# dålig viktnergång??
Author: hskantz

Hej

Har ätit enligt Lchf i 3 veckor snart men har "bara" gått  2,5 kg, förra gången jag åt det gick det betydligt snabbare, vet inte vad jag gör för fel.

Äter rätt mycket mjölk produkter men det gjorde jag sist med, äter en del bär kan det vara det??  Någon som har tips vad jag bör tänka på??

## Comment 1
Author: dufva

Ingen gång är den andra lik.

Första gången svarar man antagligen bäst på kostomläggningen

Alla parametrar ändras hela tiden.

*   Du är något äldre
*   Kanske mindre vatten i kroppen denna gång
*   Mindre muskelmassa??
*   Mer inaktiv fettväv
*   etc etc..

Eller så kanske du bara är mindre strikt denna gång ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 2
Author: vinteralvan

Att gå ner 2,5 kg på 3 veckor tycker jag är bra. Har du mätt dig? Det ger ett rättvisare mått på ifall du går ner i fettvikt än vågen.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Förra gången? Betyder det att du slutade äta LCHF ;)

## Comment 4
Author: netza

Skulle tro att det är direkt farligt att gå ner mer än så på 3v.

## Comment 5
Author: Walnewra

2,5kg på 3 veckor är ju riktigt bra..hade varit glad om jag ens hade varit i närheten av den viktminskningen efter mina 6 månader med lchf ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")