# Nybörjare
Author: LeWE

Nu har jag i 2 veckor ca undvikit potatis, ris, pasta, socker, bröd utan att vara väldigt insatt och jag har gått ner ett halvt kilo![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 1
Author: Jennix

Roligt att höra! Välkommen hit!

## Comment 2
Author: Zepp

Välkomen!

Här har du lite mer att läsa så blir du mer insatt!

[LCHF-folder](http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?ArticleId=0a57086c-746e-4119-9ea6-1c23fe181819&GroupId=20740075-7f5b-46ef-bf5e-89e4e3cce2df&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup)

[Vanliga frågor & svar](http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?ArticleId=e64e72c3-2187-4266-9bd1-83f5734c4b48&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup) om LCHF

Här har du lite mattips

[http://www.lchfmat.com/](http://www.lchfmat.com/)