# När dricker ni äggmjölk?
Author: ettfriskarejag44

Hej!

Har insett att jag kanske tillhör de som inte kan äta så mycket mjölkprodukter utan att jag måste ändra mitt sätt att äta ganska radikalt för att se om det får igång min viktnedgång.

Ni som dricker äggmjölk - var o när dricker ni detta? Det är ju något jag skulle kunna börja med när jag t ex är sugen på kvällarna... eller?

## Comment 1
Author: isalu507

Jag brukar köra det som "proteindrink" när på kvällarna när jag tränat. Jag funkar inte riktgigt med att köra bara vätska som måltid (därför jag var så dålig på det där med shake- och sopp-dieter...).

Men som kvällsmellis funkar det jättebra, helt perfekt med lite äggmjölk framför tv:n.

## Comment 2
Author: Mervi

Du kan dricka det på kvällen, eller till frukost, precis som du själv vill.

Jag har svårt att ersätta måltider med dryck men många gör det.

## Comment 3
Author: ettfriskarejag44

Tack - vad brukar du smaksätta med? Funderar på tabasco eller något som hettar lite?

Hur gör du?

## Comment 4
Author: isalu507

Jag gör det antingen med kaffe/vatten hälften-hälften som vätska, blir då som en krämig latte, eller bara med vatten. Kryddar med vad jag känner för, igårkväll var det kanel, kardemumma och ingefära.

Kakao brukar en del ha, så blir det som varm choklad.

## Comment 5
Author: Emea67

Här är länken till [Vi som väljer äggmjälk del 2](http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?MessageId=69afabb2-5ad7-40cf-982c-a4c99bdf1f1f) där det finns länkat till del 1 och ursprungstråden där du kan läsa hur andra gör!

Lycka till!

## Comment 6
Author: vinteralvan

Kanel, kardemumma, vanilj eller kakao brukar vara de vanligaste kryddningarna. Tabasco låter inte så gott i äggmjölk tycker jag.

## Comment 7
Author: [Borttaget]

När som helst på dygnet![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört"), kan bli frukost, lunch elr. middag!

## Comment 8
Author: Citronita

Jag äter äggmjölk varje morgon och jag smaksätter numera min med några hallon och ev. lite vanilj.

## Comment 9
Author: flikkan77

Jag kan byta ut ett mål mat mot äggmjölken så det kan bli när som helst under dagen, eller kvällen. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Kryddar min med vaniljpulver, kanel och kakao.

## Comment 10
Author: [Borttaget]

kör oftast som latte, slänger i lite kaffeulver alltså... mums, men ibland med kakao och lite sukrin. tabasco låter inget vidare i mina öron men testa, det kanske är din grej!

## Comment 11
Author: Sheena

Äggmjölken är min lunch i skolan varje dag.. superbra!! Har oftast snabbkaffepulver och LITE hermesötas i.. eller ibland några hallon eller jordgubbar.

## Comment 12
Author: [Borttaget]

haha där var ytterligare en mycket lyckad felskrivning, eller var den medveten? ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 13
Author: Sheena

Hehe, antar du menar hermesÖtasen?? ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

Inte medvetet, men brukar uttala det så.. såg jag ju nu att det ser rätt lustigt ut!!