# Smör och svålar=fantastiskt
Author: tusselisa

Jobbar jättemkt just så jag hinner inte laga mat men svålar med smör funkar utmärkt ihop prova om ni inte redan gjort det:)

## Comment 1
Author: spadermadam

Jag har testat det. Jättegott!

## Comment 2
Author: Anne-

Menar du att du tar upp en klick smör med fläsksvålen? Eller gör du något annat?

## Comment 3
Author: spadermadam

Jag brukar klutta på lite rumsvarmt smör. Är svålbiten stor så kan jag bre den men annars gräver jag upp lite smör direkt ur paketet.

## Comment 4
Author: Dollan

Philadelfiaost är också gott på fläsksvålar........

## Comment 5
Author: niloss

mmm och creme fraiche

## Comment 6
Author: spadermadam

Ja creme fraiche är en höjdare! Men jag måste vara rätt restriktiv med mjölkprodukter så till "vardags" blir det mest smör. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 7
Author: pema

Måste prova med lite aromsmör eller lite vitlöksdipp

## Comment 8
Author: MimLan

Visst är det gott, men gå inte för långt med det som måltidsersättning för proteinet är tydligen i en form vi inte kan tillgodogöra oss.

## Comment 9
Author: spadermadam

#8

MimLan har du lust att utveckla det lite mer? Jag hade ingen aning om detta! Nu käkar jag svålarna bara ibland och absolut inte som ersättning för mat. Men det kan vara bra att känna till det du nämner.

## Comment 10
Author: MimLan

#9 Det har skrivits om det tidigare i några trådar här. Enklast är att googla/söka dig fram till dessa, jag lade bara det väsentliga på minnet.

## Comment 11
Author: spadermadam

#10

Okej jag har hittat nåt om collagen och att inte vi tar upp det proteinet. Men är det direkt skadligt tror du?

## Comment 12
Author: Jennix

#9  Skadligt kanske det inte är men det ska nog ses mer som snacks än som riktig mat. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Tror inte du får i dig samma näring från en bit rent kött som från en påse fläsksvålar.

## Comment 13
Author: MonicaHansen

Mmmmmm... fläskesvålar:) Ska åka dagstur till Fredrikshamn snart:)

## Comment 14
Author: tusselisa

Va bra att proteinet det nämndes för ersätta mat med svålar det är precis vad jag workoholicen gjort.

Det går ju så snabbt:)

Ska sluta äta dem så ofta, de är lite väl salta också har jag märkt...

## Comment 15
Author: lotchen

bara undrar...var hittar ni svålarna? har letat i affären men vet inte riktigt VAR jag ska leta\*tacksam\*

## Comment 16
Author: MissMullig

De finns ibland på Ica,Willys,Lidl och kan finnas på vissa Coop

Märkena är Lyckan el Mr chipp\`s

## Comment 17
Author: [Borttaget]

Lyka   är det men det är lyckan när man hittar dom!  ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 18
Author: MissMullig

opps slank in ett N

## Comment 19
Author: [Borttaget]

och ett c ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 20
Author: MissMullig

oj oj oj stavar som en kratta, dax att sova kanske så jag orkar med  Stockholmsträffen i morgon vi skall ju passa på att fira att vi blivit 10000 medlemar här

## Comment 21
Author: JAUS

Jag har slutat med fläsksvålar eftersom proteinet som sagt är är helt värdelöst, åt det som måltidsersättning förut och gick ner flera kilo, tyvärr i muskelmassa dock. ![Rynkar på näsan](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") Äter macadamianötter nu istället.

## Comment 22
Author: MillisB

#15 Fläsksvålarna hittar jag oftast bland chipsen... I alla fall här i Norge!

## Comment 23
Author: texarcana

Nån som vet hur macadamianötter är anses vara allergimässigt?

Jag vet såklart att inget går att garantera hit eller dit, men rent generellt? Exempelvis paranötter är ju kända för att ha förmågan att kunna trigga igång rent livsfarliga allergichocker hos känsliga...

## Comment 24
Author: JAUS

Macadamia är en äkta nöt.

## Comment 25
Author: texarcana

JAUS,

Och vad betyder det i praktiken (är ingen nötexpert)?