# Äppelmust
Author: maria45

Kan  man dricka äppelmust  av egna äpplen?

## Comment 1
Author: julia61

Hur är den gjord, av vad? Mer än äpplen då![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 2
Author: MimLan

Jag är rätt säker på att du inte har kolhydratfria äpplen. Så frågan är vad du själv anser om vilka nivåer kolhydrater som är godtagbara eller vad du tål.

## Comment 3
Author: maria45

Det är  bara av äplen gjorda inga tillsatser. Skulle vilja dricka det  1 glas om dagen

## Comment 4
Author: MissMullig

100g äpple med skal =12,4 kolisar i

## Comment 5
Author: Gunnell

Maria: om du vill dricka ett glas äppelmust om dan så gör det!! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Man måste inte skippa frukt om man inte vill men om man vill gå ner i vikt ska man inte äta så mycket frukt.

Äppeljuice innehåller 11.4 gram kh per 100 gr, vet inte om det är detsamma som äppelmust.

## Comment 6
Author: LatMask

Vad som talar för denna äppelmust: Den är gjord på egna äpplen, ingen extra tillsats av socker el dyl = Frisk fräsch råvara.

Emot: Äpplen har ganska högt kolhydratinnehåll.

Avgörande fråga: Klarar du av så mycket kolhydrater?

Det är alltså en avvägningsfråga. Jag för min del skulle dricka äppelmusten, eftersom jag inte är så kolhydratkänslig.

## Comment 7
Author: maria45

tack för svaren Gunnel och LatMask.vet ej om jag är kolhtdratskänslig eller ej men kommer nog att dricka äppelmusten från egna träd för det är så himla gott!!

## Comment 8
Author: Gunnell

Maria, det gör du rätt i! Man ska även må gott och njuta. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 9
Author: [Borttaget]

frågan är varför du frågar?![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 10
Author: maria45

jag frågar för att jag inte vet och för att jag är rysligt nyfiken![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 11
Author: JAUS

Spä med vatten.

## Comment 12
Author: [Borttaget]

jag menar du tänker ju dricka den vilket som (med rätta!) ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 13
Author: Gunnell

#12 Ibland kan man ju behöva lite feed-back, eller hur? ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Lite bekräftelse att det är okej och inte helt uppåt väggarna...

## Comment 14
Author: [Borttaget]

sure! Definitivt!