# Vilka vitamintillskott äter ni?
Author: Novisan

Vilket märke av vitamin/mineraltillskott äter ni?  
Varför just dom?

Ok, jag vet att man knappt behöver det när man äter lchf men jag vill veta ändå.

Själv har jag precis börjat med Holistics D-vitamin.

## Comment 1
Author: dufva

d3 Förstås ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Egenhändigt torkad brännässla (mineralrikt)

Nyponpulver (C-vitamin)

## Comment 2
Author: roggan

Magnesium, märket kommer jag inte ihåg

C-vitamin och B-vitamin från Apoteket

## Comment 3
Author: frigge

multivitamin brus för man

d vitamin

magnesium twinlab

omega 3 från fritt flyt

## Comment 4
Author: storost

nötlever.

## Comment 5
Author: mazen

Hollistics D-vitamin 2000 IE

Cederroths omega 3 som jag köper på Konsum

Mix på gurkmeja och ingefära + vatten

## Comment 6
Author: frigge

#5

häller du ned gurkmeja+ingerfära i vatten o dricker det?

## Comment 7
Author: paperdoll

Multivitamin kvinna från apoteket med allt möjligt i men mest järn

D-vitamin

C-vitamin

Äppelcidervinäger

![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 8
Author: mazen

En tsk av varje per dl vatten, låter det precis koka ( vaksam för  det kokar över direkt ) sedan får det stå och dra . Läste i originalet att det skulle silas men jag gör det inte. På Citygross kan man köpa gurkmeja för c:a 60 kr kilot. En msk före varje måltid

## Comment 9
Author: Lava

Varje dag:

D-Vitamin (inte om jag varit ute i solen)

Omega 3

Vid förkylningskänning tar jag Ester C. Många säger att de aldrig blir sjuka längre med LCHF men jag är lika ofta förkyld nu :/

## Comment 10
Author: frigge

varför koka?

är det så att ämnen frigörs då?

## Comment 11
Author: mazen

#10

Ingen aning, bara följer receptet som jag hittade här på Kif

## Comment 12
Author: lc-solkatt

Jag brukar vara emot tabletter och tillskott men eftersom jag nu verkligen behöver tar jag d-vitamin och fiskolja (som jag dock slarvar med) och ska antagligen också börja ta järntabletter

## Comment 13
Author: [Borttaget]

Hollistics D-vitamin, 1 kaps /dag,men nu i influensatider 2 kaps /dag,

Fritt flyt  omega 3, 2 kaps / dag

1/2 tab B12

Detta är mitt tillskott.

## Comment 14
Author: mazen

Lägger till det här när det gäller svininfluensan

[http://www.dagensmedicin.se/asikter/debatt/2009/08/14/profylax-med-vitamin-d-och/index.xml](http://www.dagensmedicin.se/asikter/debatt/2009/08/14/profylax-med-vitamin-d-och/index.xml)

## Comment 15
Author: frigge

#14

länken fungerar ej

## Comment 16
Author: jontiz

Ägg och D-vitamin ![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool")

## Comment 17
Author: frigge

#14 dom verkar ha plockat bort sidan för länken finns kvar på http://www.dagensmedicin.se/asikter/debatt/

hmm undrar varför?

## Comment 18
Author: mazen

Prova att kopiera eller öppna [http://www.dagensmedicin.se/asikter/debatt/](http://www.dagensmedicin.se/asikter/debatt/) rulla ner till debatt och öppna fler debattartiklar och den är n:r 7

## Comment 19
Author: Wtn3

D-vitamin, Multivitamin, Omega 3 och ibland B-Calm, ifall jag skulle fått i mig för lite kalcium eller magnesium.