") [1½ år med LCHF](http://agronomefilosofa.bloggagratis.se/2009/08/09/1892549-lchf-utvardering-efter-1-ar/) ## Comment 7 Author: sessi205 Hej Alla!! Första gången jag skriver här, har ätit LCHF-kost i sju veckor nu o mår prima förutom trötthet just nu men de går ju över. Vet inte om jag är sen med detta men ja hittade precis en sida som heter LCHFbutiken.se. Har den funnits länge el? Tänkte på alla er som vill ha tag i mandelmjöl! De säljer det och lite annat också som t ex taco-krydda,kokosfett mm![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 8 Author: [Borttaget] har gått på lchf i 18 dagar (09.09.09) och har gått ner 5,3 kg och sambon 4 kg!!!! ## Comment 9 Author: Effie Jaaa...vad är jag stolt över? * att jag gett mig på sådana projekt som att göra bearnaisesås, och buljong från grunden (däremot inte pemmikan och eget smör; nån måtta får det vara) * att suget så fullständigt har försvunnit (hörde en kollega idag diskutera med en annan kollega som av någon anledning dricker Nutrilett, om huruvida efterrättssuget kan stillas med Nutrilett...jag vet inte vad jag ska säga) * att blodtrycket börjar bli bättre; mindre medicin. * att jag blivit piggare Jag brukar göra reklam för LCHF lite då och då, men det är ingen som nappar. Möjligen testar de lite halvhjärtat, och lägger av igen. Jag tjatar inte. Och vikten ger sig väl så småningom. ## Comment 10 Author: lollbollen Vad duktiga alla är :) #9 Det är inte lätt att frälsa nån med LCHF, de flesta gör det bara halvhjärtat och tröttnar sen. Mitt skryt är att jag lyckats få med min tjocka mamma på den här kosten. . .  hon fuskar rätt friskt ibland men då skäller jag på henne för jag älskar henne så! Jag tror att det är sista vägen ut för henne. . .  hon har gått ner 12kg men efter massa fusk ligger hon nu på  -8kg tror jag. . .  hon vägrar säga vad hon väger men jag vet att det är mer än 25 kg som ska bort och hennes målvikt ligger runt 70kg till sina167cm. . . hon är över 45 så hon kanske får nöja sig med 75kg. . . .hon står helt stilla nu och har tappat sugen men jag ska försöka få henne på spåret igen :) Några tips? ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 11 Author: soderen #5 Jag är faktiskt ego och lagar i stort sett allt lchf vänligt. Det händer att de andra i familjen får fixa eget om det jag lagar inte duger. Det är ju lätt att sätta på en gryta med ris, potäter eller pasta som tillbehör till dem. Idag gjorde jag en mycket god fläskfilé rätt. Kommer mest sannolikt att lägga ut det receptet på min blogg. Gubben och ungarna fick stekt potatis till, jag höll mig mig till stekt squasch. Min dotter är utbildad kock, och det är både positivt och negativt. Perfekt att hon kan laga mat, det negativa är att hon har fått lära sig att man reder av med vatten och maizena, smaksätter dock med mycket grädde. #8 Grattis #9 Prova på pemmikan, kanonenkelt och mycket gott, bara man inte tar för mycket salt. Den jag gjorde med lever och persilja var kanongod. Du kan få ett par bitar om du vill. #10 Är din mamma tävlingsinriktad? Då är det ju enkelt, t ex bokar ni in en resa eller dyl, och den av er som gått ner minst får betala. /Ullabritt ## Comment 12 Author: lollbollen hehe det kunde ha gått, men hon har nog inte den motivationen. .  men det funkar nog om jag skäller (kärleksfullt) på henne lite. dessutom har jag kanske 5kg och hon 30kg att gå ner om jag ens går ner :) men tack för tipset :) vad är pemmikan för något? ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 13 Author: soderen #12 Pemmikan är torkat kött som mals och smaksätts (jag har använt mig av bla gojibär, soltorkade tomater och persilja). När köttet och smaksättningen är pulveriserat så blandar man i fettet som är flytande. (t ex ister, smör eller ghee) Du kan söka efter pemmikan finns i ett par trådar. Jag använder mig av det när jag är på hajk med scouterna och vill ha lätt packning. Eller "bara en tur på stan". /Ullabritt ## Comment 14 Author: soderen Jag har faktiskt ytterligare en sak att skryta om. Idag var jag på Arbetsförmedlingen och berättade att jag ev skall starta eget. Det jag funderar skarpt på är en LCHF lunchrestaurang. Få se vad jag får för reaktion när de läser min affärsplan. /Ullabritt ## Comment 15 Author: ZaraC Jag har LCHF:at sen februari i år och jag skulle vilja skryta med: att jag gått ner 22 kg sen dess 4 byxstorlekar mindre \-22 cm runt "nedre" magen \-15 cm runt "övre" magen \-7 cm runt vardera lår Och inspirerat massor med människor som också börjat med Lchf nu :) Jag har ca 15 kilo kvar som jag känner själv att jag vill lyckas med, kämpar vidare :) ## Comment 16 Author: ZaraC Passar på och slänger in en före och efter bild också! Här kommer FÖRE------> ## Comment 17 Author: ZaraC Här är EFTER-----> ## Comment 18 Author: Kiasara Hej! Jag har fått så snygga ben av denna kost. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Många som kommenterar och det är roligt med nya kläder! Kram/Kiasara ## Comment 19 Author: ZaraC \# 14 Spännande!! Lycka till!! :D ## Comment 20 Author: Gunnell Kan även tillägga att sen jag började ta [fiskleverolja](http://www.kostdoktorn.se/fiberfylla-och-fiskolja#comment-134752) (tran) har min syn förbättrats - eller synen är densamma, men ögonen kan fokusera mycket bättre och snabbare vilket ger mig en mycket god syn (har glasögon sen länge). Förklaringen är att linsen blir mjukare av EPA och DHA och kan alltså "ställa in skärpan" mycket snabbare än tidigare. Har med åren fått sämre förmåga till detta vilket har påverkat min syn, trots att jag haft glasögon. Så det kan jag rekommendera: Möllers Tran! ## Comment 21 Author: lollbollen Jag drack den med citronsmak, var faktidkt god och man fick bra anderdräkt på köpet :) Letade efter den sist men hittade en annan billigare med citronsmak: den hade sama innehåll ( de viktiga ämnerna) och var ej konstgjort framställd, dock var den inte lika god men jag är inte så äckelmagad :) Den var från friggs och kostade 45 kr /150ml så jag köpte två:) Jag kanske köper tran nästa gång, funkar till och med bättre än munskölj, fast citronukt då:P ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 22 Author: frigge #18 får  vi se benen? ## Comment 23 Author: KattaMo Jag är stolt över: Ha minskat i midjemått 10 cm Fått lugnare och gladare barn utan all pasta Få äta pizza hur mycket jag vill utan dåligt samvete ( jag rekommenderar varmt PAM´s LCHF-pizza, receptet finns här på forumet) Jag har nästan inte ätit godis på 3 månader ( förut åt jag MINST 100 g choklad/dag) Heja alla oss!!!![Glad](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")