# E faktiskt lite sugen på kanelbulle...och scones
Author: lc-solkatt

Jag har faktiskt inte haft så mycket sug på sistone men nu längtar jag lite efter en kanelbulle. Någon som har något bra recept på en lchf-variant (skulle aldrig få för mig att äta en vanlig)

Scones kan också vara något jag saknar ibland - något bra lchfrecept? Någon?

Annars tycker jag att jag kan njuta av godare mat än innan. Saknar inte ris,potatis och pasta alls. Till spaghetti Carbonara är det ju baconsåsen som är god, inte pastan!

## Comment 1
Author: Mojjan73

Jag har ett substitut... gör äggmjölk, krydda med kanel & lite sötningsmedel (Stevia lr Sukrin), låt stå i kylen så den blir kall. Är som att dricka flytande kanelbulle. ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

## Comment 2
Author: negar

Gör en variant av mandelsmuffin och fyll med smör, kanel och ev sötning (alt. 1 tsk honung) eller gör en lite större oopsie som du kryddar med kardemumma och sen rullar ihop med kanelfyllning och skär upp som en rulltårta och lägger i bullform, sätt någon minut under grillvärme, klart!![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

## Comment 3
Author: linneaennil

Ta en fet ostskiva, krydda med kanel och sukrin i mitten, rulla ihop, ät. ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")

## Comment 4
Author: emmeloo

#2: Hur gör man mandelmuffin?? Har sökt men hittar inget recept. Lät hur gott som helst och jag tror att jag måste testa det!

## Comment 5
Author: lc-solkatt

#2 hur gör man en oopsie som man kan rulla? Jag är inte bra på lchf-bröd...

## Comment 6
Author: Annavattenkanna

#2 Vad är en oopsie?![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") Är helt ny lchf:are och ny här på ifocus så jag vet faktiskt ingenting om vissa saker. Kan nån vara snäll och tala om???

## Comment 7
Author: ceolas

#4 Det finns ett recept på mandelmuffins på dagensmuffin.se

http://www.dagensmuffin.se/show.pl?id=536

Här finns också LCHF-muffins där kolhydrater ifokus står angivet som källa

http://www.dagensmuffin.se/show.pl?id=951

## Comment 8
Author: nyborjare08

[Här är en länk](http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?MessageId=a1a52788-4487-418a-9271-81067c895457) till en tråd om oopsies. Grundreceptet står överst, sen kan man variera tillsatserna i oändlighet. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Kanon!

## Comment 9
Author: ceolas

På följande adress står det oopsies och vad man kan göra med det, bl,a. kanelbullar

http://www.lchf-forum.se/index.php?topic=57.0

## Comment 10
Author: Annavattenkanna

#8#9 Tack för länkar, har kollat och det verkar ju ganska enkelt och bra OCH gott![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute"). Ska testa när det blivit lite svalare (idag 27,6) så man orkar sätta på ugnen igen!

## Comment 11
Author: lc-solkatt

Tack för alla tips! Hoppas jag kan lyckas få till kanelbulls-utseendet också!

## Comment 12
Author: anispanis

Gör mitt "saftiga morotsbröd" det är ett bra substitut på scones! Otroligt goda! Enkelt också!

## Comment 13
Author: rottizz

Konstigt- jag äter nästan aldrig kanel bullar men har haft sug efter en nybakad sådan i flera dagar- måste genast kolla muffins receptet =)

## Comment 14
Author: rottizz

var det i väldigt mkt kollisar- 36gram???

## Comment 15
Author: lc-solkatt

#13 ja, det är konstigt. Jag har haft sug efter sådant jag slutat med otroligt sällan men ibland händer det ju

## Comment 16
Author: [Borttaget]

i lembasreceptet har jag skrivit att jag gjrot kanelbullar av det... otroligt lyckade och väldigt lika vanliga bullar i smak och konsistens.