# C-vitaminbrist
Author: Internettan

Angående c-vitaminbrist. Kanske risken finns för det om man äter fakir och inte tänker på tillskott eller inälvsmat eller så... (Men det handlar om /usch/ djurförsök och det vet man ju inte om det går att översätta till människor.)

Från SIEMs nyhetsbrev, Motgift, v. 35:

_"För lite C-vitamin kan ge hjärnskada  
_[_http://svt.se/2.108068/1.1664409/for\_lite\_c-vitamin\_kan\_ge\_hjarnskada_](http://svt.se/2.108068/1.1664409/for_lite_c-vitamin_kan_ge_hjarnskada)  
_Gravida kvinnor som har C-vitaminbrist riskerar att orsaka fostren allvarliga hjärnskador, befarar danska forskare.  
Efter försök på marsvin vill de undersöka om teorin stämmer på människor också.  
....  
\* Vi behöver få i oss minst 75 milligram per dag. Gravida behöver 85 milligram per dag, för ammande rekommenderas 100 milligram. Dagsbehovet motsvaras ungefär av en apelsin.  
  
Källa: Nationalencyklopedin, Livsmedelsverket (TT)  
  
Djurtesterna visar att hjärncellerna minskar med 30 procent i viktiga områden i hjärnan.  
.....  
C-vitaminbrist är relativt vanligt i västvärlden där uppskattningsvis 5-10 procent av den vuxna befolkningen har det.  
Bland rökare är det vanligare - upp till 50 procent har brist på C-vitamin, berättar Jens Lykkesfeldt.  
  
Och i Sydamerika visar undersökningar att upp till 40 procent av de gravida kvinnorna lider brist på C-vitamin, ett tillstånd som sprids till barnen."_

## Comment 1
Author: JAUS

Man kan ju äta nypon, då behövs endast en minimal mängd för att täcka dagsbehovet. Alternativt kan man köpa askorbinsyra och tillsätta det till vattnet man dricker.